初中體育教學與健康教育融合的實踐

李海波

【摘要】培養學生德智體美勞全面發展，是當下新課改教育所制定的教育目標。初中學生正處于身心健康發展的關鍵時期，在這一特殊時期，學生如果能夠擁有一個健康的身體和心理，便可以投入到緊張的學業之中，克服各種各樣的困難。而初中體育學科教學是開展健康教育最為直接的學科之一，在日常教學活動開展和設計之下，教師應根據體育教學基本任務和目標，滲透相關的健康教育理念和內容，并結合多元性的教學方式，增強學生的身體體質，保證學生能夠在和諧愉悅的課堂氛圍之下實現對健康內容的正確認知。

【關鍵詞 】初中體育;健康教育;整合

在新課改教育理念和政策的落實之下，初中體育課程引入健康教育的基本理念，能夠達到新時代之下對于初中體育課程教學提出的基本目標。因此，初中體育教師在開展實踐教學活動之時，應重點關注基礎性體育項目的改革和優化，這樣既拓寬了體育教學內容，又豐富了體育教學資源，保證健康理念能夠融入到基礎性體育項目之中，為學生帶來豐富的體育鍛煉體驗，讓學生在產生濃厚體育鍛煉興趣的同時，擁有一個健康的體魄和心理。

一、重視運動注意事項，保障學生安全

對于任何形式的體育項目而言，其本身都存在一定的危險性。所以，初中體育教師應科學看待體育運動所存在的特征，從而關注健康教育內容與體育教學內容之間的結合。具體開展之下，初中體育教師首先應對初中學生的個體情況進行一個全面的掌握，從而在制定針對化的體育教學方案之中，能夠根據學生的差異性實施針對化的講解和指導，將一些具有風險性的體育項目盡可能控制在微小范圍之中，保證學生在合理的運動之下形成正確的安全意識，推動學生運動思維和運動能力的發展。

以 50 米短跑項目為例。該項目應注重學生身體素質的個體差異性。由于 50 米短跑運動強度相對較大，如驟然進入跑步狀態，極有可能引發部分急性病，造成安全事故。教師在進行運動項目講授的過程中，需要完整地交代 50 米短跑的注意事項。通過詳實細致的健康指引，學生能夠在掌握短跑技術要領的同時，有效地規避可能的運動傷害。這無疑是健康運動理念的充分落實。

二、借助視頻課件，引發學生關注

初中體育課堂教學應堅持以理論和實踐相結合的教學模式，保證學生在具有運動天賦的前提之下能夠取得良好的運動效果。但是對于一些身體基礎素質較差的學生而言，在體育課堂之中，經常處于一種難以掌握體育運動竅門的狀態，導致學生自身的身體機能無法與體育運動強度相匹配，為了保證學生更加清晰的認識到自身身體機能與體育運動之間的關聯，初中體育教師便可以通過開展視頻課件的方式，將相關的視頻內容融入到課件之中，讓學生能夠在觀看課件之時，對體育健康運動的基本概念形成一個更為清晰的理解和認知。

比如，針對在高強度運動過后，為什么不能立刻蹲下休息這一問題，學生完全可以通過觀看教學視頻來找到答案。“這主要是由于運動結束后立刻蹲坐休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液循環，加重肌體疲勞度，嚴重的還會產生重力性休克現象。因此，在每一次高強度運動過后，應適當調整呼吸節奏，進行一些低熱量運動，例如，慢走、伸腿、屈身或者深呼吸，以促使四肢血液回流到心臟，加快恢復體能，消除疲勞。” 這種直觀演示的方法能吸引學生的注意力，使其明確體育運動與身體健康之間的關系，進而在開展各項體育活動時，能引以為戒。

三、增設趣味性體育運動項目

初中體育課堂教學之中，對于場地和器械的要求較高，而大部分初中學校或多或少會缺少一些基礎性的體育硬件設施，導致初中體育運動教學的開展難以取得相應的效果。初中體育教師為了完成部分內容的教學，則可以通過開展自由活動的時間，讓教師能夠在秉承學生主體性地位的同時，設計一些趣味性的自由活動形式，保證學生在參與之時，激發學生自身的運動興趣和運動熱情，并且懂得如何將健康教育內容與趣味性的體育運動相結合，達到了兩者強強聯合的基本目標，從而保證體育運動教學能夠在實質性上發生改變。

以跳繩為例，教師可以創新其開展形式，編排“跳花繩”。在練習完跳繩基本技巧后，教師即引入這一新型跳法。同時，教師將學生分成若干小組，以競賽的方式激發學生的參與興趣，讓健康教育理念在體育教學內容的創新之中得到貫徹。

四、結合體育項目，評估健康指數

初中體育課程在新課改教育理念的指導之下，通過教學改革和創新，懂得如何將健康教育內容聯系到日常教學體系，這對于初中體育教學發展而言是一種全新的嘗試，也是關注學生身體健康的一項重要舉措，防止學生只關注文化課成績的提升，而忽視了自身身體鍛煉。但是在這一重要背景之下，可能一部分學生很難及時轉變以往的學習態度和學習思想，在面對體育運動之時，經常會處于一種心理恐懼狀態，這主要是因為這部分學生自身身體機能較差，在運動之時效果差強人意，更產生了消極心理。因此，初中體育教師應根據學生不同的實際情況，通過學生身體健康指數的評估方式，讓學生能夠對自身的身體情況有一個大致了解，這樣才可以進一步督促學生參與到體育鍛煉之中，通過合理的健康教育引導方式，讓學生逐漸找尋到身體健康的平衡點，推動學生身體和心理健康的科學化發展。

總之，健康才是學生開展后期生活和學習的重要資本，初中學生在緊抓學習成績的同時，也需要關注到身體健康的重要性。因此，初中體育教師在開展健康教育內容之時，應時刻關注學生身體各項指標，通過均衡性的教育指導方針，讓學生能夠在德智體美勞全面發展之下，樹立正確的發展目標和發展方向。

參考文獻

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