初中體育實施個性化教學改革的有效策略

殷文婷

摘 要：體育課程的基本教育目的是要優化學生的身體素質，完善學生的器官發育，使學生具備健康的體魄，以便使其以更加優良的狀態應對人生路上的各種挑戰。但是，初中生的身體素質發育水平存在先天差異，而且后期的體育訓練經歷也直接影響著學生的身體發育情況。但是，如果要想真正優化初中生的身體發育情況，初中體育教師就必須要實施個性化教學改革，促使初中生可以不斷優化自己的運動水平。本文將從設計個性化的訓練任務、突出學生的個性化發展潛能、積極完善查漏補缺輔導教學三個角度來分析初中體育教師應該如何實施個性化教學改革。

關鍵詞：初中體育、個性化教學、改革策略

常規的初中體育教學一直都是按照學校安排的教學計劃來組織學科教學的，學生們只能忽視自己的身體素質差異，在機械、重復的技能練習中來掌握相應的運動技能。而且，大多數技能訓練也是圍繞中考體育項目展開的。眾所周知，體育對人體健康的優化作用必須要圍繞學生的身體負荷強度展開，超出學生身體負荷強度的體育項目會損傷學生的身體健康，而小于學生身體負荷強度的體育項目則無法全面優化學生的身體素質發育情況。因此，初中體育教師要積極組織個性化教學，保障體育科目的育人功能。

一、設計個性化的訓練任務

訓練任務應該是初中體育教師通過全面分析學情、預設學生的動態發展所設計的課程目標，然后將目標分設成一個個可實現的任務來調動學生運動積極性的一個教學因素。在個性化教學領域，初中體育教師要尊重學生的個體差異，讓各層學生都有明確的奮斗方向，以多元化、差異性的課堂訓練活動來優化學生的身體素質發展。

就如在“途中跑”一課教學中，筆者就認真分析了本班學情，發現男同學的下肢力量發育情況、耐力等身體素質都優于女同學，所以筆者據此設計了個性化訓練任務，即男同學要掌握蹲踞式起跑的途中跑技術，注意提高短跑速度，掌握步幅、步頻的結合點;女同學則需重點學習蹲踞式起跑這一技術標準，自主完成途中跑訓練任務。另外，除了性格差異之外，筆者也會隨時根據本班學生在體育課上的技能表現情況來分層訓練任務。比如，我們班有幾個女生的心理素質很差，在學習蹲踞式起跑技巧時總是出現搶拍或延時的問題，所有筆者就重點訓練了她們的反應能力，反復演示了蹲踞式起跑的動作技術，鼓勵學生自主模仿、練習，由筆者逐一糾正不規范的動作。

二、突出學生的個性化發展潛能

在教學生涯中，我們經常會遇到一些有運動潛能的學生，而且每個學生的身體素質使得他們在不同的運動項目中有不同的表現，而這一點便是學生的個性化發展潛能。因此，初中體育教師要積極突出學生的個性化發展潛能，挖掘學生的閃光點，讓每個學生都能盡情地在操場上展示自己的運動才華，使其在特長、優勢的展示活動中逐漸建立運動自信，由此產生積極、愉悅的運動感受，使其全身心地投入到體育訓練中。

就如我們班有一部分學生的耐力很好，而且性格沉穩，很適合參與長跑、耐力跑等訓練活動。因此，筆者就針對這部分學生制定了長跑訓練計劃，組織學生學習了調整呼吸、調整步伐等長跑技巧，進一步優化了學生的長跑能力。另外，還有一部分學生耐力很差，無法適應長跑訓練。針對這一部分學生，筆者除了教給他們長跑運動技巧之外，也會嘗試讓他們參與長跑訓練，但是同時會認真觀察學生的身體素質優勢，比如學生的爆發力很強、短跑速度很快等等，借助短跑訓練來發揮學生的運動潛能。

三、積極完善查漏補缺輔導教學

初中生正處于心智成長的關鍵時期，而每個學生在體育場上都會遇到不同的運動難題，需要針對性地技能輔導。面對這一需求，初中體育教師要積極觀察初中生的運動水平與身體素質情況，幫助學生及時突破運動瓶頸，借此提高學生的運動能力，優化學生的身體素質，從而進一步優化初中體育個性化教學的改革質量。

就如在立定跳遠一課教學中，筆者便認真總結了本班學生的運動能力，據此制定了個性化的運動輔導計劃。比如，有一部分學生身體協調能力不好，難以在起跳、落地時做到雙腳起跳、同時落地，所以筆者便重點訓練了這部分學生的起跳、落地能力，根據每個學生的起跳、落地動作介入了輔導干預。另外，還有一部分學生雖然可以規范動作，但是跳遠距離很短，而且身姿十分沉重。對此，筆者會觀察學生的跳遠姿勢與運動曲線，據實指出學生無法遠距離跳遠的根源，歸納了有效的跳遠技巧，幫助學生及時突破了身體發展瓶頸。

總而言之，在初中體育教學中實施個性化教學改革是為了進一步落實以人為本教育理念，解答“教什么”、“如何教”等基本教育問題，切實優化初中生的身體發育情況。因此，初中體育教師要積極實施個性化教學改革，讓體育課成為對每一個學生的身心健康都有積極影響的教育平臺，為學生的終身成長做好充足準備。

參考文獻

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