新課程背景下高中體育運動訓練的研究

何光軍

【內(nèi)容摘要】在新課改的背景下，人們愈發(fā)重視對學生各方面素質(zhì)的培養(yǎng)。而高中的體育課堂作為學生進行鍛煉，放松身心，緩解壓力，提高身體機能的主要場所，對于促進學生的全面發(fā)展是有很大幫助的。而在體育課堂的長期發(fā)展過程當中，我們不難發(fā)現(xiàn)體育運動教學和體育運動訓練在某些地方是相通的，兩者在實踐的過程當中可以相互影響、相互作用。但同時，體育教學和運動訓練之間存在著一定的差距，體育教學是為了傳授學生運動知識和技能，運動訓練則是為了培養(yǎng)高素質(zhì)的運動人才。本文就新課程背景下高中體育運動訓練做了簡要分析。

【關(guān)鍵詞】新課標 高中體育 教學活動 運動訓練

體育活動是產(chǎn)生于人類長期的生產(chǎn)實踐當中，它的表現(xiàn)形式是人具體的行動。且在日常生活當中，不同的體育項目的表現(xiàn)形式也是不同的。處于高中階段的學生，他們學習任務(wù)繁重，學業(yè)壓力過大，進行的體育鍛煉主要是通過課間操以及體育課堂來實現(xiàn)的。而在體育課堂中的教學活動和在競技比賽當中的體育訓練，兩者之間各有各的功能、特色以及作用。為了更好的教授學生體育知識，使其掌握體育技能，在進行體育鍛煉的同時，提高身體素質(zhì)，我們可以利用體育運動訓練所帶來的啟示。

一、體育運動訓練的概念及現(xiàn)狀

何謂體育運動訓練？它是為了達到順利完成設(shè)立的運動目標以及運動任務(wù)而進行的一種非常有效的方式。而在高中的體育課堂當中，體育運動訓練指的是生在老師的帶領(lǐng)下，通過學習體育知識與技能并進行體育鍛煉，最終達到提高學生身體素質(zhì)的目的。就以往的教學狀況來看，在體育課當中，老師往往會忽視體育運動訓練當中的理論知識教學，且不能通過將體育教學活動和體育運動訓練的相互作用來更好的完成教學目標和要求，適應(yīng)新課改的發(fā)展需求。

二、體育運動訓練當中所涉及到的原則

體育運動訓練基本原則是體育活動在日常生活的實踐當中所反映的一般規(guī)律和總體要求，是開展運動訓練的根本依據(jù)。主要有基礎(chǔ)訓練和專門訓練相結(jié)合的原則、區(qū)別對待原則以及合理對待原則。基礎(chǔ)訓練和專門訓練相結(jié)合原則指的是在體育訓練當中，通過一些簡單的訓練來提升學生們的素質(zhì)能力，鞏固其運動基礎(chǔ)。然后通過專門訓練來加強他們對體育知識和技能的掌握。區(qū)別對待原則是要在體育課堂的運動訓練當中，根據(jù)學生體質(zhì)素質(zhì)和身體狀態(tài)等，設(shè)計適合他們的運動方案，安排不同的訓練任務(wù)。合理安排原則指的是要從學生的實際情況以及需求出發(fā)，為其設(shè)定合理的運動訓練方案，以滿足其身心健康發(fā)展的需要。在訓練過程當中，要不斷根據(jù)實際情況運用這些基本原則，以達到訓練目的， 完成訓練任務(wù)，取得更好的效果。

三、體育運動訓練為高中體育教學活動帶來的啟示

1.從教學內(nèi)容和教學過程來看，我們可以在其中寓于體育運動訓練原則的基礎(chǔ)訓練和專門訓練相結(jié)合的原則。在新課程的背景下，我們賦予體育課新的目標和要求，即讓學生在教學活動當中通過體育運動訓練提高身體素質(zhì)，獲得身心愉悅體驗，以達到促進其各方面綜合發(fā)展的目的。那么我們首先要做的就是豐富體育課堂的教學內(nèi)容，使得教學過程能夠為學生所喜愛。因此我們可以在課堂的教學當中，通過引導學生進行基礎(chǔ)訓練來為他們后續(xù)的訓練鋪平道路。同時通過對一些較難的體育活動專門對學生進行訓練，使其能夠快速、高效地掌握運動技能和知識?？偟膩碚f，基礎(chǔ)訓練和專門訓練在課堂教學活動當中的結(jié)合，會產(chǎn)生很大的積極影響。

2.從教學方法和教學原則來看，可以在教學活動當中寓于區(qū)別對待原則以及合理安排原則。處于高中階段的學生，他們面臨著高考這一大難關(guān)，學習時間緊迫，學業(yè)壓力較大，往往缺乏體育鍛煉，也因此他們的身體素質(zhì)都有待提高的。為了能夠使體育課堂當中的體育訓練能夠更好地服務(wù)于學生，我們要從他們的身體素質(zhì)、性格特點以及實際需求出發(fā)，設(shè)計訓練方案，安排訓練任務(wù)。同時要把訓練量控制在學生能夠承受的范圍內(nèi)，避免危險傷害的發(fā)生。而這也使得學生在繁忙的學習當中得到一定的放松，促使其更好地投入到學習當中，提高學習效率，取得更好的成績。

3.體育運動訓練當中所蘊含的知識和技能對高中體育教學帶來的啟示。其實在體育運動訓練當中，是包含著很多種元素的。這些元素對于體育課堂教學當中的教學方法、教學觀念、教學過程等方面都能夠起到非常好的作用。因此我們要利用體育運動訓練當中所蘊含的知識和技能，將其引入日常的體育教學活動當中，這樣不僅能夠豐富教學內(nèi)容，完善教學方式，拓寬教學途徑，還有利于增加學生對體育的興趣，在主動投入體育運動訓練的過程當中，不斷完善自己。而最重要的就是在此過程當中，學生能夠更好地對課堂當中所涉及到的知識和技能進行理解并掌握。

當然，在高中體育課堂當中，教學活動和運動訓練之間還存在著一些矛盾，這主要就是由于兩者間的差距導致的。而在課堂當中的運動訓練，要從學生的身心發(fā)展規(guī)律以及性格特點出發(fā)，采取合理、科學的方式，把訓練原則寓于其中，從而達到豐富教學內(nèi)容，提高教學質(zhì)量，完成教學目標的目的。同時這符合新課改的教學理念以及教學要求，對于提高高中體育課堂教學的效率以及質(zhì)量都是很有幫助的，更是對促進學生身心健康發(fā)展以及各方面素質(zhì)的提高具有重大意義。

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（作者單位：湖南省沅陵縣第一中學）