高中生如何培養和提升自我管理能力

王月瑤

摘要：高中生自我管理能力是當代高中生必須必備的能力，必須根據自身學習、生活實際情況，利用探究學習、個性發展、融入集體等方式，促進自我管理能力提升。本文首先對高中生自我管理現狀進行分析，然后提出培養高中生自我管理能力的措施。

關鍵詞：高中生;培養;自我管理能力

高中生正處于人生發展的重要階段，同時也面臨了重大的學習壓力，如果不能進行自我約束和管理，不能抵制住社會不良誘惑，不僅會影響其當下的學習，對其今后發展也會造成極大的影響。對高中生自我管理現狀及提升其自我管理能力措施的研究具有十分現實得到價值。

1.高中生自我管理現狀

現階段，高中生都是00后的獨生子女，家長為其提供了無憂無慮的生活環境，讓其產生較大的依賴性，這也造成了高中生自我管理能力普遍偏低的情況。目前，高中生處于一個相對封閉的教學環境中，無論是家長、教師，還是學生自己，都將提升自身高考成績作為唯一目標，教師也是按照這個培養思路進行教學，但是高考過后的人生卻需要學生自己進行規劃。而根據調查，目前很多高中生都沒有明確的規劃，自我管理能力差[1]。

具體來說，造成這一問題的原因主要包括以下幾個方面：第一，絕大多數學生都是為了應付高考而學習，對自己未來學習、生活規劃不明確，繼而不會對自身時間進行管理;第二，在典型的中國式教育下，學生長期處于被動的學習狀態下，在家庭中學生是家長們的期望，家長更加關注學生的分數，將學生課余時間安排的妥妥當當，為學生報各種補習班;第三，在社會中存在一些不良風氣，加上高中生學習壓力較大，得不到家長和老師的理解，往往會通過上網玩游戲、娛樂場所進行發泄，這不利于學生自我管理能力的發揮。

2.高中生提升自我管理能力的措施

根據上述對高中生自我管理能力的分析，并探討造成這種問題的原因，更有利于提出有效的提升措施：

2.1 正確認識到提升自我管理能力的意義

作為高中生，一定要明白提升自我管理能力對自身發展的重要性。通過提升自我管理能力，不僅有利于提升自我學習成績，讓自己在學習中更加自律，更有利于合理安排自己的學習時間，讓學習更加科學;同時，自我管理能力的提升，能夠讓我們毅力得到以提升，能夠持之以恒的學習。而學校也必須重視對學生自我管理的培養，不僅體現在課堂教學中，也可以體現在實踐活動中。而學校還需要與家長加強聯系，讓家長重視學生可與表現，讓學生在課余時間能夠自己安排時間進行學習、運動以及娛樂。

2.2 強化合作，為自我管理能力提升奠定基礎

從學習出發是培養自身管理能力的基本途徑，利用自主、合作與探究，對自我學習做好一個科學的規劃，同時在合作學習、協作探究中促進自身綜合素質全面發展[2]。一方面，可以是學生與學生之間的相互合作。例如，可以是兩個同桌之間，也可以是兩個好朋友之間，相互約定進行彼此的監督，在這種監督模式下，保證自己能夠堅持學習，逐漸提升自我管理能力;同時還可以是學生與教師之間的合作，學生與教師本身就是學習階段中不可缺少的兩個內容，只有將其有效的、有機的形成一體，才能發揮教師引導作用，保證學生主體地位，也有利于學生自我管理意識的形成以及自我管理能力的提升。

2.3 建立完善的自我管理評價機制

為了保證高中生自我管理能力的提升，并將這種意識體現在學生生活與學習過程中，必須建立完善的自我管理評價體制，發揮這一機制的引導和激勵作用。高中生自己可以為自己建立一本行為手冊，在手冊中需要搜集一些提升自我管理的措施，包括學校校規、班級制度等，并積極配合教師的工作。還可以將自己在學習、生活中遇到的困難，自己對自己的總結評價記錄到手冊中，一段時間后可以進行查看，對自己行為進行評價。當然，目前很多班主任教師都采用這種方式，將學生評優、班干部選舉于此掛鉤，大大提升學生積極性。

我們也需要建議老師將這種評價機制建立過程開放，讓我們也能夠參與其中，促進對教師良苦用心的理解，并更好地執行，養成良好的行為習慣。

2.4 提倡自我管理的精細化

所謂精細化管理，并非是要求我們將自己每一時間學習、生活都細節化處理，是一種理念。當然，也必須與粗放式管理相結合，才能提升整體的管理效果。一方面，自我管理涉及方方面面的內容，如果一味的追求精細化管理，則會浪費學生大量的時間和精力，影響學生學習[3]。如果高中生在自我管理過程中，對自己每一件事細節都計劃顯然是不現實的，也會限制我們個性化發展。這就需要理解精細化內容，在基本目標明確后，對自身行為進行約束，但同時保留管理的彈性，堅持循序漸進的原則，不斷提高自己的自律性，讓自我管理不再是一句空話、套話，更需要實實在在的體現在高中階段學習以及今后的發展中，成為今后一生的素養。

3.總結

通過上述分析可知，高中生思想、心理、身體都處于發展的關鍵時期，同時其也受到了來自學習、成長、家庭的壓力，尤其是面臨高考壓力，加上社會不良風氣、誘惑等對其的侵蝕，很容易對其學習、生活造成影響。因此，要求高中生具有良好的自我管理能力，能夠自律、自愛、自強，不斷提升自我約束水平，明辨是非、展示個性、勇往直前，成為社會發展有用的棟梁之材。

參考文獻：

[1]丁玲.高中生自我管理能力培養機制架構和運作[J].現代教學.2016，23 （8）：20-23.

[2]朱文娟.強化高中生自我管理效能的路徑探索[J].班主任之友.2017，13 （8）：115-117.

[3]黃一平.淺談如何實現高中生的自我管理[J].當代教育實踐與教學研究.2017，10 （2）：57-58.