淺談如何抓好中小學生五項管理

易禮燕

摘要：近年來教育部將抓好中小學生“五項管理”工作納入重點工作。“五項管理”即中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質五項管理。面對學生不能協調好五項內容的現狀，筆者就抓好中小學生五項管理進行了現狀調查，癥狀查糾，提出了相應對策。為進一步落實中小學生五項管理提出了“合理作業”、“健康睡眠”“綠色用眼”“經典誦讀”“陽光體育”等方面的改善措施。

關鍵詞：五項管理;不協調;現狀;對策

前言

長期以來，國內教育大環境下中小學生一直面臨課業負擔過重、體能下降、近視率居高不下、心理問題增加等諸多身心健康問題困擾，這些問題不僅妨礙學生的健康成長與個性發展，同時也給家長帶來沉重的教育負擔，近年來，教育部反復提出減負、保障學生睡眠、增強體質健康等要求，為加強手機管理、睡眠管理、閱讀管理、作業管理和健康管理等“五項管理”，筆者積極響應，印發調查問卷，形成查糾報告，積極研究查找對策，積極推進家校協同教育，確保全方位落實“五項”管理。

1.課題研究目的

面對學生不能協調好“五項管理”，導致學生學習壓力大，學習效果差，身體狀況出問題等現狀，筆者為抓好中小學生“五項管理”做了一些研究和調查，提出了幾項對策。

2.課題研究方法

2.1文獻資料查詢法

瀏覽中國知網，查詢中國期刊網、中國期刊全文數據庫、博碩論文數據庫等網站和數據庫，實現研究、分析、整理。

2.2調查問卷法

為找出協調五項管理工作的合理對策，筆者通過分發調查問卷，形成報告，報告顯示出中小學生五項管理現狀，找出了出現這些現狀的原因。

2.3數據統計分析法

將調查問卷進行數據統計，并進行分析得出現狀和出現這些現狀的原因。

3課題研究內容

本課題研究內容主要為中小學生五項管理現狀和形成這些現狀的原因，在此基礎上找到相應對策，指導筆者落實中小學生“五項管理”工作。

3.1中小學生“五項管理”現狀

3.1.1作業不堪重負。小學生普遍回家要做1個小時左右的作業，中學生經常有學生做到晚上11點鐘，家長多次向老師反映，但由于學生層次良莠不齊，所花作業時間不一致，無法改變，導致家校不和諧。另外，新聞報道上多次出現學生不堪學業壓力跳樓自殺的事件。

3.1.2睡眠質量低下。據期刊《社會科學輯》中的《一紙“睡眠令”，效果有幾何》介紹，中國青少年兒童睡眠不足標準，已成為常態。越睡越晚，越起越早，睡眠時間越來越少;睡眠困擾較多，入睡困難、張口呼吸等問題相對突出;其中中學生的問題更為嚴重。少眠表現：青少年兒童的睡眠過短，會產生一系列不良表現—如學習效率降低、學習效果變差、精神面貌渙散、易有免疫力低經常感冒、炎癥頻發等身體問題、易產生不良的認知和情緒反應等。1[1]

3.1.3使用手機時間較長。通過分發的調查報告資料顯示中小學生每周使用手機時間是10小時左右，主要集中在周末，使用手機多用于看小說，刷抖音，聊天等。用于查找學習資料時間和人數都十分少。

3.1.4閱讀量不夠。通過調查報告資料顯示我校中小學生每年閱讀量為每年每人2本。低于我國年人均閱讀量4.67本。而據人民網介紹2018年我國0—17周歲未成年人圖書閱讀率為80.4%，低于2017年的84.8%。國民閱讀率調查課題組負責人徐升國認為，未成年人圖書閱讀率下降很大程度上是受到了數字閱讀的影響。2

3.1.5缺乏體育鍛煉。調查報告資料顯示我鎮中小學生每周三節體育課，大概運動時間1個半小時，一周一個半小時是運動量不足的，除了體育課外幾乎沒有運動量，而體育行為的直接影響因素，首當其沖的就是父母。之后才是同學和老師方面。如果從學生體育行為關系有關的這些因素著手，假使父母和身邊同學具有比較完善的體育態度，實現比較完備的體育行為，而且學校的各項體育設施和條件都具備，那么學生本人的體育行為也會在不同程度上有所提升。

3.2中小學生“五項管理”出現這種現狀的原因

3.2.1作業設置不合理。學校追求升學率和知名度，采取題海戰術，家長望子成龍，望女成鳳心切，不能科學合理設置學生作業。

3.2.2家長不懂科學照顧。學生學業壓力大，負擔重，家長不懂科學照顧學生導致學生睡眠時間少，睡眠質量差。

3.2.3學生沉迷手機。學生好奇心驅使和各色軟件的推廣吸引力太大，導致學生沉迷手機。數字閱讀的推行降低了紙質閱讀量，增加了近視的行成概率。

3.2.4閱讀量不夠。學生未養成閱讀習慣或家庭經濟條件不能保證學生有充足的閱讀書籍。

3.2.5嬌生慣養。大多獨生子女，嬌生慣養，父母舍不得孩子累著，家長和學生不重視體育鍛煉。學校體育器材不完備，沒有形成配套的體育運動機制，缺少體育活動方案和實施力度不夠。

4.落實中小學生“五項管理”協調發展的對策

4.1以“合理作業”為目的，嚴格作業設計、嚴控作業總量

減輕學生作業負擔，嚴格落實低年級放學不做家庭作業，高年級不超過一個小時作業量的作業布置制度。提高課堂效率，向課堂要質量。嚴禁老師在班級群額外布置家庭作業，從源頭上減輕學生作業負擔。

4.2以“健康睡眠”保證睡眠時間和較高的睡眠質量

定期開展“健康睡眠”主題班會，教育學生養成良好的作息習慣。開展好家長會，做有關提高學生睡眠質量的有關講座。督促學生合理利用時間，合理膳食，保證身體機能處于良好狀態，保證良好睡眠質量。

4.3以“綠色用眼”引導學生放下手機拓展興趣

嚴格執行學生手機管理規定，要求學生不得將手機帶入教室，教育引導學生科學理性對待、使用手機，提高自我管控能力。通過舉辦校園藝術節、科技節、學生運動會等，辦好合唱藝術節、青少年足球、籃球等活動，將學生的興趣愛好轉移到豐富多彩的活動之中來，放下手機，展示才藝，凝聚正能量。3

4.4以“經典誦讀”規范校園讀物配備正確方向

持續開展“農家書屋.我的夢”為主題的經典誦讀活動，舉辦經典誦讀大賽、評選讀書之星、設立班級讀書角等形式，引導學生多讀書、讀好書、讀經典，夯實學生文化知識基礎，激發學生的閱讀興趣。

4.5以“藝體社團”激發學生走出戶外健體興趣

從“培養興趣、發展特長，尊重個性、快樂成長”出發，立足實際，鼓勵每名學生至少參加1-2個社團活動，掌握1-2項藝體才能。組建學校合唱隊、舞蹈隊、繪畫組等，培養學生藝體才能，增加學生自信。

4.6以“陽光體育”開展體育運動

將體育成績繼續納入升學參考，督促學生必須重視體育課的學習。學校每年組織1-2次體育競技比賽，激發學生運動的熱情，創造學生熱參與運動的機會，提高學生身體素質，增強學生個人體質。

5.結語

總之，要抓好作業管理、睡眠管理、手機管理、讀書管理、體質管理，就要明白這五項管理面臨的現狀，究其原因是欠缺科學管理，只要抓住“科學”二字，從“合理作業”、“健康睡眠”“綠色用眼”“經典誦讀”“陽光體育”等方面改善措施，一定能夠落實好“五項管理”工作，提高學生綜合素質，培養出德智體美勞全面發展的學生。

參考文獻：

[1]葛紅霞 一紙“睡眠令”，效果有幾何 社會科學輯 2021-05-21

[2]劉啟營 我國青少年閱讀現狀分析 [J] 中國青年研究 2015-08-05

[3]馬云會 網絡與手機使用對青少年睡眠質量影響的調查分析 [J]中華護理雜志 2014-12-05

[4]ⅳ陳長洲 改革開放40年我國青少年體質健康政策的回顧、反思與展望 [J] 體育科學 2019-03-15

[5]ⅴ中小學生體育行為及運動選材現狀研究 作者：學習的天地玄黃 https：//wenku.baidu.com/view/38d2042c930ef12d2af90242a8956bec0875a572.html 百度文庫