健康領域核心經驗下的有效“玩耍”

邢夢詩

摘? 要：《指南》中指出：發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發展的基礎。本文是我在學習健康領域的核心經驗過程中以運動核心經驗之一——身體控制與平衡在中班幼兒健康領域的集體教學活動《快樂向前沖》中的實踐為例進行的一些總結和思考。

關鍵詞：核心經驗;身體控制;平衡能力;中班幼兒

強健的體質得益于運動，人體要運動，首先需要在保持身體平衡的狀態下進行，否則就會摔倒。可以說，身體的控制和平衡能力是完成各種身體動作的前提，也是實現自我保護最基本的能力。發展幼兒的身體控制以及平衡能力，有助于幼兒身體保持在平穩、安全的狀態下進行各種活動。中班健康領域《快樂向前沖》活動正是在此為核心經驗的背景下進行思考與實踐。

一、思——以核心經驗與《指南》為依據

幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期。《指南》從機能發展方面提出幼兒動作發展“具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏”的發展目標，其中細化目標4～5歲的幼兒“能在較窄的低矮物體上平穩地走一段距離”“能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬”“能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體”。而這些目標隱含的即是需要較強的身體控制能力以及平衡性。

身體控制指的是控制身體在空間的位置以達到穩定性和方向性的目的。身體控制的穩定性，也被稱為平衡，人們需要適應地球吸引力和地面的特征，平衡系統為適應這些特征提供了前提條件，否則人們將不能直立行走，也不能感知在他周圍同一空間里其他人的位置而做出反應。

1.思目標

學前兒童的基本運動能力在個體、環境和任務共同作用下的基本發展模式具有序列性，學習過程具有動態性。但每一個基本運動能力的學習都需要一定的時間，也就是需要不斷地嘗試和適應。因此《快樂向前沖》的目標制定中分為以下幾個層次：①通過同伴之間的學習與模仿，豐富爬行運動的經驗;②通過多種方式的嘗試發現最快速安全的爬行方式;③通過平地爬行——斜面爬行、靜態下的運動——晃動性的運動、無障礙式的運動——有障礙式的運動，由易到難的方式提高身體的控制能力以及增強身體的協調與平衡性。

2.思準備

集體教學活動中的準備是為了更好地服務于幼兒獲得核心經驗的過程，更有效地達成目標，但又以簡單、方便為佳。因此我在本次活動中的準備是3塊大的墊子。一般幼兒爬行用具用到最多的便是墊子且方便，更被幼兒所熟悉，不可或缺的，同時又不會分散幼兒的注意力，能夠做到很好的輔助作用。

3.思過程

整個活動環節基于核心經驗——爬行運動過程中的身體控制和平衡性。活動中有目的地以游戲的方式增強幼兒爬行運動中對于身體控制和平衡性。主要利用多種策略、方式發展幼兒的身體控制能力與平衡性。怎樣設計有效又有吸引力的健康活動，首先需要分析構成身體控制和平衡性的要素。

（1）重心的高低

在活動空間不變的情況下，重心位置越高，穩定度越低，對身體的控制力度要求越高;重心位置越低，符合地球的吸引力，穩定度越高，對身體控制力度要求相對低些。同時人體重心位置與性別、年齡、體型和體重有關。學齡前兒童的頭和軀干重量相對大些，身體重心相對比成人高，所以穩定度較低，容易摔跤。

（2）支撐面的大小

爬行過程中身體與墊子之間的接觸面積越大、幼兒爬行的過程中也越穩，反之相反。

（3）穩定角的大小

身體重力作用線與重心至支撐面邊緣相應點的連線間的夾角越大身體越穩反之則相反。

根據以上因素，在活動環節的設計中靜態與動態相結合、難易相結合，由易到難層次性的活動方式可以以此來設計。

二、省——實踐后的所思、所獲

1.省在核心經驗下我的活動開展下的優勢

（1）在核心經驗的引領下，我的活動設計有了更多的理論支撐

以幼兒運動的核心經驗——身體控制和平衡性為依據，活動目標和活動環節的設計緊扣核心，我在活動設計、開展、幼兒指導中能夠十分清晰地知道該教什么。

（2）在核心經驗的支撐下，我的活動內容建構豐滿了

在身體控制與平衡性的核心經驗下，為了激發幼兒的學習興趣，在多種游戲情境中鍛煉身體的控制與平衡性中，我以動態平衡練習為主、靜態平衡練習為輔，兼顧上下支撐平衡能力發展。活動中的游戲始終圍繞核心經驗設計與開展。

2.省在核心經驗下我的健康活動開展下的不足

幼兒的運動核心經驗的獲得并不是一蹴而就的，是質變而非量變的過程。孩子的運動能力的建構需要不斷嘗試、適應。幼兒身體控制和平衡性在一個健康集體教學活動中并不能夠一下子獲得，也并非只有爬行這一種鍛煉方式，而是在多種游戲方式、多次游戲經驗、漫長的游戲時間的活動中通過自主學習和教師擴展，比如跳馬、跑、走等等活動。因此核心經驗在健康教學活動中的內容還需更全面。

核心經驗以及《指南》的學習我還需在實踐與學習中不斷體悟，對于核心經驗的理解還不夠深入和透徹。本次核心經驗在健康活動中的實踐基于我對于核心經驗淺層的理解中的一次實踐，還需不斷地結合理論，在不斷的實踐中積累經驗。

參考文獻

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