高中學生體質健康測試成績影響因素與改進策略研究

林國華 周艷

摘要：近年來，青少年的體質健康問題引起社會的廣泛關注，為強化監測，2019學年第一學期廣州市海珠區抽取2所高中高三學生進行體質監測，對高三學生的身體形態與機能、身體素質測試指標進行數據采集，運用SPSS 19.O軟件進行數據統計分析得出這樣的結論：學生身體機能、體能素質整體低下;學生個別項目漏測、未測;部分學生動作不規范，應付了事;部分學生積極性不高、態度不認真等因素影響抽測成績。對此提出了以下建議：加強“標準”的貫徹實施力度，確保學生自主體育鍛煉時間，激發學生的體育鍛煉動機，加強學生的鍛煉方法指導。

關鍵詞：高中;學生體質;健康測試

一、研究目的

近年來，青少年的體質健康問題引起社會的廣泛關注，而高中階段學生體質健康始終令人擔憂，掌握高中生的體質健康整體狀況，有助于采取針對性的措施進行干預，運用數據督促整改，檢驗成效，全面提升學生體質健康。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

本次體質監測抽樣樣本，選取高中2所（均屬公辦），高三學生686人，其中男生360人，女生326人。

（二）研究方法

1.文獻研究法

通過圖書館、電子閱覽室等收集整理與高中學生體質健康有關的書籍和文獻，通過中國知網檢索以“高中學生體質健康現狀”為關鍵詞收集相關文獻，了解高中學生體質健康及影響因素，為研究本課題做好充分的理論依據。

2.數理統計法

對抽樣樣本采集的數據用EX-CEL文檔儲存，同時使用SPSS19.0軟件、EXCEL和學生體質健康管理軟件進行驗證性統計分析。

三、測試指標與測試設備

根據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》（以下簡稱《標準》）分為身體形態（身高、體重）、身體機能（肺活量）、身體素質（50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐/引體向上、立定跳遠、800米/1000米）等三大類別9項指標進行測試。本次監測的測試設備采用符合國家體育器材監督檢驗中心檢測合格的，且為教育部學校體育網2018年公布的具備數據直報資格及安全認證的智能化體質測試器材，其中引體向上采用人工記數，與學校自測常規測試方法保持一致。實測方法是根據2007年《（國家學生體質健康標準）解讀》中規定的各測試指標中規定的測試規范、測試方法及注意事項。

四、結果與分析

學生體質健康監測各項目平均分統計（見表1），高三學生各項目平均分低下，特別是女生50米平均分66.77，男生平均分73.53，男女生平均分相差6.76分。男生坐位體前屈平均分62.01，女生70.70，男生比女生低8.69分。女生一分鐘仰臥起坐平均分58.84，男生引體向上平均分20.61。男生1000米平均分55.41，女生800米平均分68.36，男女生耐力素質指標監測平均分相差12.95分。

從樣本高三學生體質健康監測結果顯示（詳見表2和表3）。學生平均身高、體重分別為166.45±8.28cm和57.86：12.04kg，其中，男生的平均身高、體重分別為172.16±5.96cm和63.25 +12.07kg，女生的平均身高、體重分別為160.14±5.39cm和51.92±8.75kg;從性別來看，高中階段男生的平均身高、平均體重值均高于女生。學生總體之間同類評價比例差距較小，突出在超重和低體重率。

學生體質健康監測肺活量指標總體情況（詳見表3、表4、表5）：隨著年齡的增長，學生的肺活量平均值呈不斷上升。從性別來看，同學段的男生的肺活量平均值均高于女生。男女生肺活量優良率49.12%，及格率45.77%，不及格率5.10%。

學生身體素質坐位體前屈指標總體情況：學生優良率21.58，及格率62.24，不及格率16.18%;學生身體素質50米跑指標總體情況：男女生優良率為13.70%，及格率79.50，不及格率為6.71，女生速度素質令人擔憂;學生身體素質女生800米優良率17.79%，合格率68.10%，不及格率14.11%。男生1000米優良率5.56%，合格率54.72%，不及格率39.72%。男生優良率比女生低12.23個百分點，不及格率低25.61個百分點，男生的耐力素質比女生弱;學生身體素質一分鐘仰臥起坐指標總體情況（見表7）：女生的優秀率為0，良好率為3.68%，及格率73.62，不及格率22.70%，高中女生的腰腹部肌肉力量令人擔憂。

五、結論與建議

（一）結論

1.學生身體機能、體能素質令人擔憂

高三學生平均身高、體重值總體之間同類評價比例差距較小，突出在超重和低體重率及肥胖率嚴重。女生速度素質比男生差，女生腰腹臂肌肉耐力素質薄弱，男生有氧耐力比女生有氧耐力素質薄弱。男生身體柔韌素質比女生弱，高中男生肩臂力量是體育科研和體育發展的難題，應改善和提高學生的肩臂力量。

2.學生個別項目漏測、未測

監測過程中，部分學生逃避測試耐力跑、50米跑等跑步項目，特別是女生，申請免測或以各種理由不參加測試，導致部分學生的測試數據不全，或部分項目漏測，造成測試數據不完整，而無法納入體質健康正常統計，從而也影響學校的參測率。其中有學生自身原因，也有學校教師疏于管理的原因。

3.部分學生動作不規范，應付了事

監測過程中發現，部分學校學生在完成立定跳遠項目測試過程中，雙腳并攏，屈膝上擺動作不明顯，不知道測試動作要領造成測試成績偏低;引體體向上學生完全不知道怎么發力;仰臥起坐測試時，動作技巧不到位、不規范，隨意性、應付式，從而也反映了部分學?；虿糠謱W生并未真正掌握測試項目的動作技巧或在學校訓練少，導致部分學生不會或不能較為規范、專業地完成某些動作測試要領，造成測試成績不理想。

4.部分學生積極性不高、態度不認真

在監測中，部分學生對待測試態度極不認真，例如：在50米跑、立定跳遠和耐力跑等測試過程中，一些學生對待體質測試不夠認真，隨意應付，敷衍了事，沒有正確認識到體質監測對自身的體質健康的重要意義，尤其是耐力跑，總有一些學生走路、故意慢跑或組團跑慢等。這也影響了測試結果，同時也反映了部分學校在《標準》的宣傳動員和學生的健康態度和意識方面的缺失。

（二）建議

1.加強《標準》的貫徹實施力度

教育行政部門和學校應加強《標準》的貫徹實施力度，建立和健全《標準》監測管理評價機制和抽樣復核工作監督機制，做到切實關注學生體質健康，改善和提升全區學生體質健康水平。區教育行政部門應積極探索、優化和完善區級學生體質健康監測評價的細則，對監測過程中存在和反饋的問題，采取有效措施，予以加強和整改。同時將《標準》的實施情況和評價結果納入各類教育督導內容和評估指標體系，并作為全區學校進行評優、表彰的基本依據。對弄虛作假、徇私舞弊，未成功上報國家學體網的學校給予通報批評，情況嚴重者，給予行政約談或通報批評;檢查、指導、督促學校認真貫徹實施《標準》測試和數據上報工作。

2.確保學生自主體育鍛煉時間

在課外體育活動中，學校要創設適當形式、內容和時間的體育參與機會，為學生的自主體育活動提供可能。學校要根據目標任務和場地器材的情況，在體育大課間時安排一定的自主體育鍛煉活動。學校還可根據學生興趣愛好和師資狀況開設體育俱樂部或社團活動，師資可以由體育教師、專長教師和外聘教練來組成。讓學生自主選擇不同項目和類型的體育鍛煉組織，從而將原來被動學習轉換為自主學習，顯著增加了學生的自主體育活動時間。此外，學?？蓪W生的校外體育活動進行引導，通過參與為主的體育活動倡導和體育作業布置，讓更多的學生能夠感受到體育鍛煉的積極作用。

3.激發學生的體育鍛煉動機

為了滿足高中學生體育與健康學習的不同需求，激發學生的運動興趣和內驅力，促進學生的個性發展，培養學生終身體育的意識和能力，普通高中體育與健康課程重視基礎性與選擇性的有機統一，特別強調讓學生根據自己的興趣和愛好選擇運動項目，學校在根據自身條件確定好可供學生選擇的學習模塊內容后，制訂模塊教學計劃時就要分析各個模塊的項目內容，然后根據項目教學的目標和要求，進行統籌遞進的安排。采用生動有趣、豐富多樣的內容與方式進行體能教學，采用音樂和韻律活動、新穎有趣的結對互助練習和教學比賽、定向越野、拓展活動等方式，避免單調、枯燥、乏味的體能練習，提高學生體能學練的興趣。

學校要嚴格《標準》實施辦法、測試操作方法和《學生體質健康監測評價辦法》對學生的體質健康進行測試和評定，通過終結性評價和過程性評價來充分發揮學生評價在學生體育學習動機方面的促進作用。同時，學校還要在學生評優評先、三好學生和獎學金等事項中嚴格執行相關的體質健康要求，以發揮學生體質健康指導文件和操作辦法激勵引導作用，促進學生產生積極的體質健康鍛煉外部動機。此外，學校還可組織各種豐富多彩的體育節、運動會、小型體育比賽，將體質健康測試納入體育比賽團體總分中，或開展體質健康達標運動會等活動，讓更多的學生在體育運動中得到鍛煉和展示機會。

4.加強學生的鍛煉方法指導

在日常體育教學中，教師要有意識地進行體育與健康知識的傳授，從而讓學生更加從容地參與體質促進活動。例如，教師應教會學生耐力跑的一般呼吸方法，讓學生通過體驗呼吸與腳步的配合來掌握跑步節奏和緩解運動疲勞。在引體向上鍛煉活動中，對于那些不足以完成單次標準引體向上的學生，教師可以教給他們斜撐引體、屈臂引體和助力引體等練習方法，還可通過協作練習來提升趣味性。而對于能夠完成標準引體動作而數量不足的學生，可以通過寬握引體、快起慢下和屈臂懸垂等方法進一步提升體能素質?？傊瑢哟渭毞趾头椒ǘ鄻拥木毩暦绞?，有利于提升學生體育鍛煉效果。

在體質測試學練活動中，教師要進一步向學生講授體質測試的操作辦法、規則要求和技術方法，以身示范，這有利于學生更加從容地應對測試活動和充分展示體質水平。例如，肺活量測試時如何進行有利的呼吸動作以進行最大吸氣和最佳呼氣，如何握持吹嘴以保持氣道通暢和避免漏氣，及至如何調動呼吸機能和調整測試間隙等。體質健康測試項目的運動規則也是學生必須掌握的重要知識，這是維系運動項目公平公正和安全有序的基礎。比如，立定跳遠測試時要重點關注起跳是否有小跳動作，以及落地后的最近落地點確定，這關系到測試的準確性和公正性。

■參考文獻

[1]中華人民共和國教育部.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018.

[2]《國家學生體質健康標準解讀》編委會.國家學生體質健康標準解讀[M].北京：人民教育出版社，2007.

[3]肖建平.高中學生體質健康測試成績的影響因素與實施建議[J].當代體育科技，2018 （35）.

[4]趙建南.高中陽光體育活動融入學生體質健康測試項目的實踐研究[J]當代體育科技，2019（10）.

[5]馬洪波.《國家學生體質健康標準》對體育教學改革的意義[J]當代體育科技，2015（05）.