專注訓練，初中體育的標準要求

易春蓮

摘要：進入初中，學生將要面對人生的第一大考核“中考”，所有的教學目的和教學要求都是通過中考來制定的。不論是我們的文化課程的編排改制，還是藝術學科的整改變遷都有著國家對人才培養要求的變化和改革。而體育是我們這一階段不得不提到的重心所在，為什么我們要講到初中體育是我們要談到的重心呢？還是要從我們的中考談起，近年來學生身體素質和機能的下降已經成為了國家的一大負擔，不論是科技的發展還是社會的進步，學生在早期階段接觸的電子科技產品相較之前已經完全不同，多數學生在小學階段就開始出現頻繁的近視和耳鳴，這是相當不正常的社會現象，所以國家開始對未成年人的身心健康，更為重視，重新定義“德智體美全面發展”的教學目標，這一點從我們初中的體育中考變革就可以體現出來，不再同于之前的文化課優先，體育成績的重視程度相較之前更為有參考價值，這也是為什么許多高校在錄取學生之前需要全面參考學生的中考成績，甚至體育成績優先的原因。所以，身體才是革命的本錢，保證身體健康才能對社會對將來的學習進行保證。

關鍵詞：初中體育;實際訓練;教學方法

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-4-162

二十一世紀的迅猛發展，學生在早期階段就開始接觸到電腦游戲和手機游戲等的新奇誘惑中，一方面標志著我們社會發展的迅速和經濟發展的超前，另一方面也為國家帶來了一定的負擔，隨著信息化時代的快速發展，一切娛樂消費開始基本取決于手機，這就使得青少年宅在家里不出門的現象頗為嚴重，學生的怠惰現象在早期就開始顯現，致使亞健康群體向低齡化過渡，這對于社會乃至國家的發展極為不利，所以近年來國家呼吁身體素質優先，特別是對初中、高中的體育成績的考量最為明顯，不僅為我們的課程制定了更為嚴謹的課本和更為充足的課程量，同時對學生的考核也更為全面，根據相關規定，學生每年的體育測試也開始進入高校錄取的參考行列，可見體育是我們現如今初中教學的重中之重。那么，怎么才能保證學生體質和機能的強化，同時還能夠在課程的要求上為學生科普更多的體育知識，接下來就我二十多年的教學經驗，來談談我對初中體育的教學方法。

1、充實的兩操，學生體能的基礎塑造

首先，拋開我們的教學層面來講，學生在現如今的社會中需要表現的是什么，為什么現在的青少年的自主能力和身體素質能力低下。一來是家長的認識不足，溺愛養成的怠惰惡習;二來，是部分學校的課業負擔，讓學生在課業壓力的壓迫下，無法做到正常的每日練習，每日身體機能的優化訓練，這對于學生的成長極為不利。為了在初中這一關鍵時間點，消除這一問題，我們就要從學生最基礎的體能測試做起，將學生的兩操嚴格抓起，并安排打分的值周生嚴格規范要求，嚴格監督，嚴格督促，真正保證學生在這一階段不會出現身體機能的落后或是延誤。

例如：我們在進行每日的“跑操”訓練中，就需要各班將人數通報整齊，按照我們的要求對人數進行報備，這是對學生負責，未按時出勤的學生我們應當主動找到班主任進行確認并進行談話，第一時間掌握學生未出勤的問題，以保證學生身體情況是否能夠正常進行接下來的課程教學。同時在跑操過程中對隊伍內的情況嚴格觀察，仔細檢查學生的身體狀況，一旦學生出現不良反應第一時間將學生送至醫務室進行簡單救治，保證學生的身體機能不受損害。在適當的范圍內對每一位學生進行要求，以達到我們體能塑造的基礎要求，兩操是學生保證身體機能的基礎也是唯一能夠保證學生每日運動量的存在，所以抓好兩操對學生體能的基礎塑造有著極為重要的作用。

2、嚴格的課堂，學生體能的強化關鍵

其次，我們要講到的就是我們的課堂要求了，學生不僅需要對課堂要求進行自我的認識和嚴格要求，同時還要對課堂的每一點細節準備都有一定的準備和考量，以保證課堂的有效進行，將我們的課堂意外盡可能地減少。學生在教學過程中一定要對我們的教學目的進行 明確，不同于小學的課堂要求，僅僅是通過一定的理論知識進行疏導，從而對學生進行部分要求后就可以進行自由活動。初中的體育教學要求極為細致，我們要做到除了理論知識和實踐相配合之外，還要對學生的接受能力進行評估，保證我們課堂內容的有效性輸入。讓學生真正明白體育對我們教學的有效作用，對體育課程真正地重視起來。不僅是為課堂負責，更是對中考對自己的身體負責。

例如：我們在教學《足球》這一單元內容時，除了我們需要課程上安排的理論要求“如何適當地運球過人，運球過人時應當怎么護球”，還要在戶外課業時對學生進行考究。嚴格地讓學生按照動作規范進行課程引導，這里提到必須是嚴格要求學生進行訓練，而不能因為盡可能地避免課業中出現的意外而放松對學生的教學要求，這對于學生的課程教學是極為不負責任的表現，許多教師在我們課業受教的過程中選擇性的將戶外運動量進行了減少，這是極為不正確的，不講求未來體育的多方面考核要求，就拿最簡單的身體保養上，雖然減少了學生的課業量，一定程度上減少了意外情況的發生，但無法讓學生真正的應對準課標要求進行體能訓練，這對于之后身體機能的強化塑造十分不利，所以在課程安排一定要精心細致，嚴格要求，這樣才能保證學生擁有強健的體魄。

3、全面的測試，學生體能的考核保證

最后，我們要提到的就是學生的體能測試了，為了迎合國家指導要求，學生需要在每一門課程都有成績評估，不僅是對學生自身問題的測驗標準，更是能夠全面觀察人才角度的切入點，體育更是這之中的核心范疇，身體是革命的本錢，有好的身體才能有好的生活和好的學習，所以在體測方面我們一定要做到全面細致，真切地表述學生的體能優缺點，既是對家長的負責，更是對學生對自己工作的一種負責。

例如：我們在進行《田徑》這一課的課堂檢測時，就要從多個方面給予學生成績，不能籠統的對學生的成績進行涵蓋，一定要對學生進行的每一項測試給予細致評價，從而對學生的成績加以指導和評價，以給出建議的方式告訴學生需要培養鍛煉的點和現在需要保持的優勢項目，這是對我們工作的一種總結，更是對學生體育成績的一種表現，讓學生用合適的方式進行體能運動，保證身體機能的健康向上。

總之，初中體育是現如今考核范圍極為關注的一項內容，讓學生對每一次體測都認真對待，專注于每一項體能訓練，不僅能為中考的成績提供良好基礎，更是對自己身體的一種負責和一種保護。

參考文獻

[1]孫啟文.有效開展初中體育教學的策略研究[J].天天愛科學（教育前沿），2021（02）：86-87.

[2]陳麗霜.初中田徑教學中分段注意教學的運用探究[J].田徑，2021（01）：5-7.

湖南省永州市冷水灘區仁灣學校