基于積極心理學的高中心理健康教育微課開發與應用

趙后明

[摘? ?要]積極心理學鼓勵人們以積極的心態面對生活和學習，其在現階段教學領域中的應用較為廣泛。文章主要探討基于積極心理學的心理健康教育微課的開發與應用，旨在使教師能夠做好相應的教育引導工作。

[關鍵詞]積極心理學;高中生;心理健康教育

[中圖分類號]? ?G635? ? ? ?[文獻標識碼]? ?A? ? ? ? [文章編號]? ?1674-6058（2020）15-0087-02

高中階段的學生面臨沉重的學習壓力，當他們的心態不能及時調整時，他們的學習與生活就會受到影響。從心理健康教育目標和要求來看，將與積極心理學有關的內容導入課堂之中，能夠幫助學生獲取學習的幸福感與愉悅感，使學生在日常的學習過程中構建積極的心理品質，從而更好地參與學習。當今社會已經進入信息化時代。在各種信息化教學手段中，微課能整合多樣化的教學資源，滿足學生的個性化需求。因此，教師可以開發并應用基于積極心理學的心理健康教育微課，從而為學生的全面發展和個性發展保駕護航。

一、積極心理學引導下的高中心理健康教育微課開發與應用的價值與意義

1.實現“教學相長”，完成資源共享

若能在心理健康教育中強調微課的應用，教師便會在備課階段參考大量的文獻或圖書資料，全面分析心理健康教育內容，總結出屬于自己的課程教學體系，進而能夠結合學生的學情進行更具針對性的教育教學工作。教師在制作微課期間，需要將信息技術、軟件平臺利用起來，這涉及視頻剪輯、圖片制作、文案編輯等方面。在整個過程中，教師獲得了提高專業能力的機會。教師可將微課上傳到相應的網課平臺中，這樣能夠更好地發揮微課的作用，提升區域內的分享與交流效果，提高微課的應用價值。

很多高中教師僅僅注重提升自己的專業素養，只學習與自己負責學科有關的知識，嚴重忽略了科技的高速發展。在這個信息化時代，教師需要掌握的不僅僅是專業知識，還要掌握信息技術。目前，我國很多高中學校的教師，特別是老教師對于信息技術的應用率較低，他們制作微課的能力嚴重不足，難以滿足當前學生的實際需求。針對這一情況，學校管理者需要定期對教師進行相關的培訓，讓更多的教師可以了解微課究竟是什么，改變傳統的教學觀念，從而能夠更好地應用微課幫助學生建立積極向上的心理狀態。高中學生面對的學習壓力較大，他們出現心理亞健康是一個十分正常的情況。教師需要根據學生的實際情況利用微課幫助學生改變心理亞健康的狀態，提高他們的抗壓能力，讓他們的心理保持積極向上的態勢。

2.幫助學生提升體驗感

高中階段的心理健康教育是以學生為主的教育，需要結合學生的心理實際情況，強調發展學生的自我維護意識以及自我意志。也就是說，高中教師要突出學生在心理健康教育課程中的主體性，利用多樣化的教學手段提升學生的參與度，突出展現心理健康教育的價值影響。高中學生的學習情況存在較大的差異，這造成了學生的心理落差。教師要在設計微課的過程中結合積極心理學的內容，使設計出的微課能夠融入心理健康教育課堂。這樣學生便能在學習過程中獲得積極的情感體驗，且在經過自我探索與實踐之后，能夠產生激勵自我的積極力量。

3.確保心理健康教育的開展

在高中心理健康教育課堂中，微課不僅僅是一種教學手段，更是一種教學資源。微課的特點眾所周知，每一個微課都簡短精悍，具有很強的針對性。微課能從學生的發展需要入手，引導學生養成正確的情感態度與思想意識。教師在制作微課時，應搜集應用多樣化的與心理健康教育相關的內容。這樣，在學習微課的過程中，學生不僅能體會到心理健康教育的價值與作用，還能對課程內涵進行深入的探索與分析。

二、基于積極心理學的微課開發與應用舉措

1.做好教學設計工作

開發高中心理健康教育微課前需要明確課程教學主題，諸如“體會學習生活的美好”“如何在實踐探索階段獲得更多的發展進步”等。經過積極宣揚社會主義核心價值觀，心理健康教育的綜合性、科學性得以強化。高中心理健康教師應了解學生的實際情況，根據每一個地區、每一個院校學生的狀態來制作相關的微課。這樣可以高效提升學生的學習效率，改善學生的心理狀態。如果教師僅僅是照搬其他學校的微課內容，不僅無法幫助學生改變自身的心理狀態，在嚴重的情況下還會導致學生學習效率的下降。教師應理解和明確學生之所以會出現心理亞健康的原因并根據原因對癥下藥。在教學設計的過程中，教師還需要明確微課的作用，通常是進行情感教育或策略方法指導。比如在引導學生正視高中課業繁重的心理健康教育中，如果教師過分強調理論引導，便會給學生帶來巨大的心理負擔。但是如果教師可以利用微課進行情感教育，就可以構建教學情境，讓學生認識到高中階段的努力對自己的未來有著重要意義。這樣能有效緩解學生的學習壓力，提升他們的學習參與性與積極性。

筆者圍繞“高中生課程學習幸福感培養”這一主題，與其他教師構建了一個合作小組。筆者還主動參加校內培訓并進行自主學習，以提升微課制作與應用能力。

2.注意微課利用途徑

在課前、課上或課下應用微課的作用有著較大的差異，教師需要進一步開展教學研究工作，確保學生能夠借助微課順利完成各個階段的學習。在課前，教師可以利用微課幫助學生更加直觀地體會課堂所涉及的內容或概念。比方說教師可以在課前通過微課將有關“民族復興”“個人成長”的內容傳授給學生。在積極心理學的引導下，學生不僅能夠構建良好的認知基礎，還能夠認識到個人發展、個人奮斗對社會發展的積極影響，從而在教學過程中始終保持一個良好的學習心態。這樣便能高效提高課堂的有效性。

在課堂教學期間，教師可以利用微課讓學生感知到信息技術在教育教學工作中的應用價值，引導學生在理解教學內容的基礎上，更加積極主動地參與到課堂之中，進而提升他們的學習能力。在課堂上，教師應該給學生留出溝通交流的機會，讓他們圍繞某一問題、某一發展訴求進行討論分析，激發學生的學習能動性。

很多高中學生并不能正確認識學習的意義，有些學生甚至消極地認為學習只是為了獲取更高的成績，如果學生長時間處于這樣的狀態，無論是對他們的學習還是對教師的教學都會產生十分重大的影響。在這種情況下，教師要充分利用基于積極心理學的微課讓學生改變消極的心理狀態，尋找自己學習的真正目標，進而提高他們的學習成績，改變他們的心理亞健康狀態。教師不僅可以利用微課給學生傳授相關的心理學理論知識以及進行心理引導，還可以通過微課告知學生更多的可以改變心理亞健康狀態的方式，比如運動、唱歌、跳舞等，進而更好地引導學生釋放在日常學習生活中的壓力。降低學生自身的學習壓力、生活壓力，為學生的身心健康發展打下良好的基礎，是目前很多高中心理健康教師的教學任務。

心理健康教育本身就與學生的日常學習、生活有緊密的聯系。教師通過微課能夠將課堂內容豐富地展現出來，并且通過學生觀看后的反饋，能夠進一步了解各個階段學生的發展訴求，以更好地引導學生積極向上發展。

高中階段的心理健康教育要想以積極心理學為導向，更加突出信息技術在教學中的價值影響，就需要各方人士進行更加深入的研究。教師應加強對基于積極心理學的微課的開發及應用，這樣能夠幫助學生在實踐階段形成積極的心理品質，促使學生提升自身的幸福感、愉悅感，讓學生以更為飽滿的狀態面對學習困難，并找到突破自我、完善自我的方法，給自己的未來發展保駕護航。

[? ?參? ?考? ?文? ?獻? ?]

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[2]? 石二春.積極心理學導向的高中心理健康教育微課開發與應用[J].電腦知識與技術，2018（8）：119-121.

[3]? 劉凌云.高中心理健康教育中微課的應用[J].中國教育技術裝備，2017（11）：136+139.

（責任編輯? ?王嵩嵩 ）