新時代核心素養下五步拳教學探析

買建軍

[摘 要]武術教育是學校體育教育的重要組成部分，其中五步拳是學校開展武術教學的基本內容，其教學質量的好壞直接影響學生武術學習興趣以及運動水平的提高。在剖析五步拳特點和價值的基礎上，開展五步拳教學實踐研究，探索新時代核心素養下五步拳教學的方法和策略，能更好地完成武術教學任務，達成強身健體、掌握技能、傳承文化、提升素養的育人目標。

[關鍵詞]新時代;核心素養;五步拳教學

[中圖分類號] G623.8[文獻標識碼] A[文章編號] 1007-9068（2021）06-0024-02

一、武術教育與核心素養的內涵

2016年《中國學生發展核心素養》正式發布，文中指出發展學生核心素養是以“培養全面發展的人”為核心，使學生具備能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格與關鍵能力;是關于學生知識、技能、情感態度、價值觀等多方面要求的綜合表現，分為文化基礎、自主發展、社會參與三個方面;綜合表現為人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任擔當、實踐創新六大素養，昭示著發展學生核心素養是新時代中小學生全面發展的關鍵。體育教育改革是學校教育整體改革中必不可少的一部分，而發展學生核心素養是促進學校體育教育改革、完成立德樹人根本任務的基石。因此，武術教育作為學校體育教育的重要組成部分，也應秉承發展學生核心素養的理念，開展武術教育教學工作。學生通過武術技能、武術文化、武德等方面的學習，逐步提升個人能力，轉變思維方式，形成有利于自身生存和適應社會發展的關鍵能力。

二、五步拳的特點

五步拳是具有長拳風格特色的長拳基礎運動，是小學生學習武術的基本入門套路。五步拳套路包含預備式、弓步沖拳、彈踢沖拳、馬步架打、歇步沖拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌和收勢等內容，包括武術中最基本的五種步型、三種手型、兩種步法和不同手法，特點是每步一勢，動靜相間，手腳相益，拳架規整。五步拳教學對于小學生接受武術教育，養成良好的鍛煉習慣，以及今后的武術學習尤為重要。它不僅可以培養學生的武術學習興趣，規范武術學習的基本動作，而且能發展學生武術的基本技術，對學生形成終身武術鍛煉的意識和運動習慣有著積極深遠的意義。

三、五步拳的價值

1.強身健體

五步拳的步型、手型、腿法、身法的協調運動，對人體各個部位都能起到很好的鍛煉作用，可以提高人的身體力量素質、耐力素質和柔韌素質。特別是可以加強下肢關節肌肉的鍛煉，提高下肢肌肉力量，以及髖、膝、踝等關節的靈活性和柔韌性，增強身體的穩定性、靈敏性和協調性，促進人體的血液循環和心肺機能以及代謝功能的改善，讓人體經脈通暢、氣血充盈，提升身體的免疫力和疾病抵抗力，使體魄更加強健。

2.技擊防身

五步拳雖然動作簡單，但是每一個動作都有其技擊含義。理解五步拳的技擊含義，能夠使學生更好地掌握五步拳的動作要領，規范五步拳的基本動作，提高演練和運動水平。如彈踢沖拳，即對方用左沖拳迎面向自己沖來，自己用右掌將其左拳攔下，同時用左拳攻擊對方胸部，用右腳彈踢對方腰腹部和膝蓋部位，從而使對方后倒。通過理解五步拳各個動作的技擊含義，使學生更好地掌握基本的攻防技能和方法，提高自我保護、防衛的意識和能力。

3.文化教育

武術是中華民族的文化瑰寶，是弘揚和培育民族精神的重要載體。因此，練習五步拳是對中國傳統文化繼承和弘揚的一種身體表達方式。學生通過練習五步拳，親身感受到民族傳統武術文化的豐富內涵，成為民族文化傳承的踐行者。“未曾習武先學禮，未曾習武先修德。”教師應將思想品德教育滲透在五步拳教學當中，引導學生明確習武的動機，懂得做人的道理，培養學生自強不息、尊敬師長、誠信待人、愛國愛家等優良的道德品質，磨煉學生艱苦樸素、吃苦耐勞的意志品質，增強學生的民族自尊心、自信心和自豪感，促進學生形成正確的社會主義核心價值觀。

4.表演欣賞

武術本身具有表演的特征。欣賞武術表演，可以使人精神振奮、心曠神怡，給人以美的享受和心靈的震撼。如長拳動作舒展大方，飄逸瀟灑，輕盈快捷。屬于長拳運動的五步拳，在不失其運動風格特點的同時，將本身的動作規范之美、節奏鮮明之美、空間起伏之美、身形變換之美、步型穩健之美等展現出來。學生在欣賞五步拳帶來的獨特的武術之美的過程中，提高了對美的感受力、欣賞力和創造力，陶冶了性情，愉悅了身心，得到了視覺和精神的滿足。

四、五步拳的教學方法

1.啟發式教學法

這里的啟發式教學法，指通過武術動作的形態、發力方法和運行路線，啟發學生自我思考。例如，教師通過五步拳中手形與步型、運行路線的變換，啟發學生自主思考，設計和組合新的武術動作，如弓步沖拳轉換為弓步推掌、虛步挑掌轉換為弓步挑掌等。

2.互助式教學法

互助式教學法，指教師根據學生學習程度、接受能力、動作質量等的不同，運用好、中、差混合的方法，將學生分成人數相等的若干小組，讓表現好、動作規范的學生擔任組長，開展小組合作學習。首先，由組長帶領本組成員練習，在與同伴交流、質疑的過程中，學生形成正確規范的武術動作;其次，進行組間展示和比賽，在培養學生團隊協作精神的同時，鞏固五步拳的動作要領，提高五步拳的動作質量。

3.多媒體式教學法

教學五步拳前，教師可利用多媒體將五步拳制作成微課或技術動作教學視頻。特別是學生容易出錯和難學的動作，可從正面、側面、背面等不同的角度，將手、臂、腿、腳等部位的運行路線錄制編輯成教學視頻。通過觀看微課或視頻，學生可以進行更加直觀、生動的學習，有利于形成正確、清晰的動作表象。

4.動漫式教學法

動漫是動畫和漫畫等諸多視覺形象的綜合表現體，教師可以創作和選擇適合學生年齡與認知特點的動漫作品進行教學。如電影《功夫熊貓》，以熊貓阿寶拜師學藝，歷經艱難險阻，最終成為武林高手的劇情展開。學生通過觀看了解武林故事，學習武術知識，感悟武術文化，培育武術精神。動漫式教學法的應用，將武術與動漫有效融合，不僅能激發學生練習五步拳的興趣，而且可以拓展學生的想象空間，培養學生的理解能力和創造力。

5.情景式教學法

這里的情景式教學法，指教師先為學生設置情景，然后讓學生根據情景展開學習，達到掌握和鞏固五步拳技術動作的目的。如教師設置這樣一個武打情景：有幾個武林高手，為了爭當武林盟主，展開功夫對決。通過設置情景，將學生帶入武打氛圍之中，促使學生積極思考如何成為武林盟主，紛紛運用自己學過的五步拳模擬對打，以打“倒”對方且自己不被打倒為勝。設置這樣的情景進行教學，學生情緒高漲，積極投入到模擬的對打活動之中。在教學中，教師還可以利用音樂調節和烘托氣氛，這樣既能陶冶學生的情操，又可以深化學生對五步拳動作和技擊含義的理解。如在集體演練和展示時播放《藏龍臥虎》的背景音樂，在激昂振奮的樂曲聲中，學生學習的勁頭更足;在放松環節播放輕柔舒緩的《行云流水》等背景音樂，能使學生身心完全放松下來，達到最佳的放松效果。

6.游戲式教學法

教師可將游戲融入五步拳教學中，激發學生學習的興趣。如先讓學生圍成一個圓圈，然后讓學生按照指定的方向慢跑，教師說出五步拳的動作名稱，學生迅速完成，做得又對又快的為優勝者，反應慢或做得不規范的視為失敗者。這樣教學，使學生在游戲中鞏固了五步拳的技術動作，培養了學生的集體協作精神和團隊榮譽感。

五、五步拳的教學策略

1.教師示范引領

教師準確規范的動作是學生學習五步拳的前提和基礎，不僅可以讓學生對武術產生濃厚的學習興趣，激發學生的學習欲望，而且易于學生理解與掌握五步拳的動作要領。

2.強化武術基本功教學

“合抱之木，生于毫末;九層之臺，起于壘土”，這說明武術基本功是學好五步拳的關鍵。因此，教師應加強武術基本功的教學，包括武術基本手型、手法、步型、步法的練習，還有各種踢腿、彈踢、橫叉、縱叉等力量、速度、柔韌素質的練習。這樣可增強學生的身體素質，提高學生的武術運動水平，為學習五步拳和進一步掌握武術技術奠定堅實的基礎。

3.課上學習和課下學習相結合

除了精心指導學生課上練習外，教師還可以將教學錄像和微課視頻發送到班級的微信群里，讓學生課下學習，這樣可以打破教學空間和時間的限制。學生也可以將自己的學習情況用手機錄制成視頻發送到班級微信群里，根據教師的指導，隨時隨地學習和改進動作。同時，這樣有利于教師對學生的學習情況實時加以點撥、評價，及時表揚和鼓勵學生的點滴進步，使學生減少錯誤和不規范的動作，增強學生學習的自信心。通過課上學習和課下學習相結合，學生之間互相交流、取長補短、共同提高，營造了比學趕超的濃厚氛圍，使學生更加積極地練習五步拳。

4.注重過程性評價和結果性評價相結合

評價是教師真實了解和評判學生學習情況的重要方法與途徑。客觀、及時、公正的評價，可以促進學生更好地完成學習目標，提高學習效率。教師可圍繞五步拳的教學目標，將評價分為平時性評價和期末測試評價，即平時性評價包括學生的出勤情況（占20%）和武術基本功情況（占30%），期末測試評價包括五步拳動作名稱（占5%）和技術動作測試（占45%）。教師通過對學生進行過程性評價和結果性評價，使學生始終保持積極向上、刻苦努力的學習態度，獲得好的學習效果。

總之，體育教師應根據學生的認知特點以及武術的發展規律，充分利用和發揮五步拳的特點與價值，不斷創新教學思路和方法，更好地服務于課堂教學，強健學生的體魄，使學生掌握武術技能，傳承民族文化，促進學生的全面發展。

（責編 杜 華）