浦一琦
摘 ? ?要:結合青少年游泳運動項目實際看,其需要青少年運動員自身能夠在游泳過程中,通過及時調整自身的姿勢來保持平衡性,從而以最快的速度完成游泳比賽。對于游泳運動來說,作為一項全身性運動項目,只有保持穩定的姿態,確保身體平衡與穩定性,才能讓青少年運動員在水中呈現出好的流線型狀態。通過發揮青少年游泳運動員核心肌群的綜合作用,從而有效降低對流水的阻力。
關鍵詞:青少年游泳運動員;核心力量;訓練機制;創新體系;訓練理念
中圖分類號:G861.18 ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼:A ? ? ? ? ? ? ? 文章編號:1004-7344(2019)03-0042-02
1 ?前 沿
通過對現階段國際體育賽事的實際狀況進行分析,不難看出整個游泳運動中,創新訓練理念,優化訓練思維,已經成為青少年游泳運動員培養的重要方向。結合游泳運動實際看,核心力量訓練有著無可替代的價值作用,尤其是只有發揮更為強大的力量,才能真正提升運動成績。因此,在對核心力量的內涵,以及訓練價值進行綜合認知的基礎上,構建青少年游泳運動員核心力量的科學訓練機制。
2 ?研究對象與方法
2.1 ?研究對象
為確保整個研究結果,能夠更好的應用于整個青少年游泳運動員核心力量訓練體系中,就需要我們結合具體的調研統計形成綜合分析。本文針對廣東地區青少年游泳運動員參與游泳項目的基礎狀況,進行成績統計與實際觀察。
2.2 ?研究方法
(1)數據統計分析法
在對青少年游泳運動員核心力量訓練進行研究時,除了進行定性分析外,也要結合數據統計和科學認知進行定量分析,從而將研究狀況轉化為具體結論?!?br>