廣東科技學院大學生課外體育鍛煉現狀的調查與分析

左翔

摘? 要：隨著社會的不斷進步，越來越多的人開始注重體育健康，課外體育鍛煉成為人們鍛煉的重要手段之一。其中，大學生在參加體育鍛煉的時間和精力上都比上班族充足很多，但是目前愿意主動參加課外體育鍛煉的大學生不多，有的甚至不愿意參加。本文以廣東科技學院學生課外體育鍛煉現狀為調查對象并結合筆者所學專業和親身經歷，針對學生參加的情況進行調查分析，發現問題，從而尋找改善的方法并提出相應的解決建議。

關鍵詞：課外體育鍛煉? 現狀? 廣東科技學院大學生

中圖分類號：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（a）-0114-02

1? 研究目的與意義

隨著經濟快速發展，人民生活水平提高的同時，人們也養成了很多不好的生活習慣，其中缺少鍛煉就是一種體現。課外體育鍛煉是指學生除去在學校課堂上的鍛煉之外進行的體育鍛煉，這是實現學校教學目標和教學任務完成的重要途徑。通過課外體育鍛煉學生可以鞏固教學內容，完成教學目的，檢查學習成果，最終達到鍛煉身體的目的，實現終生體育。

因此，我們只有了解高校大學生參加課外體育鍛煉的因素，根據原因分析影響課外體育鍛煉的因素，才能制定行之有效且的方法。只有提高高校大學生參加課外體育鍛煉的意識，才能促使他們主動的參與課外體育鍛煉。其次，通過總結分析大學生在參加課外體育鍛煉過程中存在的問題，才能相應的尋找解決方法，最終實現體育教學目標且達到體育教學目的。

2? 研究對象及方法

2.1 研究對象

本文以廣東科技學院大學生課外體育鍛煉現狀為研究對象，通過從不同系別年級隨機抽取500名大學生為調查對象，對大學生參加體育鍛煉的情況、頻率及參加的運動項目進行調查。其中收回的問卷，有效問卷95.2%。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過中國知網、萬方等網站查閱資料，了解目前高校學生參加體育鍛煉的現狀和相關資料并參照其他學者專家的研究成果和意見，為本文提供重要理論依據。

2.2.2 問卷調查法

依據本課題研究目的及了解的情況和體育科研方法關于問卷設計的基本要求，設計調查問卷方式，收集不同系別及年級同學目前參加鍛煉現狀的相關資料。

2.2.3 邏輯分析法

本文在分析數據中主要通過綜合與分析等邏輯方法對所獲得的數據進行整理分析，得出相應的研究結果，并提出合理的建議。

3? 結果與分析

3.1 廣東科技學院大學生參與課外體育鍛煉的現狀與分析

3.1.1 參與課外體育鍛煉的形式

由于近幾年高校大學生出現運動猝死的情況，越來越多的高校開始重視體能測試，通過調查顯示，我院大學生參加鍛煉的時間和人數在每年體能測試考核期間都普遍增多。運動會期間，學生會根據自己所報項目加強鍛煉，部分學生也會因運動氛圍濃厚自發加入體育鍛煉運動中。最后我們還了解到，主動且自愿參加體育鍛煉的學生不多，大部分的學生參與體育鍛煉都是在學校組織下參與的。由此可見，我院大學生參與課外體育鍛煉的積極性不夠，參與鍛煉的形式單一。

3.1.2 參加課外體育鍛煉的項目選擇情況

通過表1顯示：大學生將籃球作為體育鍛煉項目的占16%，羽毛球和足球各占15%，排球和健身操（跳舞）各占10%，跑步的20%，另有選擇乒乓球和其他作為課外體育鍛煉的運動項目的學生各占6%和8%，因此可以看出，大部分同學的興趣愛好和參加體育鍛煉目的不一樣，選擇鍛煉的運動項目也是不一樣的。

3.1.3 參加課外體育鍛煉的頻率情況與分析

從表2中看出，每天鍛煉30min的學生有38%，30～60min的有32%，60～90min的有16%，90min以上占14%，大部分同學在參加體育鍛煉的頻率和時間總體來說還是不長的。

3.2 大學生參與課外體育鍛煉的特點與分析

3.2.1 影響大學生參加體育鍛煉的因素

通過調查研究發現，影響大學生參與體育鍛煉的三大主要因素分別是運動興趣、運動價值觀及運動目的。首先加強學生對參加體育鍛煉的興趣是非常重要的，不同的運動興趣會使學生選擇不同的運動項目，從而達到不同的鍛煉效果，有利于提高鍛煉積極性;其次，通過向學生傳授良好運動價值觀培養大學生的積極性，樹立終身體育觀念;最后，大學生是否積極主動的參加課外體育鍛煉的運動目的也非常重要，特別是在運動會和體能測試期間，鍛煉的人數比平時多幾倍。

3.2.2 參與課外體育鍛煉的目的

其次根據表3分析得出，參加課外體育鍛煉的學生目的不同，其中應付某些測試考試和運動會的比例達到60%，陪同朋友和家人鍛煉和其他的有30%，而主動參與鍛煉的比例只有10%。可以看出我院積極自主的參加課外體育鍛煉的人數并不多，因此，改善學生的思想意識以及運動目的是迫切需要的。

4? 結論與建議

4.1 結論

（1）大學生自主參與課外體育鍛煉的意識不強，堅持課外鍛煉的人不多，其中應付測驗考試或運動會的學生占據參加體育鍛煉人數的大部分。

（2）高校對課外體育鍛煉不夠重視，對體育專業的學生參與體育鍛煉要求很高，但對其他專業的學生并不是十分重視。

（3）學生參加體育鍛煉的項目單一，選擇運動的方式較少，其次體育鍛煉的場地與器材缺乏，學生運動的范圍和人數受到限制。

4.2 建議

（1）學校應加強體育鍛煉宣傳力度并開展教育學習，同時體育教師在課堂教學應思維創新，調動學生的運動興趣，加強學生主動參加課外體育鍛煉的意識。

（2）加強高校對課外體育鍛煉重視，既注重體育專業學生鍛煉，也抓體育選修課的管理和監督，可以制定相應考核標準和要求，提高學生和老師的重視程度。

（3）學校應大力支持，體育老師要發揮出積極作用，培養大學生對不同體育鍛煉項目的興趣，組織體育鍛煉項目比賽或表演進行展示，提升學生的運動興趣。

（4）學校可以通過企業贊助和自籌資金加大資金投入，改善場地、硬件設備，緩解體育建設經費不足和基礎設施的問題，從而改善大學生參與課外體育鍛煉的現狀。

參考文獻

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