太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人腦功能和有氧運(yùn)動(dòng)能力的影響

姬瑞敏

成都體育學(xué)院，四川成都市610041

目前，太極拳、瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)等健康養(yǎng)生保健方法備受關(guān)注[1-5]。有氧運(yùn)動(dòng)和冥想可以提高認(rèn)知功能[1]。冥想集中注意力，在精神情緒方面需要承擔(dān)一定負(fù)荷。太極拳作為中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，被推薦為平衡能力的康復(fù)手段[6-7]。太極拳是在身體運(yùn)動(dòng)的同時(shí)配合動(dòng)態(tài)冥想，可能是一種兼有氧運(yùn)動(dòng)和精神訓(xùn)練雙重負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)形式。

認(rèn)知功能是指人腦加工、儲(chǔ)存和提取信息的能力[8]。通過(guò)在頭皮腦電中提取事件相關(guān)電位(event-related potentials,ERPs)，可以了解大腦聯(lián)合皮質(zhì)的活動(dòng)[9]。ERPs 中的波形振幅可以反映人體在執(zhí)行任務(wù)時(shí)大腦中特殊微通路中的信息處理過(guò)程[9-10]。P300 作為認(rèn)知任務(wù)過(guò)程中ERPs 的一個(gè)經(jīng)典成分，主要反映人體認(rèn)知的注意和記憶功能[10]。P300 的典型波形是發(fā)生在刺激后250～800 ms 時(shí)間窗內(nèi)的電位波形[10-11]，P300成分又可以分成P3a 和P3b 兩個(gè)亞成分[11]。P300 成分主要與額區(qū)-顳區(qū)-枕區(qū)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)功能有關(guān)[12]。

太極拳運(yùn)動(dòng)可以提高練習(xí)者的心肺功能[2,13]。也有學(xué)者研究太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)練習(xí)者P300 的影響[3-4]，但多以在校大學(xué)生為研究對(duì)象。

太極拳運(yùn)動(dòng)屬于中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要將呼吸、注意力、動(dòng)作三者協(xié)調(diào)統(tǒng)一。本研究通過(guò)比較長(zhǎng)期太極拳練習(xí)者、冥想練習(xí)者、單純的有氧運(yùn)動(dòng)者和長(zhǎng)期久坐者之間P300 成分的潛伏期、振幅、反應(yīng)時(shí)，體質(zhì)量指數(shù)(body mass index,BMI)和最大攝氧量(VO2max)等指標(biāo)之間的差異，探究不同運(yùn)動(dòng)形式對(duì)中老年人的腦認(rèn)知功能和有氧運(yùn)動(dòng)能力。

1 資料與方法

1.1 一般資料

2018 年6 月至2019 年7 月募集研究實(shí)驗(yàn)對(duì)象，并完成相關(guān)實(shí)驗(yàn)測(cè)試。……