巧妙設計教學方法提高初中體育教學有效性

摘 要：初中體育課程在提高學生身體素質與個人能力的過程中，起著非常重要的作用。素質教育背景下，學生不僅需要完成理論學科知識，還需要具備體育學科核心素養，只有這樣才能促進自身的全面發展，因此如何提高初中體育教學有效性已經成為當下教育課題之一。文章就巧妙設計教學方法提高初中體育教學有效性展開相關研究與探討。

關鍵詞：教學方法;巧妙性;初中體育;有效性

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2020）27-0153-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.27.076

體育教學對初中生的身心發展起著重要的調節作用，因此體育教師在教學過程中要不斷革新觀念，創新教學模式，巧妙設計教學方法，引導學生積極參與到體育課程鍛煉中來，從而促進中學生身體素質與個人能力的全面提高。

一、初中體育教學的重要性

初中生學習壓力大，長時間久坐學習對身體和心靈會造成一定的負面影響，這就需要體育教學來緩解疲勞，增強體質，因此學校要加強對初中體育教學的重視。

（一）有利于學生提升身體健康

體育運動有助于學生的身體健康，而且初中生正處在身體成長的關鍵階段，科學的運動可以促進骨骼的生長，提高骨密度，同時還有利于促進血液循環。不同運動項目對身體健康的幫助不同，比如慢跑對提高學生的肺活量很有幫助，瑜伽可以鍛煉學生身體的柔韌性，籃球則可以培養學生的跳躍能力和反應能力……除此之外，體育鍛煉還可以提高學生的免疫力，使其保持最佳的身體狀態。

（二）有利于學生健全心理素質

初中生正處于青春期，不管是身體還是心理都會發生巨大的轉變，也是身心向成熟階段發育的關鍵時期。這個階段的學生心理承受能力普遍較低，嚴重一些會直接影響其今后的發展。體育教學可以引導學生保持健康的心態，尤其是一些團隊合作項目可以培養學生的團隊意識與合作精神，從而幫助學生樹立正確的社會觀與世界觀。

（三）有利于學生調節緊張情緒

初中階段學生為了考入理想的高中，會面臨來自教師、家長、個人的壓力，長時間的緊張情緒會影響學生的學習效率與質量，而且久坐學習也會讓身體感到疲憊，最終會使學生覺得身心俱疲。科學研究表明，適當的體育鍛煉可以緩解人的緊張情緒，這個時候大腦會處于興奮與抑制不斷交替的狀態，從而保證學生舒展身心，消除學習壓力，將身體和心理調節到最佳學習狀態。

（四）有利于學生緩解失眠

失眠已經不再是中年人的專屬名詞，據調查統計，初中生平均睡眠時間只有7小時，很多學生在23點前無法入睡，甚至會有失眠現象的發生。定期的體育鍛煉有助于學生養成良好的生活習慣，不僅可以幫助學生緩解失眠，還可以起到安眠的作用，甚至可以延長深度睡眠時間。

二、初中體育教學現狀及存在問題

受傳統教學觀念影響，我國初中體育教學的處境比較尷尬，尤其是在升學率與中考的雙重壓力之下，不論是學校還是學生本人，都比較重視文化課成績，而忽略體育教學。

（一）缺乏對體育教學的重視

對于初中生來說，最大的挑戰和任務就是完成中考，所以很多學校取消了音樂、美術、體育等所謂的“副科”，將課時都讓給了語數英理化等“主科”，這是從本質上對體育教學的不重視。這種情況導致體育教師的工作積極性慢慢被消磨，學生對體育課的喜愛被中考壓力替代，最終很多學校有了不成文的規定，體育課成為自習課，這也才有了“體育老師是最愛生病的老師”的調侃。

（二）教師過度解讀自主學習

素質教育下強調學生自主學習能力的培養，很多體育教師打著這樣的旗號，將體育課變成了自由活動課，讓學生自己實踐鍛煉，這是過度解讀自主學習造成的結果。體育課不同于其他學科，體育課程的實踐性比較強，而且需要專業人士的指導與輔助。如果教師完全將課堂交給學生，卻沒有及時進行教學引導與點撥，那么學生一旦養成錯誤的鍛煉方式，不僅會導致學生無法形成體育鍛煉意識，而且會對身體健康有損，這也是初中體育教學質量不高的原因之一。

（三）體育課程內容落后

傳統體育課程多以跑步、健身操、足球、籃球等運動為主，這些教學內容已經不符合當下學生的運動需求，學生也對這些項目失去了學習興趣，導致教學效率降低。隨著社會的發展，越來越多的運動項目受到學生的青睞，學校與教師應緊跟運動潮流，調查學生的興趣愛好，及時更新體育教學內容。比如，現在最受學生喜歡的有瑜珈、網球、排球、武術等等。除此之外，體育課也應該將一些團建益智項目納入教學計劃中。教師要認識到，體育教學的目的不僅僅是鍛煉身體，更能夠培養學生手腦協調發展。

（四）體育教學模式單一

初中體育教學內容以體能訓練為主，一般的教學流程是課前熱身—跑步—解散—自由活動，這樣的教學方式太過單一。而且很多教師為了趕教學進度，會快速口頭闡述一些運動要領，形式主義比較嚴重，最終導致學生并沒有掌握體育教學的精髓，也沒有達到強身健體的目的，反而對單一的體育課程失去興趣，寧愿上自習課也不愿意上體育課。初中生的好奇心和獵奇心都比較強，他們對新鮮事物充滿了求知欲，教師應該根據初中生的心理特點，設計多樣化的體育科目，吸引學生的注意力與興趣。

（五）缺乏合理的教學評價方式

傳統體育教學評價過程中，一般都是教師選擇統一的體育項目進行考核，看似公平其實并不科學。這種考核方式忽視了學生之間的個體差異，比如跑步項目，男女生之間的差異、腿長腿短之間的差異都是需要考慮的因素。這種教學模式會打擊學生的積極性，對于一些先天條件不足的學生來說，長時間的不合格與名次的落后，會讓他們對體育課產生恐懼心理。因此，傳統教學評價方式阻礙了體育教學有效性的提高。

三、提高初中體育教學有效性的策略與方法

受上述體育教學的各種不足影響，初中生長時間缺乏體育鍛煉，導致身體素質下降，免疫力降低。在新課改與素質教育要求下，學校、教師、學生三方均需重視體育課程，改善當下國內體育教學不良狀況。教師需要巧妙設計教學方法，在有限的課時內，幫助學生掌握體育實踐技能，領悟體育精神。

（一）創造良好課堂氛圍，提高學生積極性

在初中體育教學過程中，教師首先要為學生營造良好的課堂氛圍，讓學生在潛意識里對體育課產生興趣，從而激發上課的積極性。在進行體育鍛煉的過程中，教師要及時觀察學生的身體狀況，對于體育學困生要給予積極的引導與鼓勵，消除學生的心理壓力。例如，在進行100米短跑訓練時，教師可以先進行小組4×100接力跑步比賽，在活躍的氛圍下讓學生先進行熱身，利用學生的好勝心調動其參與課堂的主動性。然后再進行100米短跑訓練。在1000米長跑訓練時，教師則可以給學生播放一些輕松的音樂，轉移學生的疲勞感。最重要的是教師要陪跑，這樣可以拉近師生之間的距離，快速達到教學目標。

（二）開展小組合作模式，增強課堂趣味性

合作與團隊是體育精神的重要支柱，也是弘揚奧林匹克精神的目的之一。對于初中生而言，培養合作能力與團隊精神不僅能提高體育教學質量，對學生今后在社會中的發展也有巨大的幫助。在初中體育課堂上，教師可以開展小組合作模式，讓學生在互動中體驗體育的趣味性，實現共同進步。例如，在排球教學中，教師可以通過小組模式讓學優生幫助一些學困生。學生之間的互相幫助，有時候比教師的指導更有用，主要是因為學生對教師難免有畏懼感。但是在合作學習過程中，教師要全程監督，及時給予正確的點撥。

（三）借助游戲化教學，激發學生運動興趣

初中生年紀還小，普遍愛玩，教師可以利用這一特點，在體育教學中融入游戲教學，設計一些有益于學生身心健康的游戲，從而激發學生的參與興趣，調動學生的積極性與主動性。例如，在籃球教學中，教師可以組織傳球游戲，哪位學生沒有接到球就表演一個節目，這樣不僅可以吸引學生的注意力，還能夠調節課堂氣氛。在足球教學中，教師可以提前在足球場設置障礙物，只有學生順利帶球穿過所有障礙才算完成任務。在游戲教學中，教師要先設計好游戲流程，對場地安全性進行調查，確保學生人身安全。

（四）鼓勵自由學習，充分發揮學生特長

受個人身體條件差異以及興趣愛好影響，不同的學生有著不同的體育愛好與特長。在初中體育教學過程中，教師要鼓勵學生自由自主學習，選擇自己感興趣的項目進行訓練。教師要在學生訓練的過程中給予針對性的指導，挖掘學生的體育特長，這樣才可以提高體育教學的有效性。例如，每節課教師可以勻出一定的時間讓學生自由選擇籃球、足球、瑜伽、跑步、鉛球、健美操等感興趣的體育項目來鍛煉。在接受統一教學的同時，滿足學生個性發展需求。

（五）加強交流互動，創建和諧師生關系

體育教師在進行教學的時候，需要加強與學生之間的交流，有效溝通可以讓教師及時了解學生的學習狀況。教師要遵循平等交流原則，最好是采取聊天的模式，這樣可以有效拉近師生之間的距離，創建和諧融洽的師生關系。例如，在體育課結束的時候，教師可以通過聊天的方式讓學生說一說自己學到了什么，在體育訓練中遇到了哪些困難與瓶頸，針對這些問題教師再一一進行分析指導，加深學生對所學體育知識的印象。教師也可以詢問學生對體育課的建議與想法，這樣在后期進行課程設計時，就可以將學生的想法融入其中，從而營造和諧的課堂氛圍，保證體育教學的有效性。

綜上所述，不論是素質教育要求還是學生身體素質需求，提高初中體育教學有效性已經刻不容緩，因此教師在體育教學中要將教學模式多元化、多樣化，激發學生的運動興趣與主動性，從而促進學生身體素質的健康發展。

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作者簡介：邵建業（1980.9— ），男，漢族，甘肅莊浪人，一級教師，研究方向：中學體育教學。