定向運動走進中學體育課堂的實踐與思考

周維芳

摘 要：闡述了定向運動的內涵，并對定向運動走進中學體育課堂實踐進行了探討，從而提出了當前中學開展定向運動應思考的問題。

關鍵詞：定向運動;中學;體育課堂;實踐

隨著體育新課改的實施，對于體育課堂教學方式方法越來越重視，如何選擇適合學校開展學生喜歡的體育運動，是當前體育教育工作者重點考慮的因素，定向運動作為新的體育運動已經逐步進入到中學生的眼簾，由于定向運動所使用的器材簡單，門檻低，寓體于樂，好玩有趣，很快就得到了廣大師生的認可，學生非常喜歡這項手腦并用的運動。定向運動不僅可以健身，還是一項智趣的運動，在強調快樂體育、愉悅身心的同時，還可以開發智力。在達到身體強健的同時，也增強了靈活性，通過使用地圖，尋找檢查點，有效地增強了學生的觀察力和記憶力，讓老師更加認識體育教學的意義，從而有效提高體育教學的整體水平。

一、定向運動的內涵

定向運動內容新穎，集娛樂性和實用性，可以有效地調動學生上體育課的積極性。作為最初以軍事訓練而存在的一種運動項目，瑞典是定向運動的“發源地”。它的規則是參與者要在最短時間內，只憑借一個指北針和一張精確而詳細的地圖，按順序對地圖中每個標示路線的點標進行到訪，并選擇一條兩個點標之間的最佳路線直至到達終點。由于該項目充滿著趣味性，并同時帶有一定的競技性和刺激性，為越來越多的人所青睞。定期進行定向運動，不但可以讓人們的心靈感到愉悅，身體感到強壯，更讓人們的個人意志、生存能力以及智力等方面都得到很大程度的提升，所以定向運動逐漸地從公園、城郊、森林走進了校園，當它在我國大多數中學“生根發芽”，它也成為中學生越來越喜歡的一個運動項目。但在中學體育教學中，如何讓定向運動走進課堂，還是一個陌生課題。

二、體育課堂定向運動開展實踐

1.地圖設計

體育老師可以事先根據學校的地形來設計活動地圖，按照一定的比例繪制詳細的校園平面圖，并在圖上標注4、6或8個檢查點，之后再復制一份平面圖，按照每個檢查點的數量來分成小圖，最后將各個小圖打亂順序，藏在各個“點”上。為了可以讓項目可以順利進行，老師要有效地調整學生在練習中所產生的問題，從而為課程做好準備。

2.定向運動課堂準備

定向運動到底有著怎樣的規則？怎樣才能夠更好地完成這項運動？學生只有在教師的引導下了解到這些內容，才會認識定向運動，并對這個較為陌生的運動產生興趣：“同學們，今天體育課既不跳繩又不跑步，而是要探險尋寶。”之后，體育老師展示活動裝備，學生頓時充滿了好奇心，紛紛積極響應。在活動開展前，老師應講解關于定向運動的知識及相關規則方法，給每位學生發放一張校園平面圖、一個指北針，看誰能依照順序找到相應的標識，第一個到達終點。在活動中，老師要強調紀律和安全內容，從而讓學生更規范、秩序、順利地進行比賽。

3.定向運動的實施

老師讓學生在短時間內了解定向運動后，就可以給全班學生進行分組，并在每個小組中選出組長負責團隊領隊，做活動準備。之后讓各個小組抽取第一個檢查點的小圖，并以最快的速度記住地圖的位置，在體育老師發出口令后集體跑向檢查點。為了避免各個小組尋找的路線重復，老師可以調整對各個檢查點的順序，讓檢查點之間可以相互銜接。雖然學生并不太清楚接下來要做什么，但類似這種“捉迷藏”的游戲讓他們感到簡單又有趣，所以，帶著興奮的心情積極地投入其中。然而在尋找地圖的過程中，很快他們發現這并不是一件容易的事：地圖上的建筑怎么找？指北針該怎么用？有學生站在那里不知所措，一些學生跑得滿頭大汗也沒有找到目標，急得團團轉。此時，老師應進行巡回指導，通過引導來讓學生掌握識別地圖和辨別方向的能力，找到標注方位，從而完成比賽任務。比賽結束后，老師應評定學生過程表現，主要是為了培養學生的頑強精神、智力水平和團隊意識。

三、中學體育課堂開展定向運動實踐思考

定向運動雖然簡單易行，但是由于中學生知識水平與實踐能力不高，反映出來一定難度，定向運動雖然逐步普遍于體育課堂，但是由于還屬于新興體育項目，因而在師資教學、安全知識、醫療防范能力上還有所欠缺。因師資力量薄弱而缺少系統而科學的教學經驗，仍舊是當前定向運動發展面臨的重要問題。同時，定向運動需要花大量的時間，而體育課程一般為45分鐘，班級人數較多，在一定程度上會影響活動順利開展。

綜合上述，定向運動已經逐步走進中學體育課堂，定向運動對于塑造學生的性格、意志品質非常重要，不僅不會影響他們的學習，還會幫助他們提高學習效率。因此，學校必須加強對定向運動的宣傳工作，健全定向運動的組織機構，提高體育教師業務水平，并在開展定向運動時要勇于探索與課程內容相符的項目，將運動放在課堂之上。

參考文獻：

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[2]蓋興波.初中體育教學中設定向運動能有效地發展學生的體能[J].中國校外教育：中旬，2009（11）：160.

·編輯 魯翠紅