培養中職生在挫折中成長

田潤智

【摘要】絕大多數中職生在中學是文化成績比較差，遭受的挫折比較多。應試教育下，家長和老師的誤區只要孩子學習好，一切事情都好。這些學生不被重視，甚至遭受歧視，自信心不足，自卑心理嚴重。進入中職學校后，經歷過的挫折，在這些孩子身上已有深深烙印，面對學習知識掌握技能心理壓力越來越大，思維遲緩，記憶力減退，厭學。由于中學時的不被重視，造成他們師生關系，同學關系緊張，一旦某些問題出現在他們面前時，就容易產生對抗心理，攻擊行為。正因為這樣，培養中職學生在挫折中成長尤為重要，使他們學會頑強地戰勝挫折，對于他們掌握知識技能、人格完善、身心健康發展，都有十分重要意義。

【關鍵詞】中職生 ?挫折 ?培養 ?成長

【中圖分類號】G71 ?【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）27-0193-01

中職學生無論生理、心理還都不成熟、面臨小小年紀社會競爭壓力的增大，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面遇到的各種各樣的問題。有些問題如不及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。教育學生在挫折中成長，教師抓住時機，因勢利導，讓學生在實際生活和學習中，感受克服挫折和困難取得成功的喜悅和成就感。

培養學生在挫折中成長，首先就要培養學生的挫折承受力。挫折承受力就是指個人遭受失敗后保持常態的能力，是社會適應力的構成要素之一。在學習和管理過程中，教師要加強培養和鍛煉學生的耐挫力，使學生充分認識，任何成功都要付出艱辛努力，挫折更有助于刺激自身的潛能，遇到風險和挑戰，就會激發出我們原來自己也想像不到的這種能力。

一、在挫折和失敗教育中培養學生的耐挫力

挫折和失敗在中職學生的學習生活中總是難免的。所以正確地教育和指導學生去認識挫折和失敗，才能激發起學生的積極性和堅持性。

（一）通過挫折和失敗教育提高學生情緒的反應力

挫折和失敗是一種內驅力。老師要有目的地提高學生對挫折和失敗的認識，使學生把這種內驅力作為推動自己實現目標的動力。學生在學習過程中，在參加各種活動時，幫助學生做好預防挫折和失敗的心理準備，一旦遭挫折和失敗，仍能堅持不懈，百折不撓，毫不退縮，直至成功。

（二）通過挫折和失敗教育增強學生的容忍力

每個學生面對挫折和失敗時的心理容忍力不同，它與學生的生活經歷有關。有的學生從小生活艱難，經受的挫折和失敗比較多;有的學生，父母從小就注意培養孩子的耐挫能力和頑強的意志品質，這樣的學生對挫折和失敗的情緒體驗也多，他們的耐挫容忍力就會逐漸地增強和提高。

（三）通過挫折和失敗教育提高學生的認識水平

學生接受挫折和失敗教育，學會總結經驗，吸取教訓，改變策略。通過名人名言，先進實例教育學生。比如張海迪的故事，她用毅力和生命在我們面前重塑了一個全新的自我，用頑強的毅力戰勝了病魔，用生命唱出了人生的真諦，在重大挫折面前重塑自己的人生價值，使我們每個健康的人比之有愧。遭受重大挫折后的拼搏，人生的境界更升華！同時也讓學生自己描述在生活中戰勝挫折、克服困難的經歷，慢慢體會到，人生就是不斷從失敗和挫折中總結經驗，吸取教訓，不斷努力，才能實現自己的目標。

（四）通過挫折和失敗教育使學生增強自信和自尊

自尊和自信都是學生在自我價值和能力評價上產生的一種積極的情感體驗。自我評價越高，自尊心就越強。中職生容易產生自卑，教師平時就要注重訓練學生的意志品質，指導他們克服自己的不足和缺陷，鼓勵學生增強自信，發揮長處，循序漸進，增強對成功的感受，增強自信和自尊。

二、巧妙利用挫折提高學生的耐挫力

中職學生對具體的、直觀的事物容易感興趣。如果只是空談，很難收到實效，可以利用多媒體及身邊發生的挫折事件，不失時機地進行教育。

（一）自然災害

自然一旦發生淫威，人的力量就顯得渺小和蒼白。比如：地震、洪水，雷電等等，一場洪水可以奪去無數的生命，一場地震可以摧毀家園。但這些，卻不能令我們失去勇氣，失去對未來的向往。在災難面前，我們必須學會堅強！ 只要人的心理堤壩不被沖垮，那么就還能實現根本意義上的“人定勝天”。如2008年我國長江兩岸遭受特大洪澇災害時，年僅六歲的小江珊，在那個風高天黑浪急之夜，硬是一個人爬在樹上，堅守了整整九個小時，終于生存下來，這是需要多大的意志力，這是一種抗挫折能力。同時，我們還可以組織“假想”討論，“假如……事發生在我身邊”，這樣，對人力所不及的自然挫折做到有心理準備。

（二）個體挫折

當一個人的自我實現不能滿足時，就會產生挫折感。如某學生一向自以為歌唱水平高，可參加全區“獨唱”比賽時卻名落松山。老師可抓住這件事開展主題活動，使大家明白：動機與目標、能力與期望永遠存在差距，任何時候想要成功都不易，也要準備面對失敗，將每一次失敗都作為零的起點。

（三）合理的宣泄

人們在遭受挫折時容易產生緊張情緒，必須經過某種形式得到發泄，否則積累過多，容易導致出現心理問題。通過交流談心，讓學生把自己心中的積郁與痛苦傾訴出來，同時，教育學生學會用合理的方法處理自己的情緒。

三、通過心理健康教育來增強學生的耐挫折能力

通過心理健康教育課使學生懂得增強抗挫折能力的重要性，形成積極向上健康的心理品質。讓同學們克服自己在日常的學習生活中遇到挫折時的心理脆弱性如考試成績不理想、父母不理解時的傷心、同學鬧矛盾之后的痛苦、老師批評之后的自卑心理等等，針對學生的這些情況，及時加以開導。教會他們面對挫折時的方法，如選擇性忽視，選擇性重視，改變愿望滿足方式。情緒不好時不妨放開喉嚨吼幾聲：暗示自己：我能成功，收到良好效果。

總之，我們應努力提高學生對挫折的應對力，消除挫折負面效應，建立積極的心理預防機制，通過多種方法幫助學生正視挫折，使學生成為開朗、樂觀向上、熱愛生活的人，正確對待學習生活中遇到的溝溝坎坎，健康成長。

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