睡吧，我的小寶貝

李陽

【摘 ?要】 ?午睡，作為幼兒園一日生活不可或缺的重要環節卻讓不少老師緊鎖眉頭，好像每個班都會有那么幾個不樂意午睡的孩子，那么如何對待這些不樂意，又如何利用互聯網將那些不樂意轉換成樂意也就成了本文的主題。

【關鍵詞】 ?因材施教;互聯網;氛圍;午睡習慣

作為一名幼兒教師，我經常遇到這樣的情況：班上總有那么幾個幼兒，午睡時總是睜著眼睛、手里亂比畫，或者不停地說話;不管用什么方法，等我轉過身他們又睜著小眼睛或者嘴里念念叨叨。這樣的幼兒自己不睡，可能還會發出聲音打擾別人，讓要睡覺的孩子也跟著不睡了。我每次都想管，管不住。不管吧，又不行……于是，我決定結合互聯網和孩子探究如何養成良好的午睡習慣。

盡管幼兒還小，但他們還是能感受到老師對自己是否尊重。如果老師硬逼著幼兒做某事，那么幼兒肯定是反感的。以同理心想一下，如果我的爸爸媽媽硬逼著我每天中午都必須睡覺，如果沒有馬上睡他們就一直在旁邊吼我，那我心里肯定也會很抵觸，覺得好煩……那時我最希望爸爸媽媽怎么做呢？我肯定更希望父母能對我溫柔一點兒、貼心一點兒，那么我便要嘗試改變態度，以順其自然的方式營造溫馨的午睡氛圍。于是，我忽略了孩子們剛躺在床上的嘰嘰喳喳，而是靜靜等待，等漸漸平靜后，再把窗簾拉了，把燈關了，伴著舒緩的音樂，讓幼兒在舒緩的音樂聲中慢慢睡去。

大概過了20分鐘，部分幼兒已經漸漸入睡了，而此時還有部分平時就很活躍的幼兒還是沒有入睡，這時，就可以采取行動了。但是要記得控制好自己的小情緒哦！我輕輕地走到沒有睡的幼兒身邊，觀察一下哪些幼兒是睡著的但睡得晚的，哪些幼兒是需要抱著娃娃或其他安撫性的東西才能睡得著的，哪些是怎么哄都哄不睡的，形成記錄表。并盡力安撫他們的情緒，用輕輕拍打背部等方式哄他們入睡，大概又過了10分鐘，這部分可以靠哄睡著的幼兒也睡著了，還剩下幾個還是睡不著的幼兒，我又開始結合微信與家長進行溝通，了解他們平時在家的午睡習慣。

經過及時的溝通，我了解到這部分幼兒在家里就沒有午睡習慣，因此即使不睡午覺他們下午依然有活力，我把他們統稱為精力過剩。

那么對于這種精力過剩的孩子，我應該怎么處理呢？

在查閱了相關資料后，我決定開始我的實踐。

1.在網上搜集有關“午睡”的繪本，在集體活動中進行共讀，讓孩子了解到午睡對于自己的重要作用。

2.進行正面強化引導，依據能安安靜靜閉目休息的時間為標準，一旦有時間上的延長就進行表揚與鼓勵，讓幼兒享受午睡中的成就感。

3.家園合作，和孩子一起制定午睡小目標，并利用打卡小軟件，讓孩子自己做午睡的主人。無論在家中和學校，有效的午睡都值得鼓勵與贊許。

4.尋找睡前小故事與睡前音樂，讓他喜歡午睡并能享受午睡的靜謐與美好。

當然，科學的午睡也是至關重要的。

1.入睡前的準備工作。切勿吃完午餐后就組織幼兒入睡，這樣很容易導致中午吃的東西卡住幼兒的氣管，最后窒息而死。這時，教師應盡量組織較安靜的活動以免幼兒過度興奮，不利于稍后的午睡。比如，我可以帶著幼兒開火車參觀我的幼兒園，我也可以帶著幼兒做《123木頭人》或者做《兔子與狼》這樣安靜一點兒的小游戲。同時，我也可以組織幼兒讀書、畫畫等。反正我要為幼兒入睡做好準備，讓幼兒睡覺前情緒盡量平和一點兒。

2.入睡后的注意事項。幼兒進去臥室后要讓每一個幼兒都上廁所，上完廁所后教師就要注意提醒幼兒輕手輕腳地走，安安靜靜地上床休息。我可以讓幼兒學小貓輕輕地走路，對輕輕走路的孩子我要及時表揚他們。然后，我可以以比賽的形式，“老師要看一看哪位小朋友最先躺下入睡”。或者提醒幼兒，老師把窗簾和燈關上就意味著我們要休息啦，小朋友小嘴巴應該怎么樣啊？當然，教師也要做到以身作則，語言和行動都要刻意的輕。當大多數幼兒都逐漸進入夢鄉，教師切忌大聲呵斥沒有睡覺的幼兒。

3.對于剩下沒睡的幼兒我就要具體情況具體分析。

部分幼兒在老師的監督和幫助下還是可以入睡的。老師在監督幼兒時，切忌頻繁提醒幼兒入睡，這容易造成幼兒心理緊張，反而更不容易入睡。我可以走過去輕輕地拍幼兒，或者抱著幼兒，或者用手指輕輕地撫摸幼兒的頭，給予他們充足的安全感。或者我可以和幼兒約定，如果幼兒睡著的話我就怎么樣表揚他。

4.對于實在難以入睡的幼兒，就順其自然。這部分幼兒只要他們不發出聲音影響他人就可以。當幾乎全部幼兒入睡后，教師如果要做什么事要輕一點兒，如果要說話也要輕一點兒。同時，教師要過一段時間觀察一下每個幼兒的睡眠狀況，為沒蓋好被子的幼兒蓋被子，提醒容易漏尿的幼兒上廁所。

5.午睡起床時。當午睡時間過了后，我可以用柔和的音樂喚醒幼兒，并組織幼兒穿衣服、鞋子、喝水、上廁所。同時，教師要注意當幼兒都睡醒后要及時表揚部分睡覺習慣好的孩子。比如，誰誰誰睡覺從來沒有趴著睡，誰誰誰睡覺時沒有和旁邊的小朋友聊天，還有睡不著的某個小朋友沒有發出聲音打擾別人等等。表揚時不管是用物質表揚還是精神表揚，都要注意要具體，說清楚因為小朋友做了什么老師才會表揚。

對于幼兒午睡的問題，也許很多老師都覺得應該讓每個幼兒都睡著，不睡著的都是不聽話的，貪玩的孩子。可是當你走近孩子，認真去了解之后就會發現每個人的身心發展狀態，每個人的生活環境是不一樣的。幼兒園的任務之一是訓練幼兒的一日常規，形成良好的生活習慣，但同時，我們也應該尊重每個個體的獨特性，允許有差異的存在，并能給差異找到歸屬感與認同感，因材施教。因為幼兒園的一日常規是又靜又細的，每個環節都有許多注意事項，同時每個環節并不是對每個幼兒都適用的，相信求同存異后的午睡在互聯網的結合下會越發溫馨與恬靜。