基于“互聯網+”大學生網絡心理健康教育探討

張淳

（廣西交通職業技術學院，廣西南寧 530000）

隨著網絡和科學技術的進步，整個世界的工作運轉也逐漸的數字化信息化，人們的日常工作學習逐漸離不開數字化網絡化。目前來說，信息資源的迅速發展讓因特網時代迅速的來臨。在這種環境下成長的一代大學生，從小就接觸到網絡，在新時期網絡作為一個大學生群體的發展過程中，學習、生活和網絡之間建立了密切的關系。經濟的增長發揮了重要的作用，但是從另一方面來說也增加了一些劃時代的嚴峻挑戰。大學內的學生中，他們的心理健康是非常需要關注的。一些新的情況和問題擺在當今社會面前。這些問題已經變成了阻礙大學生發展的最大絆腳，逐漸成為最不利的因素。大學生在這些負面因素中，會逐漸的產生一些負面的心理狀態，進而會導致更嚴重的問題產生。大學生可能會面臨這些問題。心理健康教育工作者應立足自身職責要求，以自身的專業水平和對下一代成長發展的積極性，致力于網絡時代大學生的心理健康教育。

1 心理健康教育的目的及意義

1.1 完善心理健康課程教育體系，實現在線與線下同步教學

大學生心理健康教育課程已成為高校的一門必修課。然而，該校的心理理論課只有6h，這意味著通過課堂教學來實現心理教育的目的是不夠的。

1.2 創新心理預防機制方式

改變傳統的人力記錄方式，通過開發智能網絡心理健康教育APP，通過APP 實時監督學生的心理健康情況，實現心理危機“學院心理健康中心、系部、班級、宿舍”的四級及專業醫院轉介的“4+1”實時報送工作機制。

2 互聯網技術為大學生心理健康教育提供新途徑

當前，網絡在與心理健康教育相結合的過程中，具有時代性、便捷性和超越時空的特點。網絡心理健康教育是社會心理健康的新途徑。在互聯網的技術支持下，心理健康教育呈現出互動性、多元性、個體J 型嘔吐、自主性等特點。大學生容易學。接受新事物的群體在網絡時代的成長和特點表明，一些新問題也與網絡有關。

2.1 拓展心理健康教育工作時空

互聯網的一個重要特征是它超越了時間和空間。信息和資源可以通過網絡技術在世界各地傳播。這個時代的大學生可以隨時在互聯網上自由獲取資源和收集信息。他們的學習和生活也越來越依賴互聯網。網絡已成為大學生心理健康教育的必要條件。在此背景下，通過網絡環境與大學生自由交流，可以幫助有心理問題的學生及時糾正，走出陰影，重新進入陽光生活。同時，網絡心理健康教育的形式和內容也在不斷增加，建立了大學生參與的平臺。大學生可以使用這些網絡。平臺被認為是一個你可以在這個空間里暢所欲言，暢所欲言的地方。毫無疑問，網絡心理健康教育比真人面對面教育更具隱私性。

2.2 增強心理健康教育干預效果

在目前的傳統的教育方式中，健康教育沒有新的教學，并且因為現在的大學生更多的不愿意與他人進行心理的交流溝通，并且著重的在意自己的隱私方面，許多的大學生的心理健康的發展就出現了一種狀態，那么這種狀態就是負面的，然后將會一直有持續下去的狀態，這就進一步的導致了很多的健康咨詢處變的有些一無是處。往往是健康咨詢處建立后，很長一段時間也僅僅只有幾個學生來進行心理的交流疏通，并沒有很多的大學生前來進行業務心理咨詢。然而，越是這種狀態，那么教育這就越不能更加及時地掌握學生此時的心理困惑或者心結心，最終會導致心理咨詢方面的教育者會逐漸喪失相應的耐心和實踐經驗的停滯，不能夠及時的更新自我的知識層面，同時也不能讓心理健康咨詢這一行業健康持續的發展下去。他們的工作在網絡時代的運動，使大學生通過群體更加活躍。一些社交網絡工具或平臺被用來表達他們的真實想法。這樣，對于心理健康教育者來說，他們將有更多真實和豐富的實踐數據，然后他們將根據自己的專業知識采取有針對性的措施加以糾正。另一方面，還對網絡上的大量的實例進行了相應的表述。對心理健康咨詢人員來講，這些實踐經驗以及病例狀況都可以經過網絡的便利進行查閱和參考。因此如果有網絡的加持，那么這一行業也更加的健康持續進行下去，這就是為什么心理健康教育需要新時代的網絡結構來進行應用和發展。這對糾正和預防大學生的心理問題非常有益。

3 大學生心理健康教育在互聯網環境下存在的問題

3.1 大學生成長與發展環境復雜化

當代大學生在學習、就業、人際關系、經濟等方面都面臨著各種各樣的問題。他們的學習競爭日趨激烈。這些因素的出現早于現在。大學生成長環境的復雜性，使校園環境不再是過去簡單的模式。社會節奏的變化使學校發生了迅速的變化。這些問題已經成為大學生成長與發展的兩難困境。

3.2 大學生主體的心理問題多樣化

網絡時代大學生成長與發展環境的復雜性導致了多種心理問題，主要表現為認知困惑、人格障礙、自律弱化、溝通障礙、情感疏離、網絡成癮等認知困惑。主要是指在多元價值觀的時代，大學生在面對一些對錯問題時可能會不穩定。人格障礙導致對問題的誤判，是指一個人行為方式的非傳統的執行方式。

3.3 心理教育工作者調控能力有限化

網絡時代的大學生在心理問題上表現出這個時代的特點。網絡存在太多的不確定性。各種政治、經濟、文化和社會信息在網絡中無處不在。有些事情是正確的，有些事情是錯誤的。許多錯誤的信息會美化和包裝大學生，因為他們沒有深入參與世貿組織，他們對一些正確和錯誤的問題有模糊的理解。目前還不清楚，因此，在進行價值判斷時，會出現位置不穩定的情況。在這個變幻莫測的時代，心理健康教育工作者必須與時俱進，勤于觀察，總結經驗，有些工人不想進步，仍然停留在過去的老眼光中。當前的心理健康教育是以一些老方法來應對大學生的心理問題，缺乏學習意識。教育工作者面臨的一個明顯問題。

4 網絡時代大學生心理健康教育工作的創新方式

網絡時代的到來是當前發展的必然趨勢。網絡時代大學生的心理問題是很難避免的。根據時代特點，尋求解決大學生心理問題的途徑是全社會的任務。鑒于網絡時代大學生的心理問題主要表現在理論和實踐上，在尋求解決辦法時應予以考慮。從這兩個維度突破，在整個過程中，心理健康教育工作者的責任和使命尤為艱巨。具體而言，該文主要從三個方面探討網絡時代大學生心理健康教育的創新。

4.1 加大網絡時代心理健康教育的理論研究

理論是實踐的指導。預防和糾正大學生心理健康問題是一項實踐性工作。工作質量直接關系到心理教育工作者的工作。在網絡時代，理論是心理健康教育者引導大學生成長的行為，是不可預測的，環境是非常復雜的，心理問題的表現與以往的理論不一樣。針對這種新的環境和形式，根據現實社會經濟、政治、社會等因素的變化，結合大學生自身的成長特點，對解釋得很好的心理健康教育理論進行改革，更好地服務于一線工作者的工作，更好地滿足大學生自我發展的需要。加強網絡時代心理健康教育的理論研究需要政府的支持。政府應在這一領域投入更多的資金，為科學研究提供財政支持和政策支持。社會應建立相應的評價機制，促進心理健康教育理論研究的突破和發展。

4.2 構建有效微課學習平臺

有教育相關的專家表明，在學習整個過程中，學生的高效率學習的時間只有平均維持在10min 左右，若大于這個時間的區間，那么該學生就會逐漸的喪失學習的興趣，進一步降低學習勁頭如果超過這個時間范圍，則學生難以再次開展高效的學習。若互聯網視頻教育的時間多于5min 的時間，那么同樣學生的學習興趣也會降低，最終出現排斥學習的狀況。所以，平時學習過程中，課前要適當制定課件的適當時間，合理把控學生學習興趣。保證學生對于知識獲取的效率。從另外一個角度來看，微課程的教學課件是稍微的繁瑣的，繁瑣的課件就將導致一種狀況，那就是對學生時間的利用率不是很高，最終引發的是教學資源的過渡浪費。對于新媒體來說，這是一個效率更高的學習領域，通過新媒體，可以讓教學的科目更加得靈活，課件與學習資源的搜索使用也更加的全面廣泛，最終到達提升效率的目的。在新媒體環境下，視頻的下載瀏覽已經不會再是單一的放置于一個小的平臺內進行操作了，而是能夠通過因特網，將視頻通過網絡進行傳播瀏覽，具體的可以經過web、影視劇、fm、移動終端等途徑進行展開教學資源。全媒體策劃是影視教學中必不可少的內容。

5 結語

目前進入新時代，網絡心理健康教育的發展是時代潮流的發展要求。通過因特網進行教育已經在近些年來逐步興起，并且得到了良好的反響與一定的收益，這也是在目前的教育環境中的教育基礎和教育中心要點，在這個互聯網穿行的時代，教育領域里面所出現的非主體性潮流。但是，許多的教育專家認為要從積極方面來進行考慮，這種教育的聯系性和拓展、氛圍是更加靈活，全面，更加拉近人距離的教育結果。所以，通過發展整個教育界的互聯網教育來進行轉變教育行業的一些固有觀念，大力宣傳利于教育的創新的領域。