試論協調性練習在足球訓練中的運用

陳志偉

摘 要：足球運動是學校體育中較為重要的一項教學內容，理應受到教師和學生的重視。文章從優化分組、創設訓練情境、注重開展活動、注意評價與引導等幾個方面論述協調性練習在足球訓練中的運用，以期為廣大教師提供參考。

關鍵詞：體育教學；足球訓練；協調性練習；評價；引導

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）25-0088-01

足球運動是一項在全世界范圍內受到廣泛歡迎的運動，它能夠幫助人們鍛煉身體，獲得強健的體魄，同時足球強調團隊合作，能夠培養球員的團隊合作意識和合作能力。隨著我國教育事業的發展，追求學生德、智、體、美、勞全面健康發展已成為社會各方面的共識，素質教育也越來越受到重視。因此，在體育教學中，重視足球訓練的開展與優化，能夠幫助學生鍛煉自身體魄，提升合作能力。學生年齡較小，身體協調性相對較差，教師在開展足球訓練時應該重視學生協調性的練習以及足球技巧的教學。要在足球訓練中幫助學生提高身體協調性，掌握相關技巧，具體可以從以下幾方面入手。

一、優化分組，提高訓練效率

在足球訓練中，教師往往是帶領一個班的學生進行訓練。由于學生人數較多，教師常常很難及時掌握每個學生的具體情況，這給教師開展教學帶來一定的困難。為解決這一問題，教師應該首先優化分組，引導學生以小組的形式進行訓練。這樣教師能夠較為及時、直觀地了解到學生的訓練情況，從而根據學生情況不斷調整訓練策略，幫助學生不斷進步。分組時，教師應該重視小組內成員能力的平衡，即防止出現水平相差過大的情況。否則會出現能力較強、水平較高的學生能夠很容易完成訓練任務，過于驕傲或自滿；而能力相對較差、水平不高的學生則會出現自信心不足甚至是自卑的情況。兩者都影響協調性訓練的開展。當然，除了學生能力的差異，學生的性格、訓練態度等因素也應該在教師的考慮范圍內。要盡量使小組內成員之間和諧相處，同時也能夠互相督促，共同進步。在完成分組工作后，教師可以在訓練時引導學生以小組為單位進行協調性訓練，也可以開展合適的比賽，讓學生展開競爭，從而激發學生訓練熱情，提高訓練效果。

二、創設訓練情境，提升學生熱情

大部分學生對于足球訓練有著較強的興趣，但對枯燥的協調性練習卻往往缺乏興趣，這對于提升學生訓練效果顯然是不利的。因此，教師應該注意訓練情境的創建。要不斷激發學生對于協調性訓練的參與熱情，以積極的狀態進行相關訓練，從而獲得良好的訓練效果。例如在開展“顛球”技巧的教學時，教師可以這樣來進行教學：“同學們，我們一起來玩個游戲好不好？首先每個小組圍成一個圈，然后一起顛球，看哪組能保證球不落地，最先失敗的同學要給大家表演節目哦。”這樣創設輕松活潑的訓練情境，能夠極大程度提升學生訓練熱情，幫助學生獲得良好的訓練效果。

三、合理開展活動，提升學生各項能力

協調性訓練在足球運動中有著舉足輕重的作用，球員在球場上的運球、接球、射門等能力均與自身協調性有著極其密切的關系，這在一定程度上說明協調性練習是一項復雜多樣的訓練。教學中不可以單單訓練其中某一項內容，而應該注重訓練的多樣性，幫助學生各方面素質同步提高。因此，教師在開展協調性訓練時要幫助學生在各項活動中得到鍛煉與提升，而不是一味進行某一個動作的重復練習，影響學生積極性。例如，教師可以開展合適的足球游戲來達到鍛煉學生協調性的效果。教師可以將學生分為3～5人的小組，然后讓學生進行傳球訓練。由于并不是一對一傳球，學生需要時刻集中注意力，及時做出反應，調動身體的各個部位完成傳球動作，在這一過程中學生身體的協調性自然能夠得到鍛煉。當然，實戰是提升學生相關能力最為有效的辦法。在學生掌握一定的能力后，教師便可以引導學生嘗試進行一場完整的足球比賽。在比賽過程中學生的各項能力都能夠得到提升，自身的問題也會暴露出來，教師可以引導學生不斷反思，不斷進步。

四、注重評價與引導，幫助學生成長

教學實踐表明，足球是一項注重團隊合作以及個人協調能力的運動。因此，教師在進行足球協調性訓練時應該注重將學生作為訓練的主體，引導學生在實際練習中相互合作，幫助學生提升綜合素養。同時，教師也應該注重對學生的評價工作，對于能力較差的學生應該照顧其情緒，不能一味批評，而是積極鼓勵，引導學生掌握科學的訓練方法，不斷提升與成長。

總而言之，教師應該重視對學生的引導與培養，從兒童抓起，從根本上提高我國足球運動水平，幫助我國足球運動不斷發展。教學實踐表明，學生身體協調性相對較差，在進行足球訓練時往往不能很好地完成訓練任務。因此，教師在開展足球訓練前應該重視學生身體協調性的提升，幫助學生掌握足球相關的技巧與能力。對于具有足球天賦的學生，協調性訓練能夠為其日后的訓練打下基礎；而對于大部分普通的學生，進行訓練也能夠幫助其鍛煉身體，獲得強健的體魄。

參考文獻：

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