如何在初中體育課上培養初中生進行體育鍛煉的興趣

勒爾爾坡

摘要：初中階段正處于學生的青春期階段，在這個階段，學生的成長和發育都處于黃金時期，所以學生如果在這個階段形成了日常進行體育鍛煉的好習慣，能夠以體育鍛煉的方式來疏解內心的壓力，那么對他們的身體發育和心理成長都有著非常重要的好處。所以教師在初中體育課的進行過程中，要注意培養學生進行體育鍛煉的興趣，使學生在體育課上能獲得鍛煉的樂趣，既完成了課本內容的教學，也提高了學生的身體素質。

關鍵詞：初中體育;體育鍛煉;體育活動;激發自信;教學方式

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2020）-51-018

學生在初中階段處于青春期，在這個階段他們身體處于發育的階段，在心理上也處于敏感多思的階段。你在這個時候，教師與學生進行溝通，要注意觀察他們的心理狀態，通過他們的心理狀態及時更換溝通方式，盡量在學生配合的情況下完成課程內容，幫助學生建立體育鍛煉的習慣。只有在學生沒有抵觸心理的時候進行體育鍛煉內容的講授，教師才能夠將自己所教授的東西充分傳遞給學生。筆者從自己角度出發，希望給教師帶來幫助。

一、拓展趣味體育活動

使學生擁有體育鍛煉的興趣的最好辦法就是利用一些趣味的體育活動，讓學生感受到鍛煉并不是無意義的勞累的工作，而是可以娛樂自己，同時也能使身心健康的有益的活動。教師在進行體育鍛煉項目的選擇的時候，也要盡量篩選一些有趣的體育運動，通過與學生的學習情況進行結合，充分發揮趣味體育活動的意義，在這個過程中，學生既鍛煉了身體，也和其他的學生建立了更深的友誼，而且在這個過程中，學生并不是以一個抵觸敷衍的心理去完成，而是能在這個活動中感受到真切的體育鍛煉帶來的快樂，這就是利用趣味體育活動來使學生擁有體育鍛煉的興趣，進而建立體育鍛煉的習慣的。

例如，在進行初中體育與健康七年級全一冊第二章“田徑”這一節課的學習的時候，教師可以讓學生進行兩人三足的比拼和對抗。由于兩人三足是一個比較有趣味性的體育鍛煉活動，非常考驗學生團隊之間的默契程度和協調程度，所以教師利用兩人三足的體育鍛煉項目可以使學生在娛樂的心理下完成這堂課的內容學習。學生在進行這項任務的時候會出現很多問題，例如兩個人之間的協調性不好，導致出糗等等，這些事情都是這堂課的趣味性所在。在團隊內部協調好他們的默契性后，學生就能夠以默契的狀態去跑出一個很好的成績，這就在無形之中鍛煉了學生在體育鍛煉的時候的好勝心，這也是體育鍛煉的魅力所在。

二、多加鼓勵激發自信

在初中階段，學生的心理是最敏感脆弱的，可能教師的一句話就能影響這個學生的一生，所以教師在這個階段跟學生進行溝通的時候，一定要以一個比較溫和的狀態來進行。在這個階段，對學生進行體育鍛煉時所表現出來的狀態要進行恰當的鼓勵和支持，使學生能夠擁有自信，更加積極地完成課堂上的任務，表現自己。鼓勵也能夠使他們發現自己的特長，使學生能夠在體育課上找到自己所感興趣的方面，然后進行課下的深層次學習，建立一個長期體育興趣。教師在課上要多注意鼓勵學生，使他們能夠以一個積極向上的狀態去完成體育任務。

例如，進行初中體育與健康七年級全一冊第三章“足球”這一章節的內容的學習的時候，由于足球是一項團隊性比較強的運動，在整個團隊內部，一個人稍微做得不好，就可能導致整場球賽局面的轉變。所以教師在進行本堂課內容教授的時候，要注重對每個學生都進行心理建設，使學生出現失誤時不會認為是因為自己的錯誤而導致自責的心理，從而再也不碰這項運動了。對出現失誤的學生要及時地鼓勵和撫慰，找出他們的優秀的地方，然后讓他們的注意力不再只集中于自己做錯的部分。

三、豐富課堂教學方式

使學生建立體育鍛煉興趣的方式有很多，但是如果只沿用傳統的教學模式，讓學生在課上只進行基本的體育內容的話，那么使學生形成積極向上的體育鍛煉興趣和態度將是不可能的。所以教師在課上應當注重運用一些特別的教學方法和教學模式，設置一些對抗性的教學環節，使學生的積極性和好勝心能夠被充分激發出來。在教學方法的選擇上，教室也要根據學生的學習特點來進行篩選，使這種教學方法能夠在課堂上發揮它的最大作用，帶給每一個學生運動的樂趣，這是需要教師在上課的時候通過不斷地實踐才能達到的效果。

例如，在進行初中體育與健康七年級全一冊第五章“排球”這一章節的學習的時候，由于排球的學習學到顛球部分的話，就只有這一個動作學起來會比較枯燥，教師可以讓學生在顛球的基礎上進行顛球傳球的游戲，將班級內分成幾個隊伍，在這幾個隊伍之間進行比賽。由于具有比賽性質，所以學生參與熱情和積極性就會很高，枯燥的顛球活動也變得更加有趣了起來，學生對排球的理解將會在顛球傳球的游戲活動中變得更深。這就是利用新的教學環節的設置增加學生對體育鍛煉的興趣。

總而言之，在初中階段讓學生進行體育鍛煉是教師任重而道遠的教學任務。體育課不同于其他的文化類科目，它的作用很大，但是所占的課時卻很少。所以教師在課上要增加對學生體育鍛煉知識的灌輸和體育鍛煉習慣的培養，才能夠使他們在課下也具有體育鍛煉的意識，并能夠自主進行。體育不同于其他的事情，是終身有益的，學生建立了體育鍛煉的習慣，那么對他們一生的健康都有著非常重要的意義。

參考文獻

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