高校學生體質(zhì)健康及影響因素分析

馬雯

摘 要：在素質(zhì)教育不斷推進的過程中，高校學生的體質(zhì)健康受到了越來越多的關(guān)注。但是當下學生們的體質(zhì)健康狀況都還不夠樂觀，并呈現(xiàn)出來逐年下降的趨勢。對此本文就將在分析當下學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，重點對相關(guān)的影響因素進行分析，并給出相應的解決措施，以供參考。

關(guān)鍵詞：高校學生;體質(zhì)健康;影響因素;解決途徑

引言：

在國家綜合國力之中國民的體質(zhì)狀況以及健康水平都是其重要的組成部分，在這之中大學生這一重要且特殊的群體，作為國家未來發(fā)展的主力，其身體健康水平以及體質(zhì)情況都能夠展現(xiàn)出來國家未來的發(fā)展?jié)摿?。但是當下大學生體質(zhì)狀況呈現(xiàn)出來一種下降趨勢，引起了眾多人員的關(guān)注。對于健康的追求是人生的根本，但是影響體質(zhì)健康的因素卻是多方面的。對于高校學生而言，自身體質(zhì)情況主要受到自身因素以及學校等眾多因素的影響較多。所以對其具體的影響因素進行分析具有很大的必要性，這能夠給其體質(zhì)改善提供最有效的促進策略。

一、體質(zhì)健康現(xiàn)狀

在生活質(zhì)量不斷提升之下，學生們的營養(yǎng)一直在不斷提升，但是其體質(zhì)健康卻漸漸呈現(xiàn)出下降的缺失。首先，在體測當中關(guān)于身體形態(tài)的測試主要有身高和體重，從其肥胖指數(shù)的統(tǒng)計情況看，基本上都隨著年級的上升而變大;其次，大學生們的身體機能也都開始呈現(xiàn)出來下滑的趨勢，主要就體現(xiàn)在肺活量上面。這是因為受到課業(yè)壓力的影響，大家的鍛煉漸漸減小，導致肺活量降低[1]。再次，學生們身體素質(zhì)也在漸漸降低，關(guān)于身體素質(zhì)的測試主要有中長跑以及立定跳遠，在這之中學生們的耐力跑不及格率在2015年的時候還是17%左右，但是到了2018年都已經(jīng)上升到了20%以上。最后，影響體質(zhì)健康的因素非常多，其中缺乏鍛煉就是最主要的原因，除此之外很多學生還存在心理方面的一些問題。

二、影響因素

（一）經(jīng)濟影響

在社會發(fā)展制度之下，人們的生活節(jié)奏變得愈來愈快，與此同時其思想觀念和做事的方式也都出現(xiàn)了很大的變化，特別是當下各種代步工具和家用電器越來越多。雖然學校是學生們生活和學習的重要場所，但是社會自身的發(fā)展還是不可避免地給學生們帶來了一些影響。比如很多學生習慣在宿舍當中上網(wǎng)，都是在網(wǎng)上去了解各類時事新聞及社會熱點，所以這就導致忽視了運動，體質(zhì)最終漸漸降了下來。

（二）教育制度影響

由于長時間以來受到應試教育的影響，很多高校都是將考核成績當作評價學生的唯一標準，所以這就導致學生們在學習過程中只重視理論知識學習，忽視了對綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，特別是在體育鍛煉方面尤為缺乏。雖然最近幾年我們國家一直在不斷強調(diào)素質(zhì)教育，同時也不斷對教育制度進行改革，但是改革無法一蹴而就，大家的學習重心還是停留在理論知識的學習上，體育鍛煉仍舊非常缺乏。

（三）測試標準的局限性

當下體測標準當中指標都不缺乏相應的全面性，具體測試項目的分類存在模糊的情況，當下其指標主要有這幾種，即身體形態(tài)、身體素質(zhì)、生理功能及運動能力，這些指標目前并不能夠完全代表大學生們體質(zhì)健康的所有，并且其中每一項指標都只是選擇一種的一個或者是兩個項目去測試，雖然說它已經(jīng)權(quán)衡了很多方面的情況，但是卻還是存在很多缺陷，最終的測試結(jié)果只能是在某一個方面上將學生們部分的體質(zhì)健康狀況反映了出來[2]。除此之外，各個學校及年級在實際進行執(zhí)行的過程中其項目也都存在一定差異，雖然項目替換是依照規(guī)定的，但是其替換的項目卻經(jīng)常出現(xiàn)分類不明確的情況，比如運用50m和立定跳遠去替換跳繩，這幾項都反映了體質(zhì)的不同方面，倘若直接互換就會導致最終體測總分上出現(xiàn)差異。

（四）體育教育和生活方式

通過最近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，人們的健康程序與生活方式之間存在很大的關(guān)聯(lián)性，而一些生活疾病也基本上都是因為不良生活習慣所導致的，特別是一些不良的行為因素，比如酗酒、吸煙以及不好的飲食習慣等等。大學生本身都處在開放的空間以及發(fā)展的特殊時期，因此生活雖然有很大的自主性，但是卻也存在一定的隨意性。對此高校體育教育改革就成了調(diào)整其生活方式最主要的一種手段。最近幾年高校體育教學改革日益深入，但是從其體測結(jié)果上來看大家的體質(zhì)健康還是在不斷下降，這就表明其教育改革和大家的體質(zhì)健康之間還是存在很多方式上的差異，本來它們應該是要相輔相成的，卻因為其措施的差異致使最終背道而馳[3]。

三、解決措施

（一）戰(zhàn)略措施

第一，對于高校來說必須要營造出來一種良好的體育鍛煉氛圍。強化學生體質(zhì)健康并不只是社會與學校的責任，更多的還是個人與家庭的責任，想要真正提升其體質(zhì)健康就需要提升全民意識，加大對強化體質(zhì)健康戰(zhàn)略意義的宣傳，使大學生們的體育鍛煉都能夠付諸實踐。比如高校可以每年都堅持舉辦春季和秋季運動會，同時進行兄弟院校以及新生之間的體育比賽等等，讓全民健身不再是一句空話。第二，國家需要加快體育體制改革，加大全面健康教育。要把政府和高校等部門相互結(jié)合在一起，增設體質(zhì)健康監(jiān)測中心，特別是要督促其構(gòu)建起來相應的監(jiān)測體系，強化對這類檔案的管理。比如可以建立起來健康狀況通報制度，把生源作為主要制度進行排序與統(tǒng)計，最終對其數(shù)據(jù)進行分析?；蛘咭部梢詷?gòu)建起來家庭、學校、政府和社會四位一體的健康促進體系，進一步完善其評價與監(jiān)督機制，實現(xiàn)學生們的全面發(fā)展。

（二）發(fā)展措施

第一，學校必須要加大對素質(zhì)教育的貫徹落實，強化體育課程改革。另外還需要構(gòu)建起來可以執(zhí)行，同時科學合理的鍛煉方式，定期進行體育比賽，使大家從原先的被動參與變成主動參與[4]。比如可以把傳統(tǒng)的體育項目和現(xiàn)代體育項目相互結(jié)合在一起，構(gòu)建出來一種內(nèi)容多樣化并且和專業(yè)統(tǒng)一化的課程體系。在一年級開設必修課，即傳統(tǒng)項目;在二年級增設現(xiàn)代項目，即體育舞蹈等。另外還需要改善教學環(huán)境，修繕體育館，增加器材。第二，強化終身體育理念的落實。具體來說在開設課程的過程中不能只是去迎合學生們的愛好，一定要對課程本身的效果與價值進行評估;當學生們在選擇項目的時候，要以其興趣為基礎(chǔ)，但是在教學的時候必須要始終堅持增強體質(zhì)這一基本宗旨。

（三）補救措施

補救措施主要就是針對當下存在的問題實施的一些可行性措施。其中需要以大家的實際問題為準，提出一些個性化的鍛煉計劃，或者是讓學生自己在教師和醫(yī)生的指導之下自己去制定自己的鍛煉計劃，同時去改革傳統(tǒng)的體測標準。比如可以使用“限時跑”去代替原先的中長跑測試。這種方式其強度不大，所以能夠降低意外事故的發(fā)生，但是卻仍舊會考驗耐力，因此也能夠起到良好的效果。除此之外為了滿足大家的個性化需求，還可以增設街舞、旱地冰球或者是攀巖等時尚類的體育課程。另外高校還需要創(chuàng)新體育課程管理模式，特別是在互聯(lián)網(wǎng)+之下，要將體育與互聯(lián)網(wǎng)+相互結(jié)合在一起，創(chuàng)設出一個精細化且完善的智慧體育校園，推動高校體育教學改革，實現(xiàn)體育行業(yè)的迅速發(fā)展。

四、結(jié)束語

總的來說，高校學生是祖國未來發(fā)展的主要動力，一定要重視起來其身體素質(zhì)的加強。其中政府、學校及家庭都必須要加強重視，并以自身的工作職能為基礎(chǔ)，以學生的實際情況為前提，給大家創(chuàng)設出來更多更合理和更科學的體育鍛煉方法以及體育鍛煉氛圍，最終有效提升學生體質(zhì)健康。

參考文獻：

[1] 張磊. 學生體質(zhì)健康發(fā)展趨勢及影響因素分析[J]. 青少年體育， 2016（1）：110-111.

[2] 李美芹. 淺析影響高校學生體質(zhì)健康的因素及策略分析[J]. 當代體育科技， 2018， 8（24）：62-63.

[3] 張長青. 試論高校學生體質(zhì)健康的影響因素及解決途徑[J]. 運動， 2016（16）：63-64.

[4] 黃歡. 高校學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與改善方法探究[J]. 當代體育科技， 2019（21）.