核心素養下培養小學生健康生活方式的策略研究

摘要：核心素養背景下，學生綜合能力的教育實踐被賦予極高意義。小學生健康生活方式作為構建核心素養的重要部分，在小學教育工作中舉足輕重。基于此，本文分析了當前小學生生活方式中普遍存在的問題，從培養小學生健康生活素養的視角出發，在生理健康、心理健康、社交健康三個方面探討小學生健康生活方式培養的優化路徑。

關鍵詞：核心素養;健康生活方式;健康素養培養

我國教育部于2014年印發了《關于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務的意見》，首次提出“學生核心素養”這一概念。核心素養意指學生所應該具有適于個人發展和社會進步的必要品格和關鍵素質。健康作為小學生成長發展的基礎，是核心素養培養的題中之意。2020年，新冠肺炎疫情在全球突然爆發，對于小學教育體系而言，不僅破壞了原定教學計劃、擾亂教學節奏，更對我國小學生的核心素養培育、生活方式培養形成了考驗，直接或間接地使教育體系的短板暴露無遺。長期在應試知識教育與綜合素質教育中博弈的我國小學教育，對于健康生活方式教育這一核心素養教育中的要點沒有給予充分重視。在這種狀況的持續下，我國小學生的身體健康素質、心理健康水平、社會交往能力的各項素養均亟待提升，針對小學生開展的健康生活方式教育迫在眉睫。

一、當前小學生健康生活方式存在的問題分析

據第8次全國城鄉居民健康素養監測結果顯示，截至2019年，我國居民的健康素養指標僅為19%。這意味著，在每10位國民中僅有不到2人有著基礎的健康信息認知與健康生活技能。小學生作為年輕的一代，是毛澤東主席筆下“早晨八九點中的太陽”。學校針對這一群體開展健康教育，不僅能夠改變學生不良生活方式，還可培養其健康知識儲備與健康生活習慣，有利于降低未來社會發展的隱性成本。

（一）身體健康受到挑戰

首先，從群體健康狀況來看，據相關統計，目前近視、齲齒與肥胖是危害小學生體質健康的三項主因。隨著物質生活的極大充裕，小學生肥胖率與超重率不斷上升，躋身世界醫療與公共衛生所面臨的重大隱患。其次，從個人生活習慣上看，很多孩子的日常生活習慣有損健康——長時間靜坐學習、睡眠時間不足、體育鍛煉匱乏、飲食結構失衡、電子產品依賴。這些不良習慣的長期浸淫，使得小學生健康水平難以提升。再次，從當前社會節點而言，新型冠狀病毒對于小學生的健康除造成直接威脅之外，還產生了顯而易見的間接影響。小學生在家時間一再延長，“吃喝玩睡”模式的不斷重復，使得他們的生活缺乏克制與規律。隨著課堂教學轉移到線上，網絡視頻形式的學習使得小學生的眼疲勞狀況愈演愈烈，還衍生了頸椎側彎、免疫力下降等許多其他的潛在健康問題。

（二）心理健康遭遇困境

據科學研究證實，在面臨問題時，人類會本能地出現諸多心理上的應激反應，表現出焦慮、憤怒、低落、恐懼等多種負面情緒。新冠疫情作為一起突發性的公共衛生事件，從生理到心理在不同層面上對我們產生了極大影響，對于小學生而言也不例外。據研究機構“壹心理”與“人民好醫生”平臺聯合發布的《疫情心理健康報告2.0》顯示，2010年以后出生的群體在疫情影響下，有23.69%的孩子被認為狀態一般，12.57%的人被認為狀態欠佳，9.26%被認為狀態堪憂。這一年齡段的人群多處于小學階段，較之于其他年齡層的群體，并未背負過多的家庭負擔與社會壓力。但隨著疫情持續，感染風險所帶來的心理恐慌、線上教學所帶來的難以適應、無序生活所帶來的空虛懶散、社交隔離所帶來的孤獨寂寞、家庭摩擦所帶來的煩躁矛盾等諸多原因使得小學生群體的心理極易陷入不良狀態。如果這些負面性質的情緒沒有被及時地發現與積極地調節，就有可能會埋下心理問題隱患。

（三）社會體驗受到阻隔

目前，我國學界與業界普遍認為，一個人的健康與否要從生理、心理與社會適應這三個方面進行判斷。積極向上的生活心態、良好互動的人際關系、廣泛參與的社會體驗都是小學生保持身心健康的要點。身處信息社會，作為“網絡時代的原住民”，當代小學生的社會認知、社會交流與社會體驗在很大程度上是經由網絡達成。防控隔離造成的長期封閉居家生活，使得小學生群體的常態社會交往活動受到阻礙。網絡成為他們維系社交、進行娛樂的不二之選，這更增強了他們對于網絡世界的依賴。充斥著淺層娛樂與低級趣味的網絡消耗了孩子們大量的時間與精力，降低了原有社交活動的質量，使得小學生正向的社會交往需求得不到滿足，進而影響其社會化進程。

二、當前小學生不良生活方式的原因分析

在當下，小學生的健康受到來自時代背景與疫情節點的挑戰。這一群體的健康狀況從理念到體質的各個維度均存在不容忽視的問題。深入分析其不良健康生活方式背后的原因，是破局小學健康教育困境的前提。

（一）健康教育的形式化與滯后性

在現行的小學教育體系中，諸多基層學校對于小學生的健康教育認識不足，致使小學健康教育止于表面、流于形式。近年來，雖然教育工作的主旋律旨在強調培養學生的綜合素質全面發展，很多學校也響應開設了關于健康教育的課程，但力度有限、收效寥寥。健康教育相關的課程往往由缺乏專業信息、對健康教育理解較淺的非專業教師兼任授課，使得健康教育的質量難以提升。在“唯成績是瞻”的浮躁教育環境下，家長、老師的注意力聚焦于如何提升學生的應試分數，使得孩子們難以掌握所應具備的健康理念與健康生活的技能，缺乏健康生活的習慣。

（二）家校合作的低效與缺位

前蘇聯著名教育實踐家和教育理論家蘇霍姆林斯基曾說：“沒有家庭教育的學校教育和沒有學校教育的家庭教育，都不可能完成培養人這樣一個極其細微的任務。”對于學生教育而言，學校和家庭的共同參與都有著不可或缺的意義。當前，家校溝通多依賴于微信平臺的班級群、校訊通軟件等線上渠道，且其更多被用作學校進行單向通知的發布，家長則作為被動接受信息的一方。這種不充分的溝通形態使得家校之間很難推進深入的信息交流，合作效率較低，難以形成家校聯動的小學健康教育模式。不同于考試學科，健康生活方式教育的知識傳授和實踐場景更貼近于生活。來自校方的科學知識教育如能與來自家庭的健康行為引導結合，必然會收到良好的教育成效，有助于小學生群體形成并鞏固科學的健康理念與良好的生活習慣。

（三）公共衛生安全教育匱乏

近幾年來，全球范圍內公共安全問題頻發，“環球同此涼熱”。由此形成的巨大社會風險亟待全社會強化安全健康教育。早在2007年，我國教育部頒布了《中小學公共安全教育指導綱要》，要求學校主體針對不同學段的學生分階段、分模塊地開展公共安全教育。這一指導綱要的頒布距今已有十余年，針對公共衛生安全的教育卻并沒有在真正意義上下沉至學校的常規教育層面。此外，公共衛生安全教育具有實施周期較長、收效體現較慢等特性，使我國小學生的公共衛生安全意識、應對突發公共事件的能力依舊薄弱。

三、核心素養下小學生健康生活方式培養策略

學校作為防疫的重點場域，關系著千千萬萬學生的健康安全問題。小學生健康生活方式的培養作為核心素養的重要組成部分應得到理論與實踐的回應。

（一）生理健康教育：提升體質健康素養

2018年，全國教育大會中強調：“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。”為實現在小學生群體中培養健康生活方式這一教育教學目標，學校可結合已有硬件設施與現行課程設置的實際情況，鋪開“必修課+拓展課”的教學模式。針對低年級學段開設必修課，開展健康與體育知識普及，培養小學生的運動興趣與健康理念;在高年級學段開設拓展課，制定多元教學方案，根據小學生的運動學習能力開展分層教育，因材施教，形成特色。此外，小學教育要提高學生所具備的健康素養，還應在家校聯動這一模式下進行教育實踐。學校可以通過線上講座等形式，把健康生活教育送入家庭，讓家長和孩子共同了解生理的知識與疾病的預防，并為其提供健康生活技能的指導，將正確的健康觀念與生活習慣傳遞到家長和孩子心中。

（二）心理健康教育：培育積極生活心態

小學階段是人格形成過程中至關重要的時期。在這個階段中，孩子如果擁有較好的心理素質、形成相對健全的人格品質，就會有明確的自我觀念、清晰的生活方向，進而受益終生。對小學生開展心理健康培養的關鍵之處在于家校聯動、凝聚合力。學校方面應正視心理健康教育的意義與價值，安排具備相應資質的專任老師開設適應于小學生認知水平與學習能力的生命教育、健康教育課程。小學的心理健康教師、班主任等專職人員也應各司其職并積極配合，建立孩子的個人心理成長檔案，及時了解孩子的心理發展狀況。學校心理教師針對情況特殊的學生，應提供科學適度的心理調節指導，與學生家長保持密切聯系，共同進行心理危機干預，將心理問題扼殺在萌芽中，提高小學生的抗逆力。家長也應理解健康教育對于孩子成長的意義，積極配合學校開展教育工作。在日常生活中，家長可以發揮自身作為榜樣的積極作用對孩子進行言傳身教，積極參與到孩子的心理健康培養中。家校互為表里，實現教育內容互補、教育時間連接，提升小學生群體心理健康水平。

（三）社交健康教育：培植社會參與素養

廣泛的社會參與和積極的人際交往是人們對自我、他人和社會進行認知與協調的基本形式。當前，網絡依存與手機沉溺等習慣占用了小學生生活的大量時間與精力，阻礙了小學生常態的社會交往與社會參與。相關研究表明，課余活動的合理選擇有助于促進小學生的社會適應、培養良好的品質素質、建立明晰的自我評價，對其社會融入具有深遠的積極意義。足球、舞蹈、登山等多元形式的課余活動，可以培養孩子的愛好興趣、拓展生活的空間范圍、提升應激的心理素質，促進人格的健全發展。此外，學校在教育實踐中還應鼓勵小學生參與到淺層社會觀察、簡單公益勞動等多種形式的社會交往實踐活動中去，增加孩子與社會的接觸，鍛煉孩子與他人的相處，促進個人品質、禮貌修養等方面的社會化成長。

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作者簡介：趙燕，女，本科學歷，河南省盧氏縣城關鎮第一小學，研究方向，小學教育。

課題：河南省教科所《核心素養下培養小學生健康生活方式的策略研究》課題，編號2020YB1191。

（城關鎮第一小學 河南盧氏 472200）