談興趣誘導法在小學體育跨欄教學中的應用

盧錫雄

【摘要】? 田徑跨欄是小學體育教學項目之一，在跨欄教學和訓練過程中容易發生事故，所以很多小學生對跨欄有恐懼心理。恐懼會導致學生在跨欄訓練前一些動作的不到位或錯誤，會使跨欄訓練形成惡性循環。本文主要在分析學生對跨欄產生恐懼原因基礎上利用誘導式教學方法激發學生的跨欄學習興趣，使學生克服恐懼心理，有效參與到跨欄訓練過程中，以提高跨欄學習效果。

【關鍵詞】? 興趣誘導 小學體育 跨欄 應用

【中圖分類號】? G623.8? ?? ? ? ? ?【文獻標識碼】? A ? ? 【文章編號】? 1992-7711（2019）02-100-01

跨欄是體育運動項目中難度較大且比較復雜的一項運動，要求學生在較短時間和較短距離內通過節奏的連貫性實現跨欄，使學生在提高身體素質基礎上培養學生的克服困難的精神。小學生在跨欄學習和訓練過程中由于出現傷害事故，導致其對跨欄學習有恐懼心理。需要利用誘導式教學方式幫助學生克服恐懼心理，使學生積極主動參與到跨欄訓練中，在完成完整訓練過渡的基礎上提高跨欄教學質量。

一、小學生跨欄恐懼原因

跨欄跑是在跑步過程中設置相等距離的欄架，學生在跑步時需要跨過每個欄架，通過跑步與跨欄的結合實現跨欄跑的全過程。在實際學習過程中學生由于沒有接觸過該項目，擔心摔跤、受傷等心理，對跨欄有恐懼心理。有的學生起跑時發現有欄架會兩腿發抖;有的學生起跑時蹬地無力，緊張;有的學生跨欄時猶豫使動作不標準;有的學生擔心跨欄時碰傷或摔傷導致跨欄動作僵硬;有的學生憑借興趣進行跳欄等等。

學生因為跨欄難度大，會在跨欄前在大腦中產生自我保護意識，導致跨欄動作不到位或出錯。學生膽小對自己能力估計過低，會缺乏信心產生畏懼心理。學生在正式學習跨欄前見過其他同學受傷或聽說過受傷的事故，擔心自己受傷產生畏懼心理。教師在教學前過分強調安全或分解跨欄動作使學生不能盡快進行跨欄完整動作的完成，導致產生畏懼心理和心理壓力。

二、消除學生心理恐懼的方法

1.激發學生學習動機

在正式進行教學前教師可以利用多媒體進行跨欄視頻的播放，使學生了解跨欄動作的優美。教師在進行跨欄講解時用豐富優美的語言加強學生對跨欄的了解，使學生在深入了解跨欄知識的基礎上克服恐懼心理。教師要啟發學生跨欄的學習目的是鍛煉身體素質和心理素質，是對學習的一種挑戰，要鼓勵學生一定可以戰勝困難。

2.設置良好的教學環境

教師要為跨欄學習做好充分準備，靈活制定欄的高度，檢查欄架是否有松動是否平穩，以避免學生在跨欄訓練過程中的干擾因素的干擾。在教學過程中教師要根據學生差異進行個性方案的制定，以使學生經過努力可以實現進步。

3.減少傷害事故的發生

教師在跨欄教學過程中要堅持高標準嚴要求，使學生練好基本功，幫助學生掌握欄感，在了解跨欄動作及復雜時間空間感的基礎上通過反復訓練使學生消除恐懼心理。教師要給學生做好示范，鼓勵大家放下心理包袱進行大膽嘗試。

三、興趣誘導法在小學跨欄教學中的應用

1.興趣誘導階段

在興趣誘導階段主要是通過直觀誘導和角色誘導激發學生對跨欄的興趣，在減輕學生心理恐懼和大腦皮層的不良反應的基礎上使學生產生快速進入到跨欄角色的欲望。

首先，直觀誘導法。在正式進行跨欄訓練前教師可以先向學生講解跨欄的發展史，中國跨欄飛人劉翔的事跡，以及跨欄對身體及心理的鍛煉作用。教師可以利用多媒體進行跨欄視頻的播放，使學生在優美動作的引導下產生自己跨欄的欲望。

其次，角色誘導法。當學生對跨欄有初步認知后，教師要對跨欄從起跑到跨欄完成進行規范示范，同時對跨欄的關鍵步驟起跑、跨欄等用簡單明了的詞匯進行概括。如起跨時腳用力往后蹬，進行屈膝外展，并快速提拉，大腿和小腿要盡量屈膝折疊著向上抬，跨過欄架后進行腿的伸和下壓。這樣學生在學習和訓練過程中就可以根據教師的引導進行蹬、屈、提拉、抬、伸、壓等相關動作的完成，以盡快進入到角色中。

2.誘導練習階段

在誘導練習階段主要是讓學生根據教具和教師示范進行跨欄動作的難度簡化，在消除學生緊張心理的基礎上誘導學生進行領悟。

首先，模仿誘導法。讓學生根據直觀化的教學視頻和教師的示范動作在沒有欄架的基礎上進行跨欄動作的完成。之后根據學生的水平進行攻擺走、起跨步、起步跨欄等幾個步驟的示范和模仿，以讓學生掌握跨欄的基本動作的基礎上過渡到跨越第一欄的練習。

其次，簡化誘導法。學生在模仿后對于跨欄的分步練習有了一定基礎，此時要進行跨欄完整跑的訓練，目的是讓學生感受到跨欄跑不難。此時要對步驟進行簡化，先讓學生跨空欄，再慢慢縮短欄架之間的距離，再慢慢增加欄架的高度，在消除學生恐懼心理的前提下使學生快速掌握跨欄動作要領。

3.誘導完善階段

此階段主要是對學生練習錯誤動作的糾正，通過動作的完善使學生全面掌握跨欄動作技巧，提高跨欄水平。

首先，提示誘導法。學生在進行跨欄的反復練習過程中教師通過正向鼓勵的語言進行動作提示和強調，誘導學生進行錯誤動作的糾正。如可以用“很好，再跨的遠一點就更好了”、“不錯，大腿再下壓的快一點效果會更好”等，這些正向肯定的語言在肯定了學生的努力的同時也糾正了學生的錯誤動作。

其次，完善誘導法。在學生掌握了跨欄動作后，教師要按照正確跨欄的要求擺好欄架，標示出跨欄的起跨點，使學生完成從起跑到跨第一欄的8步到9步的訓練，之后再進行欄架持續跨欄，直到最后沖刺。

總之，在小學體育跨欄教學中小學生擔心受傷害容易產生恐懼心理。教師在教學過程中要利用誘導法，通過興趣誘導、訓練誘導和完善誘導等激發學生的跨欄學習興趣，促進學生對跨欄動作的領悟，使學生產生進行跨欄的欲望，在跨欄訓練過程中通過成功體驗提升成就感，以使體育跨欄教學取得事半功倍的效果。

[ 參? 考? 文? 獻 ]

[1]陳劍，精心打磨有效課堂——《跨欄跑》小學體育與健康實踐課教學設計及反思[J].體育教學，2014.9.

[2]劉向清，淺談小學跨欄跑的訓練方法[J].才智，2015.6.