通過優(yōu)化作業(yè)設(shè)計減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的探索

劉彩虹

摘 要：中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，一個最主要的原因就是學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)過重。作業(yè)負(fù)擔(dān)過重不僅代表為作業(yè)數(shù)量過多，更主要表現(xiàn)為作業(yè)質(zhì)量低下。因此，通過優(yōu)化作業(yè)設(shè)計，可以有效減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)。優(yōu)化作業(yè)設(shè)計可以從以下幾個方面考慮，作業(yè)目的有的放失，避免盲目濫練；作業(yè)難易因人而異，分層設(shè)計作業(yè)；作業(yè)結(jié)構(gòu)合理搭配，使之相互協(xié)調(diào)；作業(yè)形式新穎多變，力戒機(jī)械單一；作業(yè)批改勞有所得，發(fā)揮出作業(yè)的應(yīng)有作用。

關(guān)鍵詞：作業(yè)設(shè)計；中小學(xué)生；過重課業(yè)負(fù)擔(dān)

在提倡新教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的今天，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)依然還是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的代名詞，成了社會的焦點話題之一，也成為間接批評老師和現(xiàn)行教育制度的指標(biāo)。國家關(guān)于減負(fù)的各項政策法規(guī)不斷出臺，這也從另外一個層面證實了學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)是一個急需要解決的問題。2007年10月，十七大會議上提出要削減中小學(xué)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，2010年出臺的《國家中長期教育改革好發(fā)展規(guī)劃綱要》指出：“減負(fù)是整個社會的責(zé)任，政府、學(xué)校、家庭還有社會一定要一同努力，實現(xiàn)標(biāo)本兼治，綜合治理”。2013年頒布的《中小學(xué)生減負(fù)十條規(guī)定》提出，學(xué)生的身心健康發(fā)展會受到過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的嚴(yán)重阻礙，國家的未來也將會受到危害，因此，為了保證學(xué)生健康快樂地學(xué)習(xí)和成長，必須要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。其中也提出減負(fù)是全社會的責(zé)任，要標(biāo)本兼治，綜合治理，這為減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的研究指明了新的方向，提出了綜合治理研究的新要求。可見，減負(fù)都是一個與每人關(guān)系密切而且迫切需要解決的關(guān)鍵問題。

一、學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重的危害

課業(yè)負(fù)擔(dān)過重會給學(xué)生的身心健康造成很大危害。課業(yè)負(fù)擔(dān)過重除了影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量外，還可能影響到學(xué)生的身心健康，可能導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)。有研究者在“學(xué)習(xí)壓力與學(xué)生身心健康影響的線性回歸分析”中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力首先影響學(xué)生的感覺和思維。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大時，注意力容易分散、理解能力下降，也可能導(dǎo)致記憶力減弱和視覺模糊。其次，學(xué)習(xí)壓力過大影響學(xué)生的意志品質(zhì)，“學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生學(xué)習(xí)的恒心和毅力、抉擇的果斷性、做事的信心以及受挫時的忍耐力都會降低”。

另外，學(xué)習(xí)壓力過大還對學(xué)生的情緒情感產(chǎn)生較大的影響，主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)壓力增大容易增加學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞感，使學(xué)生憂郁、焦慮和悲傷等情緒反應(yīng)增多。一項涉及學(xué)生學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致負(fù)面的情緒情感體驗的調(diào)查表明：社會、學(xué)校和家長的壓力，成了學(xué)生身上的“三座大山”，繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)使一些學(xué)生“喘不過氣來”。學(xué)習(xí)時間過長、課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的“疲勞戰(zhàn)役”嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。研究還發(fā)現(xiàn)“當(dāng)其機(jī)體疲勞，體內(nèi)能量大量消耗，產(chǎn)生許多疲勞毒素時，學(xué)生的生理功能水平、細(xì)胞的興奮性程度都會下降，甚至造成形體結(jié)構(gòu)的損害。隨之而來的便是注意力不集中、記憶力下降、思維混亂，學(xué)習(xí)效率低下。有些學(xué)生學(xué)習(xí)時間過長，會出現(xiàn)頭暈、頭痛和頭脹的癥狀，以至神經(jīng)衰弱、精神不振、心情憂郁、煩躁、焦慮、自信心喪失”。

二、學(xué)生過重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的消解

中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，一個最主要的原因就是學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)過重。作業(yè)負(fù)擔(dān)過重不僅代表為作業(yè)數(shù)量過多，更主要表現(xiàn)為作業(yè)質(zhì)量低下。只有適量高質(zhì)的作業(yè)，才有益于學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。因此，在強(qiáng)調(diào)優(yōu)化作業(yè)數(shù)量，縮短作業(yè)時間的同時，更因注重作業(yè)質(zhì)量的優(yōu)化。那么如何優(yōu)化作業(yè)設(shè)計呢？

1.作業(yè)目的有的放失，避免盲目濫練。

盲目濫練是當(dāng)前中小學(xué)生作業(yè)質(zhì)量的低下的主要原因之一。教師應(yīng)該根據(jù)每堂課的教學(xué)重點、難點和目的，圍繞以下幾點布置相應(yīng)的作業(yè)：以“雙基”為主，使學(xué)生掌握基本功；以能力為主，使知識與技能相結(jié)合，加深對所學(xué)新知的理解鞏固；以系統(tǒng)為主，作業(yè)內(nèi)容有助于學(xué)生歸納所學(xué)知識，使之系統(tǒng)化；以思維為主，作業(yè)內(nèi)容有助于學(xué)生的思維能力，以開發(fā)學(xué)生的智力。

2.作業(yè)難易因人而異，分層設(shè)計作業(yè)。

作業(yè)的難度一定要因人而異。教師要根據(jù)學(xué)生的差異情況，分層設(shè)計作業(yè)：一定要難道較大的發(fā)展深化題，主要面對優(yōu)等生；二是難度適中的練習(xí)鞏固題，主要面對中等生；三是難度較小的放緩坡度題，主要面對差等生。這樣布置的作業(yè)，才能促進(jìn)學(xué)生的共同進(jìn)步。

3.作業(yè)結(jié)構(gòu)合理搭配，使之相互協(xié)調(diào)。

作業(yè)結(jié)構(gòu)就是作業(yè)內(nèi)容的組合形式。當(dāng)前，我國中小學(xué)生的課外作業(yè)清一色的“語、數(shù)、外”等主學(xué)科，其他“小科”作業(yè)幾乎沒有，這樣的作業(yè)結(jié)構(gòu)是不利于學(xué)生的全面發(fā)展的。最好的方法是將主副學(xué)科有機(jī)結(jié)合，使之相互協(xié)調(diào)，統(tǒng)一發(fā)展。如將所學(xué)的數(shù)、理、化知識與學(xué)生的日常生活結(jié)合起來，并引導(dǎo)其在生活中靈活運用這些知識，不僅利于學(xué)生對有關(guān)知識的領(lǐng)會于掌握，還會使學(xué)生切身感受到知識的魅力，從而激發(fā)學(xué)生自覺進(jìn)去的求知欲和積極性。

4.作業(yè)形式新穎多變，力戒機(jī)械單一。

作業(yè)形式單調(diào)、機(jī)械、重復(fù)、使學(xué)生感到興味索然，因此，教師在布置作業(yè)時，一定要注意形式的設(shè)計，努力做到靈活、新穎、多變。作業(yè)形式要活潑，力戒單一。以數(shù)學(xué)學(xué)科為例，屬于概念性的知識，大多可布置一些填空、判斷、選擇、改錯等類型題；屬于計算性的內(nèi)容，一般可高比較、判斷、改錯、填空、說理及變換數(shù)字等類型題；屬于應(yīng)用范圍的內(nèi)容，則多高一些多解、多變、補(bǔ)充條件或問題，自編、比較等類型題；屬于幾何知識的，則可設(shè)計一些計算推理與演示操作相結(jié)合的作業(yè)等等。作業(yè)豐富有趣，學(xué)生自然會樂此不疲。

5.作業(yè)批改勞有所得，發(fā)揮出作業(yè)的應(yīng)有作用。

教師布置每一項課外作業(yè)，一定要在精心設(shè)計的基礎(chǔ)上及時、認(rèn)真地批改，并堅持對課內(nèi)、外作業(yè)進(jìn)行講評，更應(yīng)該在弄清根源的基礎(chǔ)上，對自己的課堂教學(xué)和作業(yè)設(shè)計與要求等方面進(jìn)行及時、有效地調(diào)改，這樣才促進(jìn)作業(yè)質(zhì)量的不斷提高，才能使學(xué)生的每一次作業(yè)勞有所得，從而發(fā)揮出作業(yè)的應(yīng)有作用。