談初中體育如何增強學(xué)生的體質(zhì)

彭長貴

摘 要：隨著當(dāng)前素質(zhì)教育的不斷提倡和推廣，教育者更加注重對學(xué)生身體素質(zhì)的要求，一個良好的身體素質(zhì)發(fā)展，才可以保證學(xué)生順利進行其他科目的學(xué)習(xí)。尤其是初中階段的學(xué)生，正處于身體發(fā)育的良好階段，教師更應(yīng)當(dāng)加強重視，從而實現(xiàn)讓學(xué)生更全面、更完善的去進行學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：初中體育；體質(zhì)增強；采取措施

前言

青少年的體質(zhì)健康不僅關(guān)系著個人的發(fā)展，而且對促進教育的發(fā)展也具有一定的意義，增強體質(zhì)的直接方法就是在初中體育課堂當(dāng)中，教師加強對學(xué)生的培養(yǎng)和引導(dǎo)，讓學(xué)生在體育課堂當(dāng)中真正的鍛煉身體，提升素質(zhì)健康，培養(yǎng)一個積極健康的生活方式。本文就初中體育如何增強學(xué)生體質(zhì)展開討論。

一、加強健康引導(dǎo)，激發(fā)鍛煉興趣

一個良好的體魄，是學(xué)生進行一切學(xué)習(xí)和工作的重要前提，為了能夠使初中學(xué)生在體育課堂當(dāng)中真正的提升自己的身體素質(zhì)，逐步培養(yǎng)一個健康的體魄，教師在對學(xué)生開展體育課堂之前，必須首先使學(xué)生樹立一個正確的體育鍛煉觀念，使學(xué)生充分的認(rèn)識到體育鍛煉的作用。因此，為了能夠進一步激發(fā)起學(xué)生們的鍛煉興趣，教師需要首先對學(xué)生加強健康引導(dǎo)，讓學(xué)生對體育課堂有一個正確的了解。例如，在進行正式體育課堂之前，教師可以通過給學(xué)生們講解體育課堂的必要性，以及一些基礎(chǔ)的體育技能，逐步來加深學(xué)生們的認(rèn)知。比如，學(xué)校可以通過開展“體育鍛煉，從我做起”為主題的健康引導(dǎo)大會，通過給學(xué)生講解一些基礎(chǔ)的體育鍛煉形式，以及一些體育鍛煉所帶來的身體素質(zhì)變化等，讓學(xué)生了解到體育鍛煉的重要性，同時還應(yīng)當(dāng)給學(xué)生們講解一些各式各樣的體育鍛煉運動形式，讓學(xué)生在這些運動形式當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己所喜愛的項目，以及自己所擅長的項目，這樣有助于激發(fā)起學(xué)生們的鍛煉興趣，在具體的體育課堂當(dāng)中，也有助于減輕教師的教學(xué)壓力，真正的讓學(xué)生愛上運動，愛上體育課堂。

二、改革教學(xué)形式，注重興趣培養(yǎng)

在當(dāng)前教育技術(shù)不斷改進的今天，傳統(tǒng)的教學(xué)形式已經(jīng)逐漸被新型的教學(xué)方式所取代。一個正確有效的教學(xué)形式，不僅可以極大的提升學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，而且能夠讓學(xué)生在體育鍛煉的過程當(dāng)中，真正的發(fā)揮出自己的體育優(yōu)勢，并且能夠吸引學(xué)生們的注意力，讓學(xué)生將更多的精力放在體育鍛煉當(dāng)中，逐步增強自己的體質(zhì)。因此，為了能夠順應(yīng)教育改革的要求，教師應(yīng)當(dāng)對不同年級不同階段的學(xué)生采取不同的教學(xué)方式，以此來增強學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情。例如，學(xué)生的面對學(xué)業(yè)壓力大、科目繁多的現(xiàn)象是在學(xué)習(xí)效率提升方面往往得不到一個滿意的結(jié)果。此時教師可以通過利用體育課堂，讓學(xué)生的身心得到一個放松，促進他們的學(xué)習(xí)效率提升。比如，在“足球技能”這一體育教學(xué)內(nèi)容進行時，教師可以通過游戲的方式來讓學(xué)生了解到自己的興趣。可以通過以全班人員為整體，共同踢一個足球為教學(xué)方式，具體方法就是通過以做游戲的形式，既讓學(xué)生的身心得到放松，又讓學(xué)生的足球技能得到增長，從而讓學(xué)生真正的了解足球，并且逐步培養(yǎng)對足球的興趣。除此以外由于，每位學(xué)生的發(fā)展特點不同，他們在對體育項目的興趣愛好方面也會有所不同，在此時，教師應(yīng)當(dāng)注重對學(xué)生的興趣愛好做一個調(diào)查統(tǒng)計，幫助學(xué)生找到適合自己的體育運動方式。有的學(xué)生可能適合跳高、跳遠，也有的學(xué)生比較適合打籃球，其實教師就應(yīng)當(dāng)多加注重，以不同的教學(xué)形式來對學(xué)生進行不同的體育培養(yǎng)，使得他們的體質(zhì)得到真正的發(fā)展。

三、豐富教學(xué)內(nèi)容，提升全面發(fā)展

新型的教育機關(guān)提出了要對學(xué)生進行全面培養(yǎng)的新的教育目標(biāo)。因此相關(guān)的教育者為了順應(yīng)這一要求，必須在對學(xué)生們進行全面培養(yǎng)的同時，注重自己在教學(xué)當(dāng)中的方式方法以及具體的教學(xué)內(nèi)容，通過自身的教學(xué)方法改革，給學(xué)生營造一種和諧的教學(xué)氛圍，并通過不斷的豐富具體的教學(xué)內(nèi)容，來讓學(xué)生的各方面能力得到一個全面的培養(yǎng)。比如為了豐富教學(xué)內(nèi)容，改善傳統(tǒng)的“教師講，學(xué)生聽”這種教育方法，教師可以從多個方面來進行體育教學(xué)。例如，教師可以將體育課堂真正的還給學(xué)生，在體育課堂當(dāng)中，教師只對學(xué)生進行基礎(chǔ)的指導(dǎo)，然后根據(jù)每位學(xué)生的愛好、特點等進行不同的教學(xué)。比如，可以采用小組教學(xué)，即將學(xué)生們分為不同的小組，讓學(xué)生首先根據(jù)自己的興趣愛好來進行小組組合，在小組組合完畢之后，讓小組成員之間互相進行體育項目練習(xí)。這種以小組教學(xué)的形式，既可以提高學(xué)習(xí)效率，又可以使學(xué)生們的不同興趣愛好得到全面提升，是一種非常有效的教學(xué)形式。另外，為了進一步能夠使學(xué)生的興趣愛好得到廣泛發(fā)展，教師還可以讓學(xué)生多接觸一些體育運動項目，通過在體育課上開設(shè)長跑、跳遠、排球等運動項目，讓學(xué)生的體育能力得到多方面提升。

四、增設(shè)體育器材，推動教學(xué)效率

提升初中學(xué)生的體質(zhì)，除了在具體的體育課堂當(dāng)中有所體現(xiàn)之外，作為學(xué)校一方，還應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)國家的號召和政策，給學(xué)生提供不同的體育健身器材，真正的讓學(xué)生能夠在學(xué)校當(dāng)中起到強身健體的作用。學(xué)校應(yīng)當(dāng)定時的給學(xué)生們增設(shè)一些體育器材，比如單杠、雙杠、籃球、羽毛球等基礎(chǔ)的設(shè)備，讓學(xué)生在體育課堂中充分的利用這些體育器材，發(fā)揮自己的體育潛力，進一步增強體魄。在給學(xué)生們提供體育器材時，教師還應(yīng)當(dāng)注重以推動教學(xué)效率為重要前提，確保讓每位學(xué)生都能夠在體育課堂當(dāng)中學(xué)到真正的知識。比如在對籃球的基礎(chǔ)動作進行練習(xí)，必須能夠保證學(xué)生每個人擁有一個籃球，這樣在教師講解具體的要領(lǐng)時，學(xué)生就可以親手進行訓(xùn)練，掌握正確的運球、投籃等基本技巧，在一定程度上更大的提升教學(xué)效率，同時也能夠讓學(xué)生增強學(xué)習(xí)興趣，愛上體育運動。久而久之，既能夠使學(xué)生的興趣得到發(fā)展，又能夠增強學(xué)生們的體質(zhì)，逐漸使學(xué)生達到素質(zhì)教育的要求。

結(jié)語

綜上所述，初中學(xué)生要想不斷的增強自己的體質(zhì)，就必須在相關(guān)教育者的指導(dǎo)下，正確認(rèn)識體育鍛煉，激發(fā)自己的運動興趣，選取適合自己的鍛煉項目，進行專業(yè)訓(xùn)練。同時學(xué)校也應(yīng)當(dāng)落實教育改革，加大體育投資，真正的給學(xué)生營造良好的體育教學(xué)環(huán)境，促進學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展。

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（作者單位：北海市實驗學(xué)校）