淺談如何提高中職體育課堂教學的有效性

姜雪松

摘 要：隨著素質教育的不斷推進，中職院校的體育課程也在不斷進行改革創新，探求能夠提高教學效率的教學策略，希望能切實提高學生的身體素質，促進學生的全面發展。本文將從自身的探索經驗出發，從課前的熱身活動、課中的體育教學、課后的體育教學評價三個方面，談談如何有效提高中職體育的教學有效性。

關鍵詞：中職體育;體育教學;有效性

在中職教育體系中，除了基本的文化科目之外，體育也是其中一門重要的學科，對學生的發展起著重要的作用。但是，在實際的體育教學中，很多教師沒有引起足夠的重視，認為體育課就是讓學生玩的課程，不需要專業的課程設計，導致中職體育課沒有發揮應有的作用，學生對體育課的認知也是放松身心，可上可不上，阻礙了學生的全面發展。基于此，教師應積極反思，提高重視水平，豐富體育教學模式，保證學生通過體育課程有所收獲。

一、重視熱身活動，做好身體準備

在正式的體育課前，簡單的熱身活動是必不可少的，有利于幫學生活動身體，為接下來的體育活動做好準備，避免突然的運動導致身體傷害。熱身活動形式多樣，很多教師都采用單一的、無趣的熱身活動，如圍著操場慢跑，使得學生產生抵觸心理，不愿意上體育課。基于此，教師要根據課堂教學目標以及學生的興趣愛好，針對性地組織熱身活動。

除了跑步，體育教師還可以組織學生原地進行身體各個部位的預熱運動。熱身運動要涉及活動全身各個關節和各處的肌肉，讓整個身體都變得活起來、輕盈起來。熱身活動包括活動腿部、肩部、頭部、腳部等，具體的活動細節可以由教師進行動作示范，并講明動作技巧以及注意事項，讓學生進行模仿練習，幫助學生將身體徹底活動開，避免在課上運動時突然用力而拉傷肌肉。

例如，教師可以組織學生進行拱門游戲，將全班學生隨機分成兩隊，以手搭手成拱門，肩并肩的形式站好。在拱門外端的一對同學從拱門下鉆過去后，被鉆的同學們迅速蹲下，第一對同學再從上面成拱門拱到原來的位置站好。依次再到下一對，從下面鉆過后再從上面過，每對拱門都要經過上下各一次。在鉆的過程中，每一對同學的手始終不能分開。每一對同學必須跑完全程，即每一對拱門要從下從上各過一次。不能偷跑，必須等前一對同學回到原來的位置，下一對才啟動。以此來激發學生的身體活力，為接下來的體育課做身體準備。

二、豐富教學模式，激發學生興趣

體育活動多種多樣，如果教師僅采用自己示范然后讓學生反復練習的方式進行體育教學，不僅不能取得良好的教學效果，還會讓學生感到枯燥、無趣，從而降低進行體育活動的興趣和動力。因此，教師應充分利用課堂時間，組織豐富多彩的體育活動，讓學生充分體驗體育活動的樂趣。

例如，在教學完投球入框的動作后，教師可以給學生一定的練習時間，然后將學生隨即分組進行投球入框大賽活動，幾個小組同時開始由第一個同學開始投球，不管投進與否都由下一名同學接著投球，到最后看哪個小組投球進框的人數最多，哪個小組就獲勝，失敗的小組出代表向全班學生表演個節目當作失敗的懲罰，以活躍課堂氣氛。

為了增加體育課堂的趣味性，教師可以組織學生進行體育游戲活動。例如，為了提高學生的身體靈活性，鍛煉學生的反應能力，教師可以組織學生進行“撕名牌”的游戲，每個人在身后貼上自己的姓名，現在小組內進行撕名牌比賽，每個組留到最后的學生參與最終賽，留到最后的學生所在的小組獲勝，并進行一定的獎勵。需要注意的是，撕名牌活動具有一定的危險性，教師要提前囑咐以安全為主，不能為了獲勝暴力出手。以游戲的方式達到體育教學目的，可以讓學生更有參與的積極性，提高教學效率。

三、完善評價體系，保證教學效果

為了保證體育教學效果，教師必須要完善體育教學評價體系，針對在課堂中教學的內容以及學生的具體表現，制定針對性的評價方式，對學生的學習效果做全面的和針對性的考評，以幫助教師了解學生在哪些方面還有待提升，哪些方面表現得比較好，幫助教師更好地進行教學調整，以確保課堂教學效果。

例如，在教學完正步走的動作要領并不斷地進行練習后，為了了解學生的掌握程度，教師可以以列為單位，讓學生進行展示，教師根據學生的身體姿勢、抬腿高度、手臂姿勢等，對學生的掌握程度做出判斷，并進行及時的指導和示范。全部考核完畢后，教師可以邀請幾名表現優異的學生進行演示，讓其他學生了解自己還需要努力的方面，切實提高學生的正步走掌握程度，并通過針對性的一對一指導，幫助學生保持正確的身體姿勢，提高課堂教學效率。

綜上所述，隨著素質教育的不斷推進，中職體育教師也要及時更新教學理念，豐富教學形式，要善于從學生的角度出發，采用多元的體育教學策略，助力學生成為有較高文化素質和較強的身體素質的綜合型人才。

參考文獻：

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