壽陽一中學生課外體育鍛煉現狀調查與研究

郭林翠

摘 ?要：本文運用文獻資料、問卷調查、訪談法和數理統計法根據壽陽一中的學生現狀來分析體育鍛煉情況，通過在圖書館查文獻，對廣大學生進行一些調查，甚至對一些學生或者老師通過不同方式的交流來獲取相應資料。在此期間，調查了壽陽一中部分學生，了解壽陽一中學生參加課外體育鍛煉現狀，剖析了如今壽陽一中體育課課程的發展現狀以及存在的問題，并通過這一現狀，有針對性地提出改進該校體育方面課程的詳細對策，為關注體育課程改革與完善的有關部門和人員提供參考依據。

關鍵詞：壽陽一中 ?課外體育鍛煉 ?調查與研究 ?現狀

中圖分類號：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（a）-0178-02

《中共中央國務院關于加強青少年教育，增強青少年體質的意見》，該文件明確要求學校要廣泛開展課外體育鍛煉活動，這個文件提出的出發點是在于要把學生帶到操場上去，讓學生們的身體更加強壯。上體育課對于學生來說是必不可少的，它是體育教育的有效補充和延續，中學生正處于身體發育階段，根據目前中學學校的教育現狀，學習時間長，壓力大，以致于學生的課外體育鍛煉時間縮短，要想有一個好的學習狀態就必須具有良好的身體素質，而適當的體育鍛煉能舒緩學習壓力，調節心肺功能，還可以促進人與人之間的交流，所以要幫助壽陽一中的體育教師更有針對性地開展體育活動，提高同學們的身體素質。

1 ?研究對象和方法

研究對象為壽陽縣第一中學生課外體育鍛煉活動，在研究撰寫過程中運用了文獻資料法、調查問卷法、訪談法、數理統計法進行研究。

2 ?結果與分析

2.1 壽陽一中學生課外體育鍛煉現狀

2.1.1 壽陽一中學生參與課外體育鍛煉的動機

我們理解的動機是一種目的，是具有思想性的，為了滿足自身的某種需求，它能引起和維護一個人的活動，并把活動引向一個特定的目標，以滿足個人的特定需要。根據調查統計可以得出，男生女生參與課外體育鍛煉的動機大部分都集中在強身健體、豐富生活、應付考試、比賽需要等方面，這證明學生參與課外體育鍛煉活動的動機很明確。因此，適當的體育鍛煉能舒緩學習壓力，調節心肺功能，還可以促進人與人之間的交流，增強學生的體質，給學生營造一個健康而良好的學習氛圍。所以，學校要舉行運動會和縣運會，讓學生們為了自己的成績而進行鍛煉。

2.1.2 壽陽一中學生參與課外體育鍛煉的項目

根據調查問卷分析結果得到男女生在體育項目選擇上存在顯著差異。男孩主要打球類運動，而女孩主要跑步。可以看出壽陽一中學生參加課外體育鍛煉的動機各式各樣。此外，他們經常在球場上和運動設備要求較高，希望參與控制運動量和形體展覽也有利于項目，男孩和女孩這種選擇的差異源于他們的心理差異。中學生參加田徑項目的積極性不高，田徑項目很少人問。

2.1.3 壽陽一中學生參與課外體育鍛煉的時間和頻率

根據調查的結果我們可以了解到，鍛煉的時長40min以下的占14%，40～80min的占大多數，120min以上的僅占9.6%。可見，中學生每次參與課外體育鍛煉的時間較少，效果不是很理想，原因可能是由于學生學習負擔較重，學習時間太多而導致的，同時，多數中學生忽視課外體育鍛煉，以致于很多中學生只能不進行課外體育鍛煉。通過調查問卷可得到，同學們一周2次的人數最多，達57.3%，一周0次的人數最少，達5.6%，男生女生沒有明顯的差異。

2.1.4 壽陽一中學生參與課外體育鍛煉的場地選擇

通過調查可知，在籃球場活動的學生達25.3%，在校園空間活動的達15.7%，在操場活動的達52.2%，可以看出同學們也認為學校的場地器材設備不能滿足學生進行課外體育鍛煉的要求。所以學校應增加對這些場地的投資，增加一些鍛煉設備，開辟出更多的校園空間，并對這些場所實施有效管理。

2.2 壽陽一中學生參與課外體育鍛煉的內外因

同學們大多數都不愿意去鍛煉，主要的內因包括學習壓力大、運動器材缺乏、運動場地不足、對體育鍛煉沒興趣、體育活動內容少。外因包括沒人組織、沒有老師指導、家長反對。由于中學生的高考制度使得學生的學業壓力已成為阻礙中學生入學考試的最重要因素。而參加課外體育鍛煉，高中生更受這一因素的影響。還沒有得到很好的實施。中學領導忽視了學校體育的發展，在體育、學校體育場館和設備上花費太少，不能為中學生體育提供足夠的物質條件。在思想方面，中學生對體育缺乏興趣，也是中學生體育活動不理想的重要原因。

2.3 壽陽一中學生參與課外體育鍛煉與文化課學習的關系

體育教育與文化教育都是我們需要重視的，在這方面，對體育活動的理解一方面受到家庭的影響，另一方面又受到學校的影響。體育氛圍較濃學校的學生運動意識相對較強，如果體育氣氛差，那么學生的運動意識和運動能力就相對較弱，如果學校不開展體育運動或者開展體育運動較少，那么學生的積極性就不高，傳統體育活動內容沒有新穎的活動，會導致學生運動意識減少。

3 ?結論與建議

3.1 結論

（1）從相關調查數據來看，壽陽一中的同學們是很少參加鍛煉的，就算是參加鍛煉也是有很強的目的性的，都是為了滿足自身的某種必要。

（2）壽陽一中對感興趣和參與的運動項目多種多樣，球類運動最受男孩喜歡，而女孩對形體方面有要求，所以選擇健美操的人數比較多，說明壽陽一中學生對課外體育鍛煉項目的選擇上有一定的差異，這主要是由于男女生的心理差異不同而造成的。

（3）壽陽一中學生參與課外體育鍛煉的時間和頻率都比較少，無論是在休息、午餐，或者是在放學回家之后，學生可以主動鍛煉很少，學習文化課堂時間超過4h。

（4）在調查中，大多數學生認為學校的設施設備等硬件條件不能滿足他們鍛煉身體的需要，甚至有的學校連體育器材都沒有或者不給學生提供器材，在我國的教育資源中，體育教育總是被忽視，設施跟不上，已經成為一個現實問題，因此滿足不了學生的課外體育鍛煉需求。

3.2 建議

（1）為了激發學生在這方面的積極性，讓同學們充分意識到鍛煉身體的重要性，學校的方面必須開展相應的課程來教育學生，改變學生的長期以來抵觸鍛煉的觀念，讓學生們愛上體育活動。我們可以設計一些有趣的課外體育活動，增加體育鍛煉的趣味性。

（2）樹立良好的體育觀念。有關教育部門應采取措施，為此，要求學校領導和教師樹立正確全面的體育觀，充分發揮體育的作用，教師組織體育活動的熱情促進了這一增長。

（3）增加體育經費，加強體育安全。學校體育經費對學校體育具有重要的影響，應對此制定相關措施。

（4）加強教師隊伍建設，確保安全科學培訓。在完善體育設施建設的同時，體育教師的綜合素質也不容忽視。

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