網球發球技術要點難點分析

馬陽

摘要：在網球運動當中，發球是至關重要的一項技術，其是諸多網球技術當中唯一一個受網球運動員獨立掌控的技術動作，網球運動員發球技術水平的高低會直接影響著比賽的勝利與否。作為網球運動員，如果在發球技術上存在問題或者漏洞，其會成為影響綜合實力的重要阻礙。當前在網球運動員群體中的佼佼者都擁有著非常高水平的發球技術，力量大、速度快、旋轉多、落點準，但是也有很多網球運動員在發球技術上面還存在著非常大的上升空間。本文將就網球發球技術要點難點進行深入的分析與探究。

關鍵詞：網球;發球技術;要點難點;改進措施

眾所周知，要想成為一名優秀的網球運動員，最需要具備的一項技術能力便是發球技術，其必須要確保自己的發球足夠高效和穩定才能夠開啟比賽的勝利之路。在網球教育教學工作當中，至關重要的一項教學任務便是發球技術的教學，發球是一場網球比賽的開始，也是貫穿于正常網球比賽的重要技術，發球技術的訓練和發球技術水平的提升需要經歷一段相對漫長的過程，其不僅僅需要運動員的刻苦訓練，也需要高效的訓練方式。以下是筆者結合自己多年相關工作經驗，就此議題提出自己的幾點看法和建議。

一、關于網球發球技術的特征分析

我們都知道，一場網球比賽是由兩個相對部分組成的，一是發球局，二是接發球局。在一場網球比賽當中，網球運動員最主要的比賽戰術或者策略便是尋找突破對方發球局，只有成功突破對方的發球局，比賽才能持續，發球是一分比賽的開始。所以，網球運動員必須要苦練發球技術，要確保自己的發球技術無懈可擊。關于網球發球技術的特征，主要體現在以下幾個方面：

第一，獨立性

在網球各項技術當中，發球技術具有著非常顯著的獨立性，發球技術屬于閉鎖性技術，是由運動員一個人獨立完成的技術，不需要任何人的配合，也不會受到對手的干擾。但是，唯一能夠影響運動員發球技術的因素是運動員自身的心理素質，如果運動員內心壓力比較大或者心理素質比較差，其很有可能會影響到正常發揮。

第二，二次發球

熟悉網球比賽規則的人應該知道，網球的發球規則中是允許第二次發球機會存在著，它和其他隔網對抗項目的發球規則是不同的。因此，網球運動員一般在第一次發球會更看重力量，速度來壓迫對方，在這一分中得到優勢。第二次發球會更加看重安全性，確保不會第二發球失誤導致失分。

二、網球發球技術的要點難點分析

目前，在網球發球技術中，我們總結出網球發球風格主要有四種，分別是1.力量，速度。2.落點控制。3.穩定性。4.變化。這也是網球發球技術中的要點和難點，如果網球運動員能夠真正做到這幾點，那么其發球技術必然能夠得到很大的提升。

1.力量，速度

其中，最重要也是最具影響力的便是“力量，速度”。發球的“力量，速度”要實現先發制人的目的，發球的速度必須要快、爆發力必須要強。發球的力量越大，當對手接發球時，因為球很重，很難接回到對手深區，回球比較淺的話代表著回球質量很低，接下來發球方很容易發起高質量的進攻。發球的速度，更容易得到直得（ACE），發球的速度很快，經常對手反應不過來或反應遲鈍，這樣不僅容易得到直得還容易導致回球質量下降發球速度很快，對手很難控制路線線路，這樣發球方可以在第三拍時可以選擇正手或反手，按自己拿手的技術來選擇發起進攻。具備著力量，速度的發球使對手在面對自己接發球時心理方面就會被壓制，心里的壓制也會影響接發球的發揮。

2.落點控制

在網球發球技術中所要求的“落點控制”，需要運動員做到以下幾個方面：首先，拋球必須要準，網球發球中對拋球的高度是有著非常高的要求和標準的，因為只有你的拋球高度足夠精確，才能夠確保下一步擊球的質量，拋球的準是至關重要的前提條件之一。其次，擊球必須要準，運動員必須要確保自己的球拍能夠準確擊中網球的核心位置，才能發到自己理想的落點。最后，落點控制好，才能有戰術。比如對手的反手不好，發球理應要多發對手的反手多一點。如果發外角，把對手拉開到場地外的話，在第三拍可以對場地的另一邊空出來的那邊發起進攻。

3.穩定性

“穩定性”更多的是對網球運動員的客觀技術以及心理情緒提出的要求，網球運動員在比賽中不僅僅需要具備穩定的發球技術，更需要具備情緒的穩定性，心里必須要穩住，要具備足夠強大的抗干擾和影響的能力。力量和速度代表的是一個網球運動員的沖擊力和爆發力，而“穩定性”則代表的是網球運動員的內在性格與心理承受能力，“穩定性”是“力量，速度”的強大后盾。“穩定性”需要長期的磨合與訓練，需要經常反復性聯系發球動作，也需要針對性地做好網球運動員的心理建設。

4.變化

變化，其主要體現在網球運動員發球方式的多變性上面。網球發球的方式是非常多樣的，其需要網球運動員根據實際情況來快速確定使用什么樣的發球技術，這就對網球運動員的戰略思維以及應變能力提出了很高的要求。在日常訓練中，教練通過會模擬各種各樣的情境來重點培養網球運動員在這一方面的能力。

三、結束語

綜上所述，在網球發球技術上面，其考驗的不僅僅是運動員的客觀技術水平，也考驗的是運動員的心理素質。一名優秀的網球運動員必須要在網球發球技術上面下功夫，要確保自己將發球這一技術牌打好，精準掌握發球技術中的要點內容，成功攻克發球技術中的難點。

參考文獻：

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