基于初中綠色體育課堂的三點(diǎn)嘗試

葛永兵

【摘? ?要】就初中體育教學(xué)而言，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，也要讓他們精神愉悅。因此，教師在課堂設(shè)置體育項(xiàng)目的時(shí)候，要遵循學(xué)生的身心需要以及當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)水平，對(duì)他們進(jìn)行綠色的體育訓(xùn)練，也就是說，給他們最恰當(dāng)?shù)捏w育教育——自然、放松、有所生長(zhǎng)的體育教育。

【關(guān)鍵詞】初中體育;綠色課堂;身回自然;心回家庭;情回體育

當(dāng)前，初中體育教學(xué)存在兩種極端，一種是“放野馬式”，純粹地讓學(xué)生自由活動(dòng)，想打球就打球，想踢毽子就踢毽子，一切都隨著學(xué)生的性子來。表面上給學(xué)生自主，實(shí)際上學(xué)生處于渙散狀態(tài)。另外一種，超強(qiáng)度的訓(xùn)練，程式化的活動(dòng)，特別是初三，因?yàn)槊媾R體育中考，教師將各種項(xiàng)目的活動(dòng)放在一節(jié)課里反反復(fù)復(fù)地練習(xí)，學(xué)生身心疲憊。這兩種模式都要拋棄，學(xué)生體育水平的提升應(yīng)當(dāng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在綠色的氛圍里，長(zhǎng)勢(shì)最好。

一、將部分項(xiàng)目放到野外，身回自然

大多教師都把體育活動(dòng)安排在操場(chǎng)上或者在室內(nèi)。但在天氣晴好的情況下，也可以把體育活動(dòng)安排在野外。讓學(xué)生在訓(xùn)練的時(shí)候，也能自由地呼吸新鮮空氣，隨意地看看蔚藍(lán)的天空，聽一聽鳥鳴。綠色課堂，就是要將學(xué)生與自然相連，使體育教學(xué)在學(xué)生身心愉悅的情況下自然開展。比如：讓學(xué)生在學(xué)校附近的草地進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，沒有車輛行走，相對(duì)安全。對(duì)于長(zhǎng)跑，學(xué)生容易心生畏懼?，F(xiàn)在的學(xué)生基本過著學(xué)校、食堂、廁所，三點(diǎn)一線的生活，除了體育課很少出去行走，害怕長(zhǎng)跑自然是情理之中的事情。學(xué)生喜歡去野外，喜歡看學(xué)校之外的風(fēng)景，到野外練習(xí)則是對(duì)長(zhǎng)跑項(xiàng)目的正面強(qiáng)化。首先，教師可讓學(xué)生在草地上進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生有順序地在準(zhǔn)備活動(dòng)中調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏，呼吸新鮮空氣。加之野外有鳥的鳴叫聲，學(xué)生運(yùn)動(dòng)起來也會(huì)覺得愜意。教師可讓學(xué)生伴著鳥鳴的節(jié)奏進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)?？梢徊揭晃徊揭缓?，兩步一吸二步一呼，亦或三步一吸三步一呼的節(jié)奏。即便是在野外長(zhǎng)跑，學(xué)生也會(huì)遇到長(zhǎng)跑中的極點(diǎn)現(xiàn)象，屬正常現(xiàn)象，教師可寬慰學(xué)生，不必?fù)?dān)心。在跑步過程中，教師可以讓學(xué)生看看周圍的景色，以緩解焦慮，同時(shí)提醒他們放慢跑速，再做及時(shí)的呼吸調(diào)整。在多姿的風(fēng)景里跑步，不但能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)及耐力，更能緩解平時(shí)緊張的學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生真正做到勞逸結(jié)合。

二、將部分項(xiàng)目家校聯(lián)動(dòng)，心回家庭

體育課堂也呼吁家校聯(lián)動(dòng)。一方面，學(xué)生在學(xué)校里的運(yùn)動(dòng)水平家長(zhǎng)并不知情，家長(zhǎng)從家長(zhǎng)會(huì)上了解到的大多也只是學(xué)生的文化成績(jī)，即使想關(guān)心體育，最多也只是了解一個(gè)體育分?jǐn)?shù)，對(duì)學(xué)生平日具體的運(yùn)動(dòng)水平也不怎么關(guān)心。另外一方面，教師要將運(yùn)動(dòng)水平較高的學(xué)生介紹給他們的家長(zhǎng)，使他們對(duì)學(xué)生的未來職業(yè)、未來發(fā)展有一個(gè)全盤的考慮，換言之，就是家長(zhǎng)要能知曉學(xué)生的特長(zhǎng)，要給他們以信心，有的學(xué)生除了文化成績(jī)不好，也不是一無是處。例如：請(qǐng)家長(zhǎng)一起參加一堂以跳繩為主訓(xùn)練的體育課，首先，教師設(shè)置了一個(gè)謎語，讓家長(zhǎng)猜。謎面為“雙手搖，雙腳跳，鉆城門，跨索橋”，很顯然，謎底為“跳繩”。當(dāng)教師說出謎面的時(shí)候，學(xué)生表現(xiàn)出極強(qiáng)的熱情，每個(gè)學(xué)生都在知曉答案之后，第一時(shí)間告訴家長(zhǎng)，這種家長(zhǎng)與學(xué)生配合的場(chǎng)面很是溫馨，也為正式的訓(xùn)練營(yíng)造了濃郁的氣氛。接著，教師問家長(zhǎng)中有多少人會(huì)跳繩，這是一個(gè)一石激起千層浪的問題。因?yàn)閷W(xué)生自己也不知道他們的父母是否會(huì)跳繩。其實(shí)現(xiàn)在初中生的父母基本都是70后與80后，在他們上學(xué)的時(shí)候，跳繩幾乎是每個(gè)人的日常鍛煉，因此意料之中，班上的家長(zhǎng)都會(huì)跳繩，盡管他們可能不如學(xué)生靈活，但對(duì)學(xué)生卻無形中有了一股向上的動(dòng)力。在進(jìn)行1分鐘跳繩這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，總有幾個(gè)學(xué)生，平常無論教師如何的示范、指導(dǎo)，他們跳繩總是不連貫。教師通常會(huì)看到這樣的場(chǎng)景：先跳一下，接著又停頓一下再跳。這次，教師讓家長(zhǎng)指導(dǎo)學(xué)生，方法獨(dú)特，有些學(xué)生還真就學(xué)會(huì)了。

三、將部分項(xiàng)目設(shè)成競(jìng)賽，情回體育

初中學(xué)生都有好表現(xiàn)的一面，也有好爭(zhēng)強(qiáng)的一面?；诖?，教師可以設(shè)定競(jìng)賽項(xiàng)目，將學(xué)生的激情點(diǎn)燃，將他們的個(gè)性展示，將他們的能力挖掘。例如：教師可以在學(xué)校組織一場(chǎng)足球賽，讓所有學(xué)生都參與進(jìn)來，所有的項(xiàng)目都記入名次。譬如，設(shè)立最佳啦啦隊(duì)、最佳裁判員、最佳顛球手、最佳帶球運(yùn)動(dòng)員、最佳射手、最佳守門員等。綠色之于春天，就是野草也有天地。綠色運(yùn)動(dòng)之于學(xué)生，就是每個(gè)人都是參與者。競(jìng)賽前的各種訓(xùn)練，是比賽真正的目的之一，即讓學(xué)生動(dòng)起來。學(xué)生幾人一組進(jìn)行協(xié)調(diào)性練習(xí)，即在踢球過程中的快速、協(xié)調(diào)、敏捷等各種能力，彼此之間的訓(xùn)練能將他們自身的能量與靈敏度發(fā)揮出來，甚至到極致，這在真正比賽時(shí)，會(huì)非常奏效。

還會(huì)有幾個(gè)學(xué)生聚在一起，看著視頻，在模仿裁判員。他們盡管足球踢得不好，但對(duì)做裁判卻特別感興趣，那剛健的身軀、威武的儀表、靈活的判斷、莊重的表情、還有好看的服裝、都深深吸引著學(xué)生。他們一個(gè)動(dòng)作接一個(gè)動(dòng)作地學(xué)，學(xué)他們?yōu)t灑的風(fēng)度，學(xué)他們那標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，以及調(diào)節(jié)賽場(chǎng)的那種霸氣?？梢?，每個(gè)學(xué)生都有事可做，都真正投入，綠色的體育課堂沒有一個(gè)多余的學(xué)生。

結(jié)束語

體育活動(dòng)的開展要與學(xué)生的身體機(jī)能與心理承受相當(dāng)，人為的提高或者降低都會(huì)對(duì)他們的身心造成一定的影響。而基于綠色課堂的三點(diǎn)嘗試，則可以使體育與學(xué)生合二為一，不妨一試。