拓展訓練與初中體育課堂的融合分析

摘 要：初中體育課堂中融入拓展訓練，可以提高體育教學的有效性，保證體育教學活動順利開展。同時，也可以豐富教學內容與方法，激發學生學習積極性，通過拓展訓練培養與提高學生體魄。本文中通過分析拓展訓練的作用，闡述初中體育課堂與拓展訓練的融合措施。

關鍵詞：初中體育；拓展訓練；融合措施

初中生身體與心理快速發展，這個階段開發學生體能具有現實意義。體育課作為初中階段的主要課程，擔負著提升學生身體素質、掌握科學鍛煉和運動方法的責任，創新教學方法與模式滿足素質教育與新課程改革的要求，為學生學習奠定基礎。

一、 初中體育課堂融入拓展訓練的重要性

拓展訓練，即進入自然環境中或通過模擬自然環境通過活動完成各類挑戰實現自我突破與自我成長。根據實際情況，將拓展活動分成兩大類，即團隊活動與個人活動，活動內容包括各個層面，如水上活動、高空活動等。考慮到拓展活動參與人素質參差不齊，因此拓展活動主要集中在平坦地面，少數位于高空、水上或野外。通過解決各類問題，培養與提升參與者的集體觀念、實踐能力、團隊合作等，實現參與者素質提升的目的。

初中體育課堂融入拓展訓練活動，要充分考慮各方面內容，包括學生情況、教學進度、軟硬件條件等，制定或選擇合適的活動類型，同時嚴格控制時間，做好總結分析，徹底發揮拓展活動的作用。如果課堂時間有限的話，總結環節可以讓主動回答的學生進行，節省時間。分享與回顧拓展活動時要在團隊內營造良好的合作氛圍，讓學生主動融到其中。比如，完成“高空斷橋”項目時，因為活動要在高空中進行，部分學生會存在恐懼、害怕等心理，需要時間進行調整與鼓勵，這時教師可以帶領下面的學生一起喊加油，讓學生努力突破自我，享受成功的喜悅。活動過程中教師要注意觀察學生的態度、話語等內容，并在后續總結環節中陳述出來，實現激發學生興趣與自豪感。同時教師要了解學生的實際情況，根據學生情況調整游戲難度，全面發揮拓展活動的作用，培養與提升學生綜合素質。學生通過自身努力順利完成游戲任務，并從活動中獲得體驗，提升自身心理素質，培養與提升團隊合作能力。

二、 拓展訓練與初中體育課堂的融合措施分析

（一） 設計拓展游戲，激發學生體育熱情

使用游戲教學的方式，可以通過游戲的設計，對其中的評定進行修改，對于調動學生主動學習的積極性，從而激發學生的學習興趣具有非常重要的引導作用。在興趣的指引下，青少年對體育技能的訓練學習才能更好地堅持下來。通過游戲的方式，還能有效提高學生在訓練過程中的興奮性，對于激發學生的潛力，短期內取得進步具有重要意義。體育教育設計體育游戲時，要全面了解教學內容，實現體育知識與教學內容的融合，促使學生通過游戲掌握體育技巧與知識，提升學生身體素質。要求教師有效設計教學內容與方式，提高游戲的針對性，完成體育技巧傳授的同時，順利開展體育游戲。

如，學生高抬腿訓練時，可以先進行高抬腿動作訓練，考慮到學生體能有限，這就要求教師把握好訓練強度，順利開展“高抬腿接龍游戲”。課堂上教師將學生分成若干個十人小組，各小組成員進行高抬腿接龍。學生排成“一”字形，自第一個學生開始完成20個高抬腿，一個接一個完成，首先完成的小組獲得勝利。最后一個完成的小組則需要進行唱歌、跳舞或其他表演。整個過程中可以利用學生的好勝心激發學習興趣，提高課堂教學效率。

（二） 戶外拓展游戲，培養團隊合作能力

團隊合作能力，也就是個人的大局意識、合作意識與團隊精神，本質上就是為達成目標體現出的合作與協同精神。團隊精神的基礎就是個人興趣或成就，體育教師可以引導學生分組并設置自己團隊的名字、隊徽等內容。利用這點簡單的方法培養學生集體榮譽感，奠定提升團隊合作能力的基礎，順利完成拓展活動，提升初中生的綜合素質。

拓展活動中團隊合作項目較多，如常見的：電網穿越、信任背摔、孤島求生等。拓展訓練大部分地面項目設計初衷就是為了提高團隊能力，如“珠行萬里”活動中，學生對項目規則全面了解后并討論，明確每一個學生的定位與職責，雖然活動尚未正式開始，但這種簡單的分工可以形成團隊氛圍，經過幾次嘗試分工明確，彼此之間的配合愈發默契，最終順利完成拓展活動。通過分享與總結，讓學生將自己所知、所得分享出來，形成一個具有戰斗力的團隊，同時還可以拉近師生、生生之間的關系，塑造團結友愛的班級氛圍。

（三） 塑造活動情境，培養堅韌不拔意識

當前初中生大多是獨生子女，日常生活中受到長輩的關愛，動手能力與解決問題的能力普遍偏弱，很容易出現問題時不知道怎么解決的情況，也就是獨立能力不足。體育教學過程中通過拓展訓練，可以有效解決這個問題，幫助學生掌握日常生活中要具備的技能，培養與鍛煉學生獨立生活能力。

如，初中體育課堂上教師可以組織學生開展荒島求生的拓展活動，將操場環境利用起來，可以在操場上劃出一部分作為“荒島”，并在“荒島”上布置一些可能用得上的東西：鐵锨、礦泉水、火柴等，安排學生分組開展“荒島求生”活動。通過游戲的模式與方法，幫助學生掌握野外自救的方法。此外，初中體育教師要以學生實際情況為出發點完成活動方案制定，促進學生實踐能力提升，全面發揮拓展活動的作用，實現兩者的有效融合。初中體育教育，應該做好日常觀察，設計一些滿足學生實際情況的拓展游戲。

三、 結語

總之，拓展訓練作為一種新的體育教學模式，受到廣大體育教師的青睞，隨著時間推移，初中體育教育制度愈發完善，拓展訓練將會發揮更多的作用。初中體育教師根據實際情況，選擇合適的拓展訓練方法，實現拓展訓練與課堂教學的融合，奠定初中生健康成長的基礎。

參考文獻：

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作者簡介：胡俊，江西省南昌市，紅谷灘新區生米中學。