運用集團模式提升中職生自我管理能力的方法

【摘 要】本文基于集團模式與中職自我管理教育的共同點，論述運用集團模式提升中職生自我管理能力的做法，從目標管理、時間管理和情商管理三個方面入手，提出精選案例、落實細節、細化時間、辨清輕重、自我反省與激勵等策略，以增進學生對自我管理的認同，提升學生的自我管理能力。

【關鍵詞】集團模式 中職生 自我管理能力

【中圖分類號】G? 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2020）05B-0090-02

培養中職生自我管理能力是新時代教育發展的需求，是促進學生更好地學習與生活、成為一個自律自強的新時代人才的必然要求。運用集團模式提升中職生自我管理能力，即從目標管理、時間管理和情商管理三個方面入手，采取理論研究與實際教育成果分析相結合的方式，觀察學生的學習成果，建立學生自我管理能力提升的評估體系，凸顯學生的主體地位，增進學生對自我管理的認同，使學生養成良好的行為習慣，以提升學生的就業競爭力。

一、目標管理，調動內驅力

任何的自我管理能力，首先要做的就是認清自己，對未來有期待、有目標，進而在目標的驅動下，調動自身的內驅力，以付諸實際行動。

（一）精選案例，激活榜樣力量。對于目標的樹立，要先對學生進行內在動力的激發。利用榜樣的力量，能夠有效激活學生對榜樣的趨向力，進而激發濃厚的興趣。對榜樣的選擇，一般采取講故事的方式，通過對故事中主人公的經歷、性格和最終結果的闡述，不僅教會學生其中的道理，更教會學生克服困難、樹立志向并且付諸行動的方式方法，有效地調動學生內在的活力。

例如在“查德威克的勵志故事”中，講到了 1952 年的世界著名游泳名將佛洛倫絲·查德威克想要再次橫渡英吉利海峽時，第一次由于沒有堅持，她對自己沒有信心，也沒有聽朋友的話，結果失敗了;而第二次她又遇到了相同的環境、相同的境遇，但這次她沒有再放棄，而是奮勇向前，不停地努力向前游，結果她獲得了成功。在故事講解后，學生很容易理解查德威克能夠獲取勝利是因為“陸地就在她的心中”，這個“陸地”就是她的夢想。故事的講解不僅讓學生懂得了道理，也懂得了樹立目標以后，只有堅持才有可能獲得勝利，而這個過程中的核心就是“堅持”。

案例的選擇，一定要符合學生的心理發展，能夠被學生接受。同時，在案例講解的過程中，盡量讓情節更加飽滿、更加豐富，使之真正能夠在學生的內心起到波瀾起伏的作用，促使發學生樹立目標。

（二）落實細節，點燃行動智慧。規劃平衡和諧的人生目標系統是目標管理的高級階段。而在這個階段里，學生不僅要樹立目標，更要讓目標“有血有肉”。學生樹立的目標不僅是自己要達到的一個狀態，還要將其中的內容分階段進行拆解，有短期和長期的內容，每一步都有自己的計劃，也有具體的做法，且做法與目標的結合能夠完全同步，以此讓目標的制訂更加細致，能夠給自己的行動以實際的指導。

例如在“發展措施與終身學習”的講解中，借鑒集團模式，學生懂得自己制訂具體的學習計劃。這其中就需要學生進行細化，每一步都要有自己的計劃且要有一定的連續性。而“終身學習”的目標和計劃恰與集團目標管理的“規劃平衡和諧的人生目標系統”相吻合。目標的制訂內容主要是行動，抓住每一天，抓住每一個機會，也要抓住每一件事情，化整為零，分步實施，要讓自己的學習真正有計劃、有具體的實施，這樣才能清晰地表達出自己的想法，也才能真正地付諸實際行動，點燃自己的行動智慧。

細節的落實往往是學生需要注意的地方，在中職生的目標制訂過程中，學生往往能夠確立自己的長期和短期目標，但對于一些細節，往往不能夠真正地進行細化，這就需要教師在實際的教學中給予學生具體的指導，幫助學生樹立目標且能夠自主地制訂目標。

二、時間管理，強化效能性

對時間的管理一直是中職生的弱項，很多學生沒有時間觀念，空有自己的理想，雖然有自己的計劃，但是對每天的進步沒有具體可行的內容，導致自己很難獲得進步。對學生進行時間管理教學引導，應該從細節入手，細化到小時和分鐘，根據事物的發展，認清輕重緩急，有序地進行提升。

（一）細化時間，拒絕拖延。在時間的管理上，最好細化到分鐘，這是避免學生拖延的有效方法。對時間的細化，主要針對學生的實際情況制訂。很多學生在制定目標后，便開始“明日復明日”，到了規定的時限時，便開始焦躁、緊張、懊惱和手足無措，這種拖延的惡習往往會使得目標的樹立和計劃的制訂變為“紙上談兵”，沒有實際的意義。由此，對學生引導時，要強調對時間的細化，讓學生每天都將自己今天的進步和學習細化到一分鐘。

例如在“做好適應社會、融入社會的準備”教學中，教學內容的講解融合了學生自身的規劃內容，其中就拓展到學生對自己實際的分析以及對時間的規劃。在時間的設置和安排上，學生制訂“每日計劃”時間表，細化到分鐘，將自己的目標列出來。如 20 分鐘看完 5 頁人生規劃書籍，再用 35 分鐘制訂自己的規劃目標，再用 5 分鐘寫出自己的感受和注意點或者是一段感悟，都可以。這樣1個小時的時間就安排得非常緊密，并且在實際的實施過程中，也有了自己的目標。拒絕拖延的方式，也可以建議學生定時查看自己的計劃，對照分鐘，強迫自己跟上時間的步伐，或者根據自己的實際情況制訂其他的內容。

細節決定成敗，在學生職業生涯規劃和努力的過程中，要引導學生樹立時間觀念，讓學生逐漸養成良好的習慣，有時間的認識并且能夠將時間設計得合理，讓自己在學習的過程中每天都能獲得進步。

（二）辨清輕重，優先排序。對時間的管理，要分清輕重緩急，這是自我管理能力的一項重要內容。在辨別輕重緩急的過程中，學生首先要對事件有一定的認識和了解，根據事件的重要程度，將事件進行充分分析，給予一個合理性的緊急程度劃分。在事件的輕重劃分后，對事件進行優先排序，提升時間管理的效果。

例如在“把你的事情排個隊”的主題活動中，對學生的時間管理進行現場培訓。為了有效地指導學生合理安排時間，讓學生真正懂得實際的劃分方法，教師在課堂上讓學生想出自己需要做的 12 件事，包括一直要做卻沒能做的事情、自己日常需要做的事情以及自己想要做的事情。這些事情放在一起，先寫出完成的時間點，然后在第三列里寫出完成需要的時間。在一一列出后，學生開始對事件進行輕重緩急等級的劃分，按“不急”“較急”“特急”事件歸類，再進行排序。經過一系列的事件排序后，學生開始懂得排序的方法，并能對自己的事情進行有條不紊的安排。

教會學生合理安排時間，有助于學生對時間的有效掌握。在安排中，學生會發現，自己不僅能夠將每件事情都做好，更能在事件的合理排序下，有自己的空余時間進行一系列的活動安排，讓時間管理真正有意義。

三、情商管理，深化調控力

情商管理是自我管理范圍里的高級管理，其包含自我認知、情緒調節、自我激勵等多種內容，是比較復雜的情緒培養方式。在情商管理能力培養方面，要對學生進行反省和激勵兩個方面的引導，使學生既能夠形成自我認知，也能夠自主地挖掘自身潛力。

（一）反省，自我認知。反省是重新認識的過程，也是一個調整的過程。反省，有助于學生認識到自己的狀態，對存在的問題及時改正。在自我管理提升的過程中，反省的環節更是必不可少，其能使學生對自身狀態有一種更好的認知，并能采取積極有效的措施。

例如在“評價自己的職業生涯規劃”一課中，將課堂內容與學生實際例子進行結合。借助集團模式，學生將自己先期制訂的管理規劃拿出來，這包括幾個主要的狀態。在學生拿出紙筆后，先給學生幾分鐘的時間，在一張空白紙上的左側寫出自己已經完成的、正在進行的、預計完成的，分出類別，每個類別之間空出一行，這個過程是對學生的實際規劃內容進行整體性的反思。學生先看自己已經完成的內容，回憶自己完成的過程，反思在這個過程里遇到的問題、自己采取的措施以及犯過的錯誤。然后，再利用自己已經完成的內容對自己現在的狀態進行評價，對自己即將要完成的內容進行計劃的完善，使整個反省的過程更加實際。

反省也是自我認知提升的一個有效措施。在實際生活中，學生不僅對自己完成的內容進行反思，也可以對自己的情緒控制、自己的反思能力進行思考，覺察自己的狀態，再進行自我認知的提升。

（二）激勵，挖掘潛力。情緒低谷時需要自我激勵，情緒高昂時也需要自我激勵。對于激勵，教學中有很多實際的例子可以講解，也可以舉出學生身邊的實際例子。通過講解，讓學生掌握自我激勵的方式和方法，并且能夠自主地進行激勵，這是學生今后在面對困難和挫折時必備的能力，也是通向成功的一條有效路徑。

例如在“我的青春我的夢”主題演講比賽中，活動的舉辦目的是激發學生的熱情，給學生空間和平臺來展示自己并獲得自信;同時使學生在參與的過程中，能夠意識到激勵的重要作用。在演講稿件準備的過程中，學生需要查閱很多資料，這是拓展學生思路的有效方式。學生演講的想法也會帶給同伴以新的靈感，促進彼此之間的交流。演講比賽結束后，對演講優秀的學生，要給予一定的獎勵，并對學生自己感悟到的成果進行一定的研究和分析，同時挖掘學生的潛力、探究學生未知的潛力，這也是提升學生自我管理能力的一個有效途徑。

自我激勵不僅是一個口號，更是在實際過程中對學生進行的一種引導。學生要在課余時間里，多閱讀一些激勵故事;在遇到挫折和困難時，能夠想到這些故事，并且進行有效的自我激勵，挖掘自身的潛力。

總而言之，集團模式是一種團隊模式，也是一種較為成熟的模式。在運用集團模式的過程中，要有一定的針對性和選擇性，挑選能夠對學生有一定啟發作用的做法用在中職教學中，也要在借鑒的方法中多思考、多融合，創新教學方式，開發出更多適合中職生提升自我管理能力的新做法，以提升學生的就業競爭力。

【參考文獻】

[1]柴祖富.中職學生自我管理能力的提升策略及實施[J].讀書文摘（中），2018（02）.

[2]柏紅永.中職生自我管理能力提升的探索[J].現代職業教育，2017（11）.

【作者簡介】譚海玲（1975— ），女，籍貫廣西荔浦，本科，中職講師，現就職于桂林市荔浦職業教育中心學校，研究方向為職高政治教學與研究。

（責編 羅汝君）