小學體育教學中體能提升鍛煉策略探究

周先洪

摘要：在現代教學中對學生素質能力培養的要求越來越高，促使教師在教學中加強對學生的教育指導，創新各種教學方式，對學生進行各個方面的教育，促進學生綜合素質的提高。體育課程作為小學教育中的重要內容，更是需要引起教師的重視，根據學生的體能情況，合理安排學生進行體育鍛煉，改變傳統的體育教學方式，激發學生的體育鍛煉興趣，引導學生熟練掌握各種體育技巧，促使學生養成良好的體育鍛煉習慣，促進學生體能素質的提升。本文首先對小學體育教學中體能提升鍛煉的重要性進行簡單的分析，然后重點對小學體育教學中體能提升鍛煉的有效策略進行深入的探究，以供大家參考。

關鍵詞：小學體育;體能提升;鍛煉策略

中圖分類號：G623.8?????文獻標識碼：B????文章編號：1672-1578（2020）06-0251-01

體育課程在我國基礎教學中有著重要的地位，在小學階段要讓學生健康成長，更是需要教師加強對學生的體育指導，不僅需要教授學生各種體育理論，還需要讓學生進行對各種體育技巧的練習，提高學生的體能素質，促進學生的全面發展。因此在小學體育教學中教師需要認識到體育鍛煉的重要性，根據學生的體能素質，安排學生進行體育活動，教導學生進行對各種體育技巧的運用，從而促使學生養成良好的體育運動習慣，實現對學生體能的提升鍛煉。

1.小學體育教學中體能提升鍛煉的重要性

1.1?體能提升鍛煉能夠有效促進學生個人素質的提高。

在小學教育中教師要對學生進行有效的培養，不僅要教導學生文化知識，豐富學生的知識儲備，還需要讓學生可以實現身心的全面發展，促進學生個人素質的有效培養。而體育課程就是對學生素質培養的重要途徑，教師可以通過組織學生進行體育鍛煉你，讓學生的體能得到提升。在體育教學中教師可以提高學生的體育熱情，合理開展體育運動，引導學生不斷進行鍛煉，讓學生在體育鍛煉中實現體能的提升。

1.2?體能提升鍛煉為學生今后的學習奠定身體基礎。

身體是革命的本錢，在小學階段學生的各項素質能力都在不斷發展中，身體素質尤其如此，各種器官還需要學生不斷的進行成長。而體育鍛煉對學生的身體發育有著重要的影響，教師可以根據學生的實際情況，合理組織體育鍛煉，通過對學生的組織鍛煉，讓學生進行身體素質的提高，滿足學生的身體發育需求，也為學生其他學科知識的學習奠定身體基礎，促進學生的健康成長。

2.小學體育教學中體能提升鍛煉的有效策略

2.1?根據體育教學要求，創新體育教學模式。

在小學體育教學中要實現對學生體能的提升鍛煉，就不能一味沿用傳統的教學模式，在過去的教學中教師安排學生進行體育鍛煉，僅僅是進行一些簡單閱讀，然后就由學生進行自主行動，沒有形成有效的教學模式，影響了學生在體育鍛煉中的效果，不利于學生的綜合素質培養。因此教師需要充分認識到體育鍛煉的重要性，根據體育教學的要求，以學生體能素質提升為目標，創新體育教學模式，整合學生的身心特點和體育教學項目，選擇合理的教學內容，激發學生的體育鍛煉興趣，引導學生積極參與體育活動，培養學生良好的運動習慣，從而有效的發展學生的體能。

2.2?組織各種游戲活動，培養學生的體育興趣。

在小學體育教學中教師需要關注對興趣的培養，從學生的個性特點出發，組織各種體育游戲活動，培養學生的體育興趣，從而促使學生對體育項目進行學習和鍛煉，提高學生的鍛煉效果，提升學生的個人體能。因此教師需要加強對體育項目的研究，可以設置一些適當的游戲，或者進行一些比賽項目，調動學生的競爭意識，從而形成良好的體育氛圍，實現對學生的體育教學。

例如，在指導學生學習“籃球運動”時，教師可以根據學生的要求，組織學生進行輪流運球，五個人一組，一個人傳給下一個人，下一個人傳給另一個，沒有具體的順序，看看哪一個學生沒有接住，也可以組織學生進行比賽，讓學生在籃球場上進行比賽活動，激發學生的參與動力，從而促使學生積極進行籃球活動，鍛煉學生的身體，實現對學生體能的提升。

2.3?根據學生身體素質，合理設置體育方案。

在小學階段開展對學生的體育鍛煉，提升學生的體能素質，就不能忽視學生的身體情況，畢竟小學生年齡小，身體發育還不夠成熟，很容易出現問題，因此教師在展開體育教學中需要充分分析學生的身體素質，根據學生的情況合理安排體育項目，設置適當的體育方案，從而實現對學生的安全教育。

比如，在指導低年級學生時，就不能安排高強度項目，如足球、籃球就不可以，在高年級體育課程中安排學生進行籃球運動，也需要考慮學生的具體情況，開展一些如投籃技巧的內容，這樣不會過于勞累，又適合學生的體育鍛煉需要。還可以選擇一些中等負荷的項目，如接力賽。

3.結論

綜上所述，在體育課程中對學生進行體能的提升與鍛煉，是小學教育中的一項重要任務，對于學生今后的學習和生活都有著重要影響，因此需要引起我們的重視，合理安排學生的體育項目，利用各種方法提高學生的課堂積極性，從而推動體育鍛煉的順利展開。

參考文獻：

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