收獲自主學(xué)習(xí)的“金鑰匙”

受疫情的影響，孩子們都在居家學(xué)習(xí)，自主學(xué)習(xí)能力無疑成了學(xué)生成長的“金鑰匙”，同時它又是21世紀(jì)人類的基本能力之一。在“停課不停學(xué)”的背景下，抓住契機(jī)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，成為每一位教師的責(zé)任與使命。

培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。陶行知先生認(rèn)為：“學(xué)生有了興趣，就肯用全部精神去做事，學(xué)與樂不可分。”蘇霍姆林斯基也明確提出：“學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)活動的重要動力。”

身教大于言教。如果父母都很愛學(xué)習(xí)，家中總是充滿學(xué)習(xí)探索的氛圍，孩子在這種氛圍中也會對學(xué)習(xí)感興趣。教師要有意識地指導(dǎo)家長，讓家長與孩子一同成長。要學(xué)會鼓勵孩子，哪怕是小小的進(jìn)步，我們都要由衷地贊美他。“皮格馬利翁效應(yīng)”說明了期望的神奇力量，一句鼓勵孩子的話、一個欣賞的眼神都會給孩子帶來希望，讓孩子更有自信，而自信的孩子更容易愛上學(xué)習(xí)。

興趣是學(xué)習(xí)最好的老師。心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)興趣能對學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生很大影響。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，情緒高漲，就會深入學(xué)習(xí)知識，并且廣泛涉獵與之有關(guān)的知識，遇到困難時表現(xiàn)出頑強(qiáng)的鉆研精神。否則，他只是表面地、走形式地去掌握所學(xué)的知識，遇到困難時往往會喪失信心，不能堅持學(xué)習(xí)。我們無法讓每個學(xué)生對于所學(xué)習(xí)的知識都感興趣，可是我們可以引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)感到一些樂趣，多鼓勵、多表揚，讓他體驗到付出努力的喜悅。

培養(yǎng)自制力。高爾基說：“哪怕是對自己的一點小小的克制，也會使人變得強(qiáng)而有力。”學(xué)生的自制力是在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)起來的。如早上按時起床、晚上按時睡覺、按時完成學(xué)習(xí)計劃、看電子產(chǎn)品不超過規(guī)定時間等，都可積少成多，鍛煉自制力。王安石在《傷仲永》這篇文章中論述，即使一個聰明的人，如果失去了后天的堅持，也會變得庸庸碌碌。當(dāng)孩子擁有了一定自制力，必然在規(guī)定的時間去自主學(xué)習(xí);否則即使有興趣、有天賦，最終也難有成績。

培養(yǎng)注意力。注意力是學(xué)習(xí)的窗戶，有了它，知識的陽光才會灑滿心田。

如何培養(yǎng)注意力？可以做些鍛煉集中注意力的小游戲，在這里舉兩個例子。在一張有25個方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面。然后以最快的速度從1數(shù)到25，看看你需要幾秒鐘。很多人使用這個游戲來訓(xùn)練自己的注意力，使用的時間大約是25-30秒。還可以用快速做習(xí)題的方法，比如當(dāng)孩子做作業(yè)時，規(guī)定一個時間，10分鐘1頁。這時，孩子就能自覺地集中注意力快速完成任務(wù)。此外，練習(xí)書法也是培養(yǎng)注意力的好方法。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生能夠集中注意力的時間在20-40分鐘。所以，當(dāng)孩子們學(xué)習(xí)了一定時間，就要適當(dāng)休息一下，讓他們玩一會兒，再繼續(xù)學(xué)習(xí)。這樣孩子們更容易集中注意力。

找到適合的學(xué)習(xí)方法。在學(xué)習(xí)時，我們可以根據(jù)首因效應(yīng)和近因效應(yīng)，通過調(diào)動各種感官來記憶;根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線來復(fù)習(xí);將知識系統(tǒng)化，通過做思維導(dǎo)圖讓自己更清晰;不同的情境下進(jìn)行集中學(xué)習(xí)和分散學(xué)習(xí);每天晚上通過嘗試回憶法，把一天所學(xué)的內(nèi)容“過電影”等。這些學(xué)習(xí)方法都是心理學(xué)家和教育學(xué)家們通過大量研究發(fā)現(xiàn)的，有助于更有效率地學(xué)習(xí)。

每個人都是不同的。有的人是視覺記憶類型，對看過的東西容易記住，像畫家;有的人是聽覺記憶類型，習(xí)慣于聽，對聽過的東西記憶很牢固，像音樂家;還有的人是動覺記憶類型，對動作更容易記住，像舞蹈家。了解自己的記憶類型，在學(xué)習(xí)時能有更好的效果。在眾多學(xué)習(xí)方法中，適合自己的就是好的學(xué)習(xí)方法，慢慢由學(xué)會變成會學(xué)，好的學(xué)習(xí)方法會讓自主學(xué)習(xí)事半功倍。

要學(xué)生形成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，教師要先有一個好心態(tài)。不要想著今天你告訴學(xué)生怎么做，明天學(xué)生就能如你所愿。只有耐心加上科學(xué)的方法，才能幫學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣。

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣，也就是人們常說的“21天習(xí)慣養(yǎng)成法”。它把習(xí)慣的形成大致分成三個階段：第一階段，1-7天，特征是“刻意、不自然”;第二階段，7-21天，特征是“刻意、自然”，但是一不留意，還會回到從前;第三階段，21-90天，特征是“不經(jīng)意、自然”，這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。自主學(xué)習(xí)對于學(xué)生來講是一個非常高的要求，成年人都不一定能夠?qū)崿F(xiàn)，所以要盡可能地為學(xué)生布置一定的目標(biāo)，幫助孩子逐步完成。在這個特殊時期，多一些指導(dǎo)，多一些耐心，多一些包容，多一些贊美，用智慧的鑰匙慢慢打開自主學(xué)習(xí)的大門。（文 | 宋茂盛）