定向運動發展的重要性與對策探討

謝安政

摘要：在時代進步與發展的過程中，定向運動逐步興起并在全國范圍內開始普及，這是培養人們綜合素質的重要途徑，確保每個人都具備適應復雜社會環境的能力，始終保持著較高的身心健康水平。運動員參與到定向運動中，既能夠幫助他們形成技能，也能實現身心健康發展，更好的應對今后的困難與挑戰。本文將簡述開展定向運動的意義，然后分析了定向運動促進運動員身心健康發展的作用，最后提出了開展定向運動活動的幾點建議。

關鍵詞：定向運動;運動員;身心健康發展

定向運動在進入人們的視野后，可以促進人們智能與體能的共同發展，由于這是一種戶外運動形式，涵蓋了識圖、越野訓練等內容，人們在定向運動中可以獲得更多知識與技能，身體適應能力將顯著增強，也能實現身心健康發展。對此我們要充分認識到定向運動的重要性，不僅需要政府部門領導提高重視程度，也要在資金與政策上給予支持，這樣才能為人們參與定向運動創造有利條件，讓他們養成自信、獨立的良好品質。同時在定向運動中運動員的主體地位將得到體現，有利于培養運動員的創新精神和創造能力，促進其個性發展，發揮出定向運動在促進運動員身心健康中的作用。

一、定向運動的意義

定向運動也叫做越野識途運動，主要是鍛煉人的野外生存能力。在定向運動中借助指北針，結合地圖規劃行進的方向運動，在森林與山地中運動員能夠自主選擇路線，比一比誰最先達到終點。近年來定向運動發展速度很快，越來越多的城市開展了這項運動，目的在于培養運動員耐力、毅力、勇氣和膽略等[1]。人們參與定向運動中，在面對復雜地形條件時可以有效利用地圖，對方位作出精準識別，促使人們綜合素養不斷提升。在開展定向運動的過程中，能夠將自然資源充分利用起來，讓人們活動空間得到拓展，如學校校園、公園等都是訓練與比賽的場地，可以保證人們充分接受鍛煉。

二、定向運動促進運動員身心健康發展的作用

定向運動比較特殊，與其他運動項目在開展形式上有很大的差異，不再限定人們活動的范圍，而傳統運動項目將為參與者自由發揮帶來了限制。但是在定向運動中，其形式不會局限在有限活動空間中，活動中人們可以自我發揮，結合自身在地形上的認知與把握，讓活動過程能夠脫離于教師視野。對運動員的守、跑點等行為特征來說，也都在自我行為意志控制下獲得體現與完成。定向運動有著新穎、有趣的特點，其開放活潑的形式對人們吸引力很強，在促進人們身心健康發展上發揮著重要作用。

三、開展定向運動活動的幾點建議

（一）加強宣傳，提高重視程度

政府部門領導要提高對定向運動的重視程度，保證定向活動能夠順利、有序開展。在開展定向運動過程中，要想保證其效果實現提升，領導者必須充分認識到定向運動的重要性，在促進人們身心健康發展上的作用。要通過做好宣傳工作，既要調動人們的積極性，也要培養人們的參與興趣，這樣才能保證定向運動目標正常實現，保證定向運動獲得更高的開展效率。在定向運動開展過程中，可以采取比賽的方式，領導也應該積極參與起來，感受定向運動的趣味性、娛樂性、健身性和自然性等特點，這樣領導的認可度才能提升，并為定向運動的開展提供更多經費和政策上的支持。此外，還要在定向運動上投入更多經費，讓專業人員接受專業培訓與考核，促使其正確認知定向運動，掌握更多技能，更好開展定向運動活動[2]。要注重將人們參與定向運動的興趣激發出來，促使更多人全身心融入到定向運動中，并做好定向運動宣傳工作，促使人們在定向運動上有足夠的認知，積極開展各種比賽，提供比賽獎品，吸引更多人參與到定向運動中，增強自身的體驗。同時也可以播放視頻，吸引人們的注意力，保證其參與定向運動的意愿得到激發。

（二）建立定向運動分級賽事

對政府部門領導來說，為了保證定向運動項目正常開展，應該對定向運動有充分的了解，明確項目的實施要求，將定向運動活動開展計劃確定下來，保證定向運動能夠科學合理進行，提升定向運動實施效果，增強其趣味性。政府應該充分結合定向運動開展要求，將定向運動評價標準明確下來，保證人們在定向運動上有更多的了解，不斷優化定向運動開展方式，便于各城市都科學合理開展定向運動，將這項活動的價值真正體現出來，提升定向運動開展的效果。政府要從人們的運動層次出發，建立定向運動分級賽事，并涵蓋百米定向、夜間定向、趣味定向、積分定向、團隊定向賽、定向接力賽等內容。這樣可以進一步將人們的運動潛能挖掘出來，以此發動更多人參與到定向運動中。

（三）加快定向運動場地建設

為了保證定向運動的順利開展，政府要提供豐富的場地資源，這與其他運動項目不一樣，定向運動在場地上要求更高。當前很多城市在運動場地建設上還有所不足，這阻礙著定向運動的正常進行，對此政府要選擇共享的策略，共同建設場地，讓已有地圖資源得到共享，這樣才能推動定向運動的正常開展。要結合場地的具體狀況，科學合理繪制定向運動地圖，為定向運動的開展創造有利的條件。在場地器材準備方面，需要投入較多的經費，但是很多地區在資金上非常匱乏，針對這種情況要將現有工具或低成本材料利用起來，制定定向運動所需的各種建議器材，解決器材不足的問題[3]。如在點標旗制作過程中，可以通過白紙與竹棒代替布與不銹鋼骨架;在打卡器制作過程中，要借助方形硬紙板，在定向運動比賽場地內各檢查點中放置，達到指示與記錄信息的目的。

（四）改善定向運動方式

在開展定向運動的過程中，應該從定向運動的特點出發，有意識安排部分內容，培養運動員戰勝困難的信心，讓其保持理智心態，能夠獨立思考、分析和解決問題。在定向運動的過程中，要讓運動員清楚在定向運動中要依靠個人實力取得勝利。在定向運動開展過程中，也需要保證活動的未知性，應該結合運動員實際特點，有針對性設置難點和障礙，讓定向運動更具挑戰性，他們在參與其中時要積極面對困難，逐步戰勝各種障礙，這樣將有效增強運動員的自信心。運動員也可以相互之間進行合作，一起完成挑戰，這樣他們也將形成團結協作精神[4]。此外，在培養運動員耐力素質的過程中，以往主要采取長跑的形式，這樣會讓運動員感覺到枯燥與無聊，導致其出現畏難情緒，怕苦怕累的現象普遍存在。對此在定向運動中也要注意融入趣味性元素，讓運動員能夠樂于堅持，加強耐力鍛煉，如通過引導運動員穿越于叢林、山地、溪流和湖泊等地，讓運動員置身于優美的自然風光中。這樣他們都會積極比拼體力和智力，堅持接受野外生存訓練，也實現了耐力與意志力的提升。

（五）提高負責人的專業能力

為了提升定向運動開展效果，必須加快專業人才建設步伐，提升負責人的專業能力，才能保證定向運動各環節得到有效控制。政府要對開展定向運動的人員提供專業培訓，讓他們掌握豐富的專業文化理論知識，并提升定向運動能力，能夠在定向運動開展中有效的進行組織。只有提升了培訓的效果，他們才會懂得制圖的方法，并規范使用定向設備與布置場地。此外，政府也要聘請一些定向運動經驗豐富的專家提供指導，讓運動員了解更多與定向運動相關的新信息。隨著定向運動的進行，因為管理人員專業水平不一樣，要設置不同等的培訓班，讓他們對不同專業知識培訓的需求得到滿足。只有定向運動的開展有專人負責，才能保證更好的普及與實施這項運動，發動更多人參與進來，發揮出定向運動的真正價值。

四、結語

總之，開設定向運動后，運動員身心健康水平將顯著提升，并有利于他們消除負面情緒、樹立自信心，逐步形成敢于拼搏、不怕困難的良好品質。對此政府要結合運動員實際需求，科學合理開展定向運動，引導運動員加強鍛煉，不斷提升自己的身體綜合素質。當然政府也要積極爭取各方面的支持，讓定向運動在各地區更加深入的開展。

參考文獻：

[1]王志強，蔡全哲.石家莊市高校定向運動教學現狀分析與思考[J].智庫時代，2019（30）：133-135.

[2]徐良.江蘇高校定向運動開展現狀研究[J].安徽體育科技，2019，40（03）：77-79.

[3]張學良，張嵐.紹興市高校定向運動現狀與戰略發展研究[J].當代體育科技，2019，9（04）：161-163.

[4]劉洋.高校開展定向運動優勢及運動風險調控[J].福建體育科技，2018，37（06）：51-53.