廣西中職生耐挫折能力提高的措施研究

韋善

摘 要：當前中職院校的教育活動開展過程中，對學生的多方面能力進行培炎，促進其身心全面健康發展至關重要。但是，就目前的實際情況來看，很多學生在面對挫折的時候，都缺乏足夠的的應對能力，整體耐挫折能力偏低，導致其在心里狀態與學習活動以及職業發展等多方面出現一定的問題。為此，有必要做好對學生的耐挫折教育。文章以廣西地區為例，分析該地區中職生當前的耐挫折能力現狀。進而針對存在的問題，提出相應的提高中職生耐挫折能力的相關措施。

關鍵詞：中職生；挫折；能力；廣西

中職階段，學生大多年齡偏小，對各種挫折的應對和承受能力有限。在學生和生活中遭遇一些挫折的時候，往往會出現自我調節能力不佳的情況，無法及時很好的對自身身心狀態就那些調整，不利于其全面發展。為此，對廣大中職院校而言，需要提高對學生挫折教育的重視程度，并積極的通過有效途徑，引導學生正確、勇敢地面對挫折，解決各種現實問題，以更好的促進學生的全面發展。

一、廣西中職生耐挫折能力現狀分析

目前，學生的耐挫折能力已經成為備受社會各界廣泛關注的重要問題。中職階段，學生的廣西地區分布有大量的中職院校，近年來的中職教育水平不斷提高，培養出大量優秀的人才。但是，近幾年在廣西地區的中職院校中，各種因學生耐挫折能力不高而導致挫折問題處理不當的事件屢有發生，極大的影響到當地的中職教育事業發展，不利于中職生的學習和成長。通過調查分析發現，當前，廣西地區的中職院校教學過程中，學生普遍表示，在學習和生活中，經常會遇到一定的挫折和難題。相應的挫折主要包括人際交往方面的挫折和學習挫折、自尊挫折，以及就業挫折等。同時，調查結果也顯示，學生們在面對挫折的時候，大多缺少十分有效的調節方式和調節途徑。很多學生在遭遇挫折之后，都會出現不同程度的第許低落、心情不佳、無法安心學習和生活等情況。但是，在對自我的身心狀態進行調整的時候，卻缺少十分合理的途徑。于是，一些學生面對挫折的打擊無法排解郁結的心情，長期無法保持良好的身心狀態。一些學生甚至出現一些極端的舉動和行為，對自己和他人造成十分惡劣的影響。而對廣大中職院校的學生挫折教育相關情況進行了解，很多院校對挫折教育都缺少足夠的認識。日常教育教學活動中，對學生在挫折方面的教育和引導多有不足。

二、提高廣西中職生耐挫折能力的措施分析

通過上文的分析可以了解到，當前在廣西中職教育中，學生所遭遇的挫折類型十分多樣，且普遍存在耐挫折能力不足的情況。另外，學校在挫折教育方面也存在一定的不足之處。為此，有必要立足現狀，從多方面出發，培養學生的耐挫折能力。

1.加強思想教育，引導學生客觀認識挫折

提高中職生耐挫折能力的過程中，首先要注意從思想角度對學生進行教育和引導。通過必要的教育，幫助學生客觀認識挫折。對學校而言，要將學生抗挫折能力的培養和教育列入學校教育體系之中，開設一定的思想教育課程。通過教育教學，幫助學生認識到各種挫折的客觀存在性。在遭遇挫折的時候，也能夠以一種平和的心態坦然面對。另外，學校也要注意積極的與不同單位進行合作，打造一支服務中職生心理健康工作的工作隊伍。積極的吸納高校學者、臨床醫師、一線咨詢師等心理專家，以及社區工作者、青少年工作者、志愿者、家長代表等其他相關力量，從發現問題、分析問題、解決問題等多個角度，強化社會教育的工作力量，從多方面對學生進行抗挫折方面的思想教育。

2.鼓勵學生自我調整，選擇合理途徑宣泄

在遭遇一定挫折之后，學生們大多會產生一定的不良心理和情緒。出現失望、焦慮、悲傷等多種情況，日常學習和生活中郁郁寡歡。在與同學以及老師們的相處過程中，也出現不愛說話、不喜歡交流、封閉自我等情況。為此，要注意對學生進行引導。鼓勵其從自身出發，積極的進行自我調節，并選擇一些合理的途徑予以宣泄，以盡快調整身心狀態。學校可以開設心理宣泄室，學生也可以隨時到心理宣泄室來向值班老師傾訴自己的想法，并在老師的疏導下適當發泄。學生也可以結合自身的實際情況，通過參與一定體育鍛煉項目等方式來適當發泄、放松身心。

3.引導學生自我防御，積極應對挫折

自我防御指的是不同個體在遭遇一定挫折和打擊的時候，可以以一種積極主動的狀態來予以應對和防御，并通過不同的方式努力擺脫煩惱，調整自身心理狀態。在面對挫折的時候，學生可以通過自我防御的方式，通過自身努力達到更好的挫折應對效果。為此，在中職日常教育中，需要注意對學生進行自我防御方面的教育和引導。向學生們進行自我防御方面的講解，鼓勵學生樹立信心，鼓足勇氣，始終保持良好的心態。在遇到各種挫折和打擊的時候也能夠勇于面對，并以一種積極的態度進行自我防御和調整。以盡快走出陰影，維持良好的身心狀態，恢復正常的學習和生活。

三、結語

中職教育中，如何提高學生的綜合素質，促進學生多方面綜合水平的提升是一個十分重要的內容。考慮到學生日后工作和競爭以及發展的實際需求，需要注重對其進行多方面能力的培養，包括憂患意識和承受挫折的能力以及就業創業能力等多方面的內容。針對當前中職生耐挫折能力普遍偏低的情況，對中職院校而言，對學生進行挫折教育，不斷提高其耐挫折能力必不可少。這一過程十分漫長，還需要不同中職院校結合自身的實際情況，從多方面予以努力，以達到更好的教育效果。

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