初中體育教學中融入拓展訓練的可行性探析

董玉和

摘要：隨著教育體系的進一步完善，“五育并舉”成為當前教育改革的主流趨勢，強調了促進學生綜合性發展的重要性。在這種形勢下，體育學科要重視對學生綜合素質的培養，將體育運動能力、體育思想品德、體育健康行為融入教學框架中，使得體育教學內容是完善且科學的。將拓展訓練融入初中體育教學便是一種培養學生綜合素質的有效途徑，其不僅能夠培養學生的體育精神，還有益于他們健全體育意識形態，使學生的體育學習過程從顯性層面上鍛煉身體素質、提升運動技能，從隱性層面上發展體育素養，協調身心發展。

關鍵詞：初中體育;拓展訓練;可行性;教育研究

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-54-

在初中體育教學中，進行綜合素質總體設計與教育培養對學生健康成長和綜合發展具有積極意義，教師要將教育目標拓展到學生的道德品質、學習能力、合作意識、身體素質、實踐能力等各個層面，強調對學生社會性適應能力的培養。體育拓展訓練是一種堅持“健康第一”指導思想的教學策略，教學目標包含運動參與、身體素質、心理健康、社會適應四個維度，其作為體育綜合素質體系的重要組成部分，既能夠運用放松型運動項目幫助學生釋放學習壓力，調節心理平衡，又能夠通過團隊型運動項目培養學生的協作意識，優化人際交往，同時還可凸顯體育運動的核心功能鍛煉學生的身體機能，切實有益于初中生身心健康的全面發展。

一、拓展訓練融入初中體育教學的可行性

初中體育訓練不僅要關注學生的體育測試成績，還要重視對學生實施心理素質的訓練，體育拓展訓練便是一種能夠保障教學綜合性的策略，兼顧學生的身體素質、心理健康與運動能力。首先，從身體素質訓練方面來看，傳統體育運動項目多為跑、跳、投擲這類基礎田徑項目，并且長期采用“教師示范+學生反復訓練”這種單一枯燥的教學方法，嚴重制約了學生的主觀能動性，而拓展訓練的項目類型繁多，讓學生選擇自己感興趣的項目進行調節性練習，并在教師的指導下增強速度、力量、協調、耐力等身體素質。其次，從心理健康訓練方面來看，拓展訓練具有緩解學生學習壓力的作用，教師按照學生的能力水平選擇拓展訓練項目，可以使學生增強體育鍛煉信心，并在良好心理狀態的支持下提高心理素質水平。最后，從運動能力訓練來看，初中體育拓展訓練通常以“游戲競賽”為載體，所運用的體育器材類型較多，學生通過接觸多樣化的運動器材和運動項目，能夠獲取更豐富的運動技能。

二、拓展訓練融入初中體育教學中的積極影響

初中體育教學中為了綜合提高學生的身體素質，需要運用跳遠、長跑、鉛球等運動對學生進行針對性訓練，拓展訓練作為一種綜合性體育活動，能夠將多種體育項目融合在一起，使體育訓練不再是單調的反復練習，而是以更新穎的游戲和競賽為載體，調動學生的主觀能動性。可見，拓展訓練在形式上多樣新穎，在內容上趣味多元，對學生的運動參與意識有著積極影響。在學生產生較強主觀學習動機的情況下，他們將會充滿活力地完成教師布置的訓練任務，并且因拓展訓練具有“突出學生主體價值，培養全面發展的人”的特點，有助于提高學生的自我控制能力，從而促進學生在體育訓練中逐漸形成更強的處理能力和應對能力。

三、拓展訓練融入初中體育教學的有效手段

一方面，拓展訓練可以在準備環節中融入，以往體育課堂伊始環節都以慢跑和徒手操為熱身運動，學生大都敷衍著完成熱身環節，而將拓展訓練融入其中，可以使學生在多元多樣的體育活動中提高積極性，如：交替跑、接力籃球、蛇形跑之類的運動具有趣味性，可以使學生舒展肢體，接受后續的運動訓練。另一方面，可以在體育技能的教學過程中融入，以“短跑運動”為例，教師放置一個“自動彈球機”，在發出指令后讓學生追趕被發射的小球，在100米內追到小球的學生獲得積分，整個訓練過程以小組為單位，活動共開展三輪，獲得積分最多的小組獲勝并得到獎勵。

在體育教學中融入拓展訓練需要體現出學生的自主學習、合作學習與探索學習，并且在進行運動技能教學的基礎上，培養學生自信自強、團結勇敢的體育精神，尤其是要使學生遵守競賽規范，形成公平競爭、團隊協作的社會精神面貌。尤其是在團隊獎勵機制的活動中，更需要使學生學會處理個人與集體的關系，以促進學生個性與共性的和諧發展。

總而言之，體育教學的核心目標在于增強學生的體質，并融入體育健康與體育精神，使學生獲得綜合素質的提升。新課程改革對學生綜合素質內容體系的進一步完善，更需要教師結合核心素養發展觀提升整體教育質量，為學生搭建綜合發展的活動平臺。體育拓展訓練便是一種涵蓋內容豐富的體育活動，不僅在形式上有著多樣化的特點，可以滿足學生機體能力的各種需求，還在理念與目標上有所優化，更注重學生的主體發展價值，使他們在更具創新意義的體育活動中逐漸養成堅持鍛煉的體育習慣。為此，教師應把握拓展訓練融入體育教學的有效手段，通過合理應用綜合提高學生的體育素養。

參考文獻

[1]任建田.拓展訓練在初中體育課堂中的實踐[J].冰雪體育創新研究，2020（06）：29-30.

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