拓展訓(xùn)練在初中體育課堂中的實(shí)踐

周舟

摘要：拓展訓(xùn)練一般指的是經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的，能夠磨練人們意志、健全人格、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)運(yùn)動(dòng)，在初中的體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的方式不僅可以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能增強(qiáng)學(xué)生的班級(jí)榮譽(yù)感，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到班集體的重要性。因此，初中體育老師可以將拓展訓(xùn)練引入到自己的教學(xué)中去，保證課堂效率。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中體育;課堂實(shí)踐

拓展訓(xùn)練最大的優(yōu)點(diǎn)在于能夠提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增加團(tuán)隊(duì)成員之間的信任。參與拓展訓(xùn)練的人要以團(tuán)隊(duì)為主，通過團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)來提升自己的綜合素質(zhì)，是一種很好的訓(xùn)練方法。

一、在機(jī)械運(yùn)動(dòng)教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練

初中生對(duì)于體育課的興趣主要是因?yàn)椋象w育課更放松、更自由，不用學(xué)習(xí)枯燥的理論知識(shí)，他們更喜歡自由活動(dòng)，但是體育課不是娛樂課，需要學(xué)習(xí)一些體育運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)和動(dòng)作，這對(duì)學(xué)生來說也是沒有吸引力的。比如說學(xué)生在課間做的廣播體操是體育課的教學(xué)內(nèi)容之一，初中生對(duì)于參與這樣的運(yùn)動(dòng)是不感興趣的，自然就缺乏參與的激情。所以，為了解決這個(gè)問題，提高學(xué)生的參與積極性，老師可以把拓展訓(xùn)練的一些項(xiàng)目融入到課堂教學(xué)中去，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性，提高他們的參與度。以教授伸展運(yùn)動(dòng)這節(jié)廣播體操為例，學(xué)生做廣播體操其實(shí)也是一種團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，自己把動(dòng)作做對(duì)、做好，還要兼顧其他學(xué)生，不能各自為營(yíng)，要與其他同學(xué)合作做到整齊、同步。這樣完全可以在教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的元素，老師先通過示范來讓每個(gè)同學(xué)學(xué)會(huì)動(dòng)作，然后讓同學(xué)之間互相配合，達(dá)成一致的步調(diào)。在教會(huì)學(xué)生動(dòng)作的這個(gè)過程中由于動(dòng)作的重復(fù)性高，學(xué)生一定會(huì)產(chǎn)生排斥感，這會(huì)影響學(xué)生的積極性，此時(shí)，老師可以讓學(xué)生站成一列，按照順序依次讓學(xué)生單獨(dú)完成，有后面的同學(xué)為這名學(xué)生指出不規(guī)范的動(dòng)作，依次進(jìn)行，這樣不僅可以減少因重復(fù)動(dòng)作產(chǎn)生的排斥心理，還能通過同學(xué)之間的合作更快更好的學(xué)會(huì)這節(jié)體操動(dòng)作。

二、在體育運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)練習(xí)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練

初中體育課的教學(xué)內(nèi)容還包括一些專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，像是排球、籃球等球類的運(yùn)動(dòng)，或者是田徑和其它類型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練除了要求學(xué)生要掌握一些正確的運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)外，還要學(xué)生有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，通過自己和隊(duì)員之間的合作實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的勝利。以籃球?yàn)槔@球運(yùn)動(dòng)是典型的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，因此，老師在教學(xué)過程中也可以引入拓展訓(xùn)練的元素，訓(xùn)練隊(duì)員之間的默契和配合。初中生的心智還不是很成熟，尤其是在運(yùn)動(dòng)中，很多學(xué)生都喜歡單打獨(dú)斗，認(rèn)為個(gè)人能力的高低才是決定勝負(fù)的關(guān)鍵，但是對(duì)于籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來說，團(tuán)隊(duì)間的合作更加重要。通過拓展訓(xùn)練來加深學(xué)生之間的默契，能夠更好的完成籃球教學(xué)，讓學(xué)生明白合作的重要性。比如體育老師在講解傳球、接球得分的內(nèi)容時(shí)，可以把學(xué)生分成幾個(gè)小組，小組分別進(jìn)行訓(xùn)練，讓每個(gè)小組的成員在配合中找到傳接球的時(shí)機(jī)，完成得分。在開始訓(xùn)練時(shí)老師一定要避免學(xué)生出現(xiàn)不合作的現(xiàn)象，做好監(jiān)督工作，可以設(shè)計(jì)一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，讓每個(gè)小組成員分別擔(dān)任其中一個(gè)角色，每個(gè)角色都會(huì)有自己固定的任務(wù)，只有每個(gè)同學(xué)都完成自己的任務(wù)，才可以成功，這樣可以讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，提高學(xué)生之間的信任感。在這個(gè)過程中老師要把接傳球得分的教學(xué)融入到訓(xùn)練中去，比如只有完成隊(duì)員之間不落地的傳球運(yùn)動(dòng)并投籃得分才算完成任務(wù)等等，這樣可以讓學(xué)生意識(shí)到，我們必須要提高個(gè)人能力、打好團(tuán)隊(duì)配合，這樣才能在籃球比賽中取得勝利。最后，小組之間在進(jìn)行比賽，通過比賽來鞏固教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中領(lǐng)悟老師的意思，明白合作的重要性。

三、在課堂總結(jié)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練

體育課結(jié)束后，老師最好可以開展一個(gè)總結(jié)活動(dòng)，這樣可以幫助學(xué)生形成反思意識(shí)，可以在總結(jié)過程中加入對(duì)拓展訓(xùn)練的反思。老師先引導(dǎo)學(xué)生對(duì)課堂中自己的表現(xiàn)和活動(dòng)的舉行進(jìn)行反思，可以說出自己的不足或是長(zhǎng)處，也可以給老師提意見，或者是提出對(duì)老師組織的活動(dòng)的意見，自己有更好的游戲也可以提出來。通過師生之間的交流和探討總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也能幫助學(xué)生形成反思意識(shí)。比如，在體育課中某個(gè)小組在競(jìng)賽中得到最后一名，他們可能會(huì)產(chǎn)生一些消極情緒，甚至可能會(huì)對(duì)某一個(gè)犯錯(cuò)的學(xué)生進(jìn)行極端指責(zé)，這樣是不利于學(xué)生發(fā)展的，也會(huì)影響同學(xué)之間的感情，此時(shí)老師可以把他們單獨(dú)帶到場(chǎng)地一邊，讓這個(gè)小組的成員來進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)，把這名被指責(zé)的同學(xué)排除在外，等其他學(xué)生在完成任務(wù)中遇到困難時(shí)再讓這名同學(xué)加入，并且完成了任務(wù)，然后讓學(xué)生說出能完成任務(wù)的原因是什么，讓他們明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓他們認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都要有責(zé)任感，遇到問題不能推卸責(zé)任，遇到困難或發(fā)現(xiàn)問題時(shí)要反思自己，及時(shí)尋找解決辦法而不是互相指責(zé)。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)不僅有利于學(xué)生體育素質(zhì)的提高，對(duì)他們今后的發(fā)展也有很重要的作用。

綜上所述，我們可以發(fā)現(xiàn)，在初中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是一種科學(xué)有效的教學(xué)方法，學(xué)生可以在課堂教學(xué)中明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性，開展拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目可以培養(yǎng)他們的集體意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感，提高學(xué)生的綜合能力，這對(duì)于學(xué)生的整體發(fā)展是非常有好處的。同時(shí)，拓展訓(xùn)練的引入還可以幫助體育老師順利開展教學(xué)，提高體育老師的教學(xué)效率，讓學(xué)生充分感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力，并積極參與到體育教學(xué)中來，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的最終目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]王俊倉(cāng).初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用研究[J].魅力中國(guó)，2019，（24）：199.

[2]何偉.拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].新課程.中學(xué)，2019，（4）：61.