高職體育教學(xué)拓展訓(xùn)練實(shí)施策略分析

摘要：本文主要分析拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵，探討體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的措施，以期推進(jìn)高職體育教學(xué)改革，提升高職生身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高職體育 拓展訓(xùn)練 實(shí)施措施

體育教學(xué)是高職教育的組成部分，承擔(dān)著提升大學(xué)生身體素質(zhì)的目的。但隨著社會(huì)進(jìn)步與教育事業(yè)的發(fā)展，原有體育教學(xué)模式無(wú)法滿足市場(chǎng)對(duì)高素質(zhì)人才的需求，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整與完善。

一、高職體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練分析

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，體育教學(xué)中滲透拓展訓(xùn)練可以提升學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。體育教師利用拓展訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理狀態(tài)，利用各類挑戰(zhàn)項(xiàng)目磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使學(xué)生逐步形成完善的人格，通過(guò)挑戰(zhàn)項(xiàng)目掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)合作能力。拓展訓(xùn)練還可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)模式的不足，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，并與社會(huì)相適應(yīng)的目的。

在實(shí)際教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練時(shí)，大多選擇在戶外進(jìn)行相關(guān)活動(dòng)，這種開放環(huán)境中危險(xiǎn)源增加，如氣溫等環(huán)境因素。不同拓展活動(dòng)項(xiàng)目下學(xué)生面臨著不同難度，部分動(dòng)作幅度與危險(xiǎn)性較大，可能威脅到學(xué)生的安全。高職體育教學(xué)引入拓展活動(dòng)，對(duì)教師提出了更高的要求，需要教師掌握心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等方面知識(shí)，具有解決相應(yīng)突發(fā)事件的能力。目前，大部分高職院校學(xué)生為獨(dú)生子女，存在以自我為中心的情況，且生活、學(xué)習(xí)中存在較強(qiáng)的依賴性。拓展訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)學(xué)生要求較高，部分學(xué)生不愿意參與相關(guān)活動(dòng)，這直接影響到教學(xué)活動(dòng)的順利開展。

二、高職體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運(yùn)用措施

（一）優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)，奠定全面發(fā)展基礎(chǔ)

高職體育拓展訓(xùn)練要求提高學(xué)生的參與度，使學(xué)生身體得到鍛煉，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，確保學(xué)生身體和心理共同發(fā)展，同時(shí)又能夠更好地滿足和適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展需求。因此，體育教師在開展高職體育拓展訓(xùn)練時(shí)，在教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定上，不能像傳統(tǒng)教學(xué)那樣，只關(guān)注學(xué)生的參與情況、身體素質(zhì)的提高和鍛煉，以及運(yùn)動(dòng)技能的掌握，還需要從學(xué)生心理角度出發(fā)，設(shè)置多元化教學(xué)計(jì)劃和目標(biāo)，幫助學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、勇于奮斗、吃苦耐勞的拼搏精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，幫助學(xué)生提高團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作能力和意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面發(fā)展。

（二）選擇合適的內(nèi)容，吸引學(xué)生參與活動(dòng)

高職體育拓展訓(xùn)練時(shí)，其訓(xùn)練內(nèi)容一定要滿足學(xué)生和學(xué)校實(shí)際安排，根據(jù)學(xué)生當(dāng)前的專業(yè)需求以及教學(xué)發(fā)展需求等綜合考慮，挖掘和創(chuàng)造一些充滿樂(lè)趣而且學(xué)生喜聞樂(lè)見的訓(xùn)練項(xiàng)目，以此培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與體育拓展訓(xùn)練的積極性。在整個(gè)拓展訓(xùn)練中，其教學(xué)內(nèi)容不只是簡(jiǎn)單的體育教學(xué)任務(wù)，它還承擔(dān)著促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力等重要職責(zé)，而且教學(xué)內(nèi)容設(shè)置得好壞直接決定學(xué)生的參與積極性。

（三）選擇合適的形式，發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用

高職體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，可以根據(jù)現(xiàn)有條件選擇合適的教學(xué)形式，最大程度地發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，提升體育課堂教學(xué)質(zhì)量與效率。

1.“荒島求生”游戲

拓展訓(xùn)練中“荒島求生”游戲最為常見，教師通過(guò)布置操場(chǎng)環(huán)境，給學(xué)生制造一個(gè)相應(yīng)的情境。首先，在操場(chǎng)上劃分出一部分作為“荒島”，并將一些可能用于求生的東西散亂地放置在“荒島”上，如鐵鍬、礦泉水、打火機(jī)等。接著將學(xué)生分成不同小組展開相應(yīng)活動(dòng)，利用這種類似游戲的方式幫助學(xué)生掌握野外自救的方法。拓展訓(xùn)練要提前制訂好活動(dòng)方案，以培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力為目標(biāo)，推動(dòng)體育教育與拓展訓(xùn)練的融合。教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容制訂合適的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

2.“高空斷橋”項(xiàng)目

“高空斷橋”作為拓展訓(xùn)練中的經(jīng)典項(xiàng)目，主要引導(dǎo)學(xué)生打破自我限制，實(shí)現(xiàn)自我突破。“高空斷橋”項(xiàng)目要在高空中完成，大多數(shù)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生恐懼、害怕等心理，這就需要教師及時(shí)鼓勵(lì)，并帶領(lǐng)其余學(xué)生對(duì)參加挑戰(zhàn)的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，促使他們突破自我并享受成功的樂(lè)趣。整個(gè)過(guò)程中教師要對(duì)學(xué)生態(tài)度、行為、言語(yǔ)等進(jìn)行觀察，為后續(xù)總結(jié)積累材料，達(dá)成對(duì)學(xué)生興趣與自豪感培養(yǎng)的目的。整個(gè)“高空斷橋”項(xiàng)目中，高職生要打破自我限制，努力完成突破，提升自己的心理素質(zhì)。高職體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，需要綜合考慮學(xué)生的實(shí)際情況。學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中運(yùn)用并檢驗(yàn)訓(xùn)練成果，用訓(xùn)練成果指導(dǎo)他們的行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)由思想到行為的轉(zhuǎn)變，從而提高學(xué)生的個(gè)人能力。

三、結(jié)語(yǔ)

高職體育教學(xué)應(yīng)合理運(yùn)用拓展訓(xùn)練模式，調(diào)整傳統(tǒng)體育模式中存在的問(wèn)題，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，落實(shí)新課程改革的要求，促進(jìn)高職體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提升。

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[3]劉光輝.分析素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].科技資訊，2019（17）.

（作者簡(jiǎn)介：閆雪鋒，男，碩士研究生，西安職業(yè)技術(shù)學(xué)院，副教授，研究方向：高職體育教學(xué)和管理）（責(zé)任編輯 張?jiān)埔荩?/p>