初中體育教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑分析

湯興

摘要：在新時期的教學(xué)改革形勢下，素質(zhì)教育的理念逐漸深入人心，因而使得現(xiàn)階段的初中教學(xué)過程中，體育教學(xué)也一改以往不受重視的情況，成為師生非常重視的教學(xué)課程。初中學(xué)生需要面對諸多學(xué)業(yè)壓力，通過豐富多彩的體育課程，可以有效調(diào)節(jié)學(xué)生的身心壓力，尤其是許多學(xué)生由于來自各方的壓力，使他們在心理方面產(chǎn)生或多或少的問題，在教師運用體育教學(xué)的優(yōu)勢，可以有效訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)，緩解學(xué)生的心理焦慮，放松學(xué)生的身心。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);鍛煉途徑

初中階段的學(xué)生需要學(xué)習(xí)各科重要的課程知識，在教師與家長的期望下，和面臨中考的壓力下，學(xué)生每天要接受繁重的課程學(xué)習(xí)外，還需要完成各科布置的作業(yè)任務(wù)。另外，有些家長為了提高孩子的學(xué)習(xí)成績，還會在課外時間給孩子報一些培優(yōu)班和藝術(shù)類的興趣班，從而給初中學(xué)生帶來了極大的學(xué)習(xí)壓力。基于此，本身就處于青春期的初中學(xué)生，在性格與思想上存在較大的情緒波動，在面對大量的學(xué)習(xí)任務(wù)時，學(xué)生難免會產(chǎn)生不良的思想情緒，導(dǎo)致很多學(xué)生處于壓抑煩悶的心理狀態(tài)。而教師除了要做好基本的教學(xué)工作外，還應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，可以有效發(fā)揮體育教學(xué)的優(yōu)勢，在各項體育項目的訓(xùn)練過程中，釋放學(xué)生的身心壓力，調(diào)節(jié)學(xué)生的不良情緒，同時，在活潑快樂的體育運動氛圍中，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的積極態(tài)度，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。

一、分析初中體育教學(xué)中的現(xiàn)狀問題

1.1體育課程積極性不高

結(jié)合目前初中學(xué)生在體育課程中的表現(xiàn)來看，很多學(xué)生在進行高強度的體育訓(xùn)練項目時，通常會有頭暈、胸口發(fā)悶的情況，因此，很多學(xué)生對于體育課程難以抱以較大的興趣。另外，在初中體育教學(xué)中，教師在教學(xué)中也缺乏創(chuàng)新，只是簡單按教學(xué)內(nèi)容來按部就班的知識講授與動作的示范，再就是安排學(xué)生對體育項目的訓(xùn)練。在整個體育教學(xué)過程中顯得過于的單一枯燥，很難調(diào)動學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的積極性。

1.2體育教學(xué)未關(guān)注學(xué)生心理素質(zhì)

在新課改教學(xué)理念的推動下，雖然很多學(xué)校在課程安排上，已合理地安排了體育教學(xué)的時間，但在傳統(tǒng)教學(xué)思想的局限下，很多師生還是未真正重視體育教學(xué)的質(zhì)量，一到體育課程便成了學(xué)生徹徹底底的“放松課”。教師疏于管理，學(xué)生在體育課程中也精神渙散，缺乏體育課堂該有的激情和紀(jì)律。其實，體育教師完全可以通過體育運動來關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，通過相關(guān)的訓(xùn)練活動提升學(xué)生的心理素質(zhì)。但是由于在體育課程中，教師缺乏對學(xué)生心理狀態(tài)的關(guān)注，沒有有意識地鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

二、在初中體育教學(xué)中有效鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

2.1關(guān)注學(xué)生心理動態(tài)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展

初中學(xué)生，雖然對待事物雖然已具備一定的分析能力，但畢竟還未成年，屬于身心尚未成熟的階段。面對中考的壓力，及來自教師與家長的熱切期盼下，帶給學(xué)生較大的心理壓力。因此，作為初中體育教師，需要在體育教學(xué)中密切關(guān)注學(xué)生的心理健康，利用豐富活潑的體育鍛煉活動，來了解學(xué)生的心理狀態(tài)，通過在體育運動的練習(xí)中釋放學(xué)生的心理情緒，并在教學(xué)中疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題。在各項體育訓(xùn)練中，需要學(xué)生對某一動作進行長時間的反復(fù)訓(xùn)練，例如，仰臥起坐便是鍛煉學(xué)生的意志力，通過堅持不懈的努力才能換來好的訓(xùn)練成績，也才能收獲理想的鍛煉效果。另外，又如籃球訓(xùn)練中，在傳球與投籃過程中，需要學(xué)生掌握合適的時機，有效判斷團隊合作中的局勢，從而鍛煉學(xué)生的應(yīng)變能力，提高學(xué)生對復(fù)雜社會生活的適應(yīng)能力。在長跑訓(xùn)練鍛煉學(xué)生不到最后不放棄的毅力。可見，在初中體育教學(xué)中，只要教師善于發(fā)現(xiàn)體育運動的特點，在教學(xué)途中合理對學(xué)生心理素質(zhì)要素的點撥，便能發(fā)揮出良好的心理教育效果。

2.2根據(jù)學(xué)生興趣特長，因材施教展開心理素質(zhì)教育

在體育教學(xué)中，教師要善于營造和諧快樂的教學(xué)環(huán)境，融洽師生間的教與學(xué)兩者的關(guān)系。在展開各項豐富的體育運動過程中，教師可以和學(xué)生一起參與，在共同的鍛煉過程中，更多地對學(xué)生興趣愛好及特長優(yōu)勢的了解，并掌握學(xué)生實際的身體素質(zhì)情況，以為體育課程提供出更合理的教學(xué)方案。同時，教師要在體育訓(xùn)練中不斷鼓勵學(xué)生大膽展現(xiàn)自己的體育素質(zhì)，挖掘?qū)W生不同的體育運動潛力。例如，在體育課程中，有些項目需要以不同的群體形式來開展，教師可根據(jù)學(xué)生的體育興趣、運動技能、實際的身體素質(zhì)等方面來合理劃分出小組團隊。可將體操、跳繩類體育活動安排給內(nèi)向且身體素質(zhì)一般的小組，將排球類的運動項目安排給性格不夠沉穩(wěn)的小組，以鍛煉學(xué)生的沉著應(yīng)對能力;將長跑、跨欄類難度較大的項目安排給有體育潛力且身體素質(zhì)較好的小組。結(jié)合學(xué)生興趣特長來因材施教地展開體育教學(xué)安排，以最大化地挖掘?qū)W生的體育潛力，讓學(xué)生獲得更好的體育素質(zhì)發(fā)展。

2.3展開競賽活動，激發(fā)學(xué)生競爭意識

想要提升學(xué)生的心理素質(zhì)，前期工作需要調(diào)動學(xué)生對體育鍛煉的積極性。但在應(yīng)試教育體制下，學(xué)生迫于中考壓力，會將更多的時間投入到要考的各種復(fù)習(xí)工作中，而缺乏對體育課程的重視，有的還認(rèn)為體育課程會占去自己的學(xué)習(xí)時間。基于此，體育教師要通過展開豐富有趣的教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練積極性。力求在體育教學(xué)中磨煉學(xué)生的意志品格，也在體育訓(xùn)練中循循善誘培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。例如，展開在班級間的籃球比賽，鼓勵班級中成立籃球隊伍，對團隊成員中各自優(yōu)勢的分析，合理安排籃球隊的人員分配。同時，對各參與班級團隊進行理性的分析，考慮整體比賽局勢，最終確定出科學(xué)可行的訓(xùn)練計劃，確定好在正式比賽中的戰(zhàn)術(shù)等。在這樣的競賽活動中，激積學(xué)生的競爭意識，鍛煉學(xué)生在團隊比賽中的團結(jié)合作經(jīng)驗，在齊心協(xié)力中面對困難和挑戰(zhàn)，從而增強學(xué)生克服挫折的勇力與恒心。

三、結(jié)束語

在初中體育教學(xué)中，教師除了要教授給學(xué)生基本的體育運動知識外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，在豐富多彩的體育訓(xùn)練中關(guān)注初中學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，了解學(xué)生的體育運動興趣與優(yōu)勢，因材施教地重視整體學(xué)生的心理動態(tài)與身體素質(zhì)，有機合理地滲透心理教育工作，幫助青春期的初中學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。

參考文獻：

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