核心素養背景下在校園開展課間跑操的實踐探究

張勇

摘 要：在核心素養深入推進的背景下，學校的體育活動也為核心素養的落實提供了具體的活動支撐。跑操是校園中的重要體育活動，它不僅能夠讓學生強身健體，還能夠培養學生的集體意識等品質。由于學生在跑操過程中存在隊形混亂、注意力不集中、姿勢不對等問題，因此學校需要進行跑操管理與規劃，可采取如下措施：提升跑操的趣味性，調動學生的參與積極性;關注跑操過程，引導學生集中注意力;開展群體訓練，提升集體精氣神。

關鍵詞：核心素養;課間跑操;體育活動

豐富學校的體育活動不僅是國家政策層面的教育指示，更是著眼于學生強身健體的需要。在校園開展課間跑操活動，尤其是進行創新性的設計與訓練，可以提升學生對體育的興趣，從而積極地參與體育活動，達到提升身體素質、引領學生過健康生活的目的。這也契合學生發展核心素養以及陽光體育的要求，在提升學生身體素質的同時促進學生的全面發展。

一、核心素養背景下校園課間跑操的意義

健康生活是學生適應終身發展和社會發展需要的必備品質，是學生發展核心素養的基礎。《中國學生發展核心素養》的提出為校園體育課程改革提出了新的要求，“體育課程改革的主要取向就是實現學生的終身學習，為學生的終身發展奠定堅實的基礎”，充分利用課間開展趣味性的跑操活動，正是學校體育課程改革的體現。跑操不是簡單的跑步，而是跑步與體操的結合，跑操不強調跑的速度，而注重跑的效果。跑操是一項運動，是可以提高學生身體素質的興奮劑;跑操還是一種文化，是可以讓學校更富內涵、班級更加凝聚、同學友誼更加深厚的黏合劑。因此，跑操不是簡單乏味的活動，而是充滿趣味和無限可能的體育活動，在校園內有效地、具有創新性地組織跑操活動，有多方面的意義。

首先，跑操是一種全身運動，有利于學生調動全身的肌肉，達到強身健體的目的。在落實核心素養的要求下，體育被賦予了重要的地位，而跑操作為一種體育項目，是落實核心素養的支撐點，為體育價值的發揮提供了具體的支持。其次，跑操是一種集體活動，運動的群體基數大，有利于培養學生的集體精神。跑操往往是全校學生一起參與，班與班之間，學生與學生之間，都需要不斷協調，在此過程中，學生能夠不斷地與其他人磨合，為了共同的目標而努力。這樣，學生可以形成集體意識。最后，跑操隊形的設計、趣味性的體現、團隊的配合等，都應具有創意性。讓學生參與跑操的規劃與管理，不僅可以提高學生的創意規劃能力，還可以調動學生跑操的積極性。教師可以讓學生參與跑操隊形的設計，學生團隊一起為全校的跑操隊形進行出謀劃策，展現自己的創意設計能力，也體現了核心素養中的自主發展能力。

二、課間跑操中的問題

跑操涉及的人很多且場地有限，加上跑操是大集體活動，如果管理和設計不當，就容易出現很多問題。第一，個別隊形問題導致整體效果不佳。從整體上來講，跑操要達到一定的視覺效果，需要各個班級的配合，具體到個人就是每個學生的配合。跑操隊伍是一個大集體，在這個大集體中一個人的不協調就會影響整個隊伍。在跑操過程中，有的學生或班級跟不上群體節奏，跑得過慢或過快，會改變前后個人或隊伍的節奏，從而使整個隊伍步調不一致，顯得混亂。在實際的跑操過程中，個別隊形中的學生會偏離整體的設計路線或速度跟不上節奏，從而導致跑操不流暢，影響整個跑操進程和視覺效果。第二，跑操時注意力不集中，有說話和打鬧的現象。據觀察，在跑操過程中，有的學生不能將全部注意力放在跑步中，而是與旁邊的同學說話或者打鬧，這樣不僅會影響跑操的整體效果，更不利于學生進行有效鍛煉，影響健康。第三，姿勢不對，精神狀態不好，影響跑操的效果和學生的健康。有的學生跑步的姿勢不對，有的學生精神狀態不好，跑得過慢或懶散拖沓，導致隊伍不整齊且缺乏精氣神。在沒有生病的情況下，教師應該注重學生的跑步姿勢和狀態，及時糾正和調整，并在平時的工作中通過多種方式引導學生積極跑操。第四，跑操缺乏集體精神，主要表現在跑操時口號喊得不一致、不響亮，有的學生喊得快有的學生喊得慢，有的學生聲音大有的學生不發聲，這樣，由聲音傳達出來的精氣神不能表現出來，集體積極向上的力量也展現不出來，整個隊伍顯得沒有生機、雜亂。

三、校園課間跑操的實踐策略

核心素養顯示了對學生身體和精神方面的要求，體育是落實學生發展核心素養的重要學科，無論是身體方面還是精神方面，都能給學生的發展帶來積極影響。為了落實核心素養，培養學生健康的體魄以及積極向上的精神，我校有效利用跑操，進行了一系列實踐，取得了一定的效果，主要包括以下幾個方面。

（一）提升跑操的趣味性，調動學生的參與積極性

跑操只有具有趣味性才能調動學生參與的積極性，為此，我校積極拓展跑操的形式，加入更多運動元素，讓學生樂于參與，從而獲得鍛煉。首先，在實踐中嘗試設計跑操的隊形，進行圖案跑，并讓學生參與隊形設計。在具體操作中班主任、體育教師、學生可以一起組成設計團隊，各班可以提供自己的隊形，學校可以選擇可行的幾種隊形開展跑操活動。如，我校開展了“貪吃蛇”圖形跑、五角星圖形跑、校名字母縮寫的圖形跑，工作人員在運動場畫出這些圖形，在跑操中學生沿著畫線跑，整體上形成了動態的圖案效果，極具美感。其次，將跑步與其他體育項目結合，如傳統游戲、啦啦操、蹦跳動作、設置障礙跑等。這樣，既豐富了跑操的形式也增加了跑操的趣味性，學生在參與中會感到更有層次性和成就感，從而大大提高參與的積極性。最后，改變跑操的口令，讓口令更具人性化。學生的精神面貌與氣勢體現在班級口號上，在跑步的過程中口號不僅能振奮人心、強化節奏，還能體現班級的發展方向與文化。因此，在跑操時我們不再喊單調的“一二三四”，而是喊能提升學生精神面貌且反映學校文化的口令，如我校師生一起創編的跑操口令“小小少年，意氣風發，邁開腿腳，甩動胳膊，一直向前……”。

（二）關注跑操過程，引導學生集中注意力

無論是圖案跑還是豐富跑操的形式與口令，都有利于學生集中注意力進行跑步和規范跑操的姿勢。然而，要集中學生的注意力還需要關注跑操的過程，讓學生在跑操的過程中一心一意地跑。為此，學校還在學生跑操的過程中增加了音樂提示，學生在聽到不同的音樂時做相應的動作，如聽到鐘聲開始跑動，聽到雷電聲開始沖刺跑，聽到鼓聲開始跳跑，等等。這樣，學生在跑操的過程中需要調動各種器官，看聽結合，不容易分心。另外，在跑操的過程中，工作人員還特意在跑道周邊增加了一些提示、一些標語、跑步里程、下一步的項目等，如“還有100米，加油”“還有50米，我們一起來做操”等。在跑的過程中，學生會注意到這些提示，有利于提升學生的堅韌性，同時將注意力放在跑步上，一鼓作氣，更好地完成跑操的整個過程。

（三）開展群體訓練，提升集體精氣神

學校將大課間跑操納入班級常規管理量化考核，并將跑操列入體育藝術節評比項目，可以激發學生的競爭意識和不甘落后的進取精神，每個班、每個體育委員、每一位學生在為班級的榮譽努力拼搏的時候，所有人都體會到團結才能進步，互助才能發展。要跑好具有趣味性的跑操運動，需要合理安排和訓練，尤其是圖案跑，學生需要按照一定的圖案進行跑步，跑出動態的圖案效果，只有不斷地訓練才能達到預期的效果。我校將跑操的訓練與比賽結合起來，在平時的訓練中增加過程性評價，給予班級平時分，在比賽時進行跑操班級的優勝選拔，給予比賽分，平時分與比賽分結合起來就是班級的跑操分。這樣的評價有利于學生為了集體的榮譽而努力，提升學生的集體意識。在群體跑操訓練時，學生之間、班級之間相互合作，從隊形的設計到具體的執行，都需要相互協調，要考慮集體的利益與整體的效果，這有利于學生形成合作精神，為了集體的榮譽而努力。同時，在訓練和比賽時，配合著音樂和口令的跑操具有一定的氣勢，體現了集體的力量，學生在這種氣勢的感染下有了集體歸屬感和榮譽感，提升了集體的精氣神。

參考文獻

[1]李亞香.核心素養下的體育教學新思路研究[J].當代體育科技，2017（28）.

[2]黃永明，莊大雨.推進小學生“跑操”項目開展的關鍵點控制[J].體育教學，2018（10）.

[3]劉陽.學生跑操整齊性訓練的技術要求與方法[J].青少年體育，2016（10）.

[4]朱其頌.中學校園大課間跑操活動的實踐與思考[J].體育科技文獻通報，2019（10）.

（廣東省高州市第七中學，高州525200）