藝術體操與健美操運動項目的比較分析

樊穎

摘要： 藝術體操和健美體操是大學體育中最重要的兩個方面，它們在女孩中尤其受歡迎，對自我修養和身體健康有相當大的影響。探索藝術體操和健美體操的相關特征，分析它們之間的異同，對于學生選擇自己喜歡的運動項目非常重要。通過文獻資料，問卷調查和比較分析，探討了藝術體操和健美體操在表演，演練，音樂等方面的異同。希望學生了解藝術體操和健美體操的特點參考。

關鍵詞： 藝術體操； 健美操； 大學生； 特點

前言：

藝術體操是一種音樂伴奏或基于自然節奏的手持式進行練習的、以自然性和韻律性為基礎的運動項目，起源于歐洲。20世紀70年代末，體操進入了中國。藝術體操和健美體操是不同類型的運動，它反映了音樂的伴奏下它具有良好的適應價值和人類行為。本文對藝術體操和健美操探索自己的特點，分析他們之間的相似性和差異有助于學生區分和理解藝術體操和健美體操，幫助學生指導和識別項目。

1 研究對象與研究方法

1. 1 研究對象

藝術體操與健美操運動的項目特點。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

搜索藝術體操和健美體操關鍵詞，搜索相關文章和分析，參考10篇與藝術體操項目相關的文章，系統地研究了10多本書籍和體操，健美操等教材的研究范圍和進展，掌握了詳細介紹這兩個項目的特點和教學內容為順利不斷的學習奠定了基礎。

1.2.2 觀察法

觀看有關藝術體操和健美體操的錄像帶：世界和中國體操比賽，全國啦啦隊錦標賽和國家藝術體操錦標賽。

1.2.3 問卷調查法

對學習內容進行問卷調查，選派學生進行藝術體操和健美體操，了解藝術體操和健美體操的特點，以及兩種體育類型的異同。

1.2.4 比較分析法

對藝術體操和健美體操的表現，動作和音樂特征進行了對比分析，討論了藝術體操與健美體操之間的異同。

2 結果與分析

2.1 藝術體操與健美操動作特點的比較分析

2.1.1 藝術體操與健美操動作表現的比較

手持輕器械做動作的運動可以增強和延伸藝術體操，輕運動器材的內容和表現力，發展運動協調性，增加肌肉力量的敏感度。藝術體操中絕大多數動作的結束是一個手持輕量級裝置，它控制學生并完成整個動作的完整協調動作，完整動作并充滿美感。健美體操是一個健身主題，可以有效地移動身體的各個部位，關節和肌肉。練習的每個部分都有自己的目的。健美操運動力不全面，不需要太多力氣就能完成整個體操動作疲勞不強，整個動作就是健美體操，適合學生運動。

藝術體操和健美體操在動作上的相對表現差異很大。藝術體操動作強調每個裝置的組合。整個行動過程應該是連貫的，完美協調的，特別強調人員和設備，整個行動必須與運動員聯系起來。健美體操應該充滿節奏，運動規范更加強烈，學生的音樂運動越強大，必須與動作相協調。

2.1.2 藝術體操與健美操動作編排的比較

由于藝術體操需要人與器械運動相結合，因此在藝術體操中充分考慮了人與器械的結合。體操運動需要更加具體和嚴格的運動項目要求，具有創新性，藝術體操應該體現人與儀器的結合。藝術體操和健美體操在調節動作方面有很大不同，健美體操對特定動作有嚴格的要求，更具創新性。

2.1.3藝術體操與健美操隊形變化的比較

改變體操隊形是集體表演的重要組成部分，藝術體操集體運動的外在形式體現在形成的變化上，形式變化可以是對稱或不對稱的。健美操的變化可以說是線性的，幾何圖形也可以是圖形字幕，改變團隊的原則是短距離移動，速度最快，行動的步調，過度變化的形成應該是可持續的。

2.2 藝術體操與健美操美的表現形式和音樂的比較分析

2.2.1 藝術體操與健美操美的表現形式比較

通過人與器材的完美結合，藝術體操通過動作，展現自然美，身體跳躍等動作呈現人體整體視覺美感。健美體操表現出來自動作，任何行動的完成都需要一定的強度來反映體操的視覺沖擊力。然而，將藝術體操運動中的柔和動作，和健美體操節奏強烈動作相結合，兩種項目美的表現形式互為補充。

2.2.2 藝術體操與健美操音樂的比較分析

藝術體操和健身體操與音樂有著千絲萬縷的聯系，音樂在這兩個項目中起著核心作用。藝術體操音樂注重溫和性，音樂必須與表演相匹配，體現藝術體操的美感與延續性。健美體操音樂強調節奏和運動的強烈感，大多數音樂都以爵士音樂和搖滾樂為主。

2.3 藝術體操與健美操健身價值的比較分析

除了這兩個項目的健身價值和音樂價值之外，藝術體操和健美體操項目也越來越受到學生的關注。其中女大學生尤其是藝術體操和健美體操有濃厚的興趣，在大學初期的修身，塑造形體。藝術體操與健美操的練習都屬于有氧運動，學生在享受音樂的同時完成動作要求提高了身體協調性、柔韌性以及耐力，保證學生在學習動作的同時提高身體素質和健康水平。

體育鍛煉對行業的影響一直是一個問題。通過一些體能訓練和改善從業人員的健康狀況，大學一直重視近年來健康檢測的重要性，并越來越重視學生。衛生機構目前的目標是改善體育鍛煉從業者的身體形態，并歡迎從業者提高他們的身體素質。藝術體操和健美體操在學生中非常流行，許多藝術體操生和健美操主要是女生通過操鍛煉來塑造和減肥的形式。研究表明，體操的體能可以顯著提高女大學生的體形，身體靈活性和協調性。體操項目可以糾正和改善學生的身體形態，改善他們的身體健康，形成良好的身體形態。

3 結語

藝術體操和健美體操的獨特之美在大學生中很受歡迎。準確理解藝術體操和健美體操的相似性和個性，可以幫助學生區分和理解藝術體操和健美體操，并幫助學習者識別選擇。音樂是藝術體操和健美體操的精髓，藝術體操強調旋律，抒情音樂是它的主要選擇。大多數健美體操音樂選擇包括爵士樂，搖滾樂。藝術體操的美麗表現在基于自然節奏，身體和美的節奏運動中。健美體操之美體現在形式，力量，目的和精神上。對于培訓機構而言，健美操比藝術體操更具靈活性，同時也更注重團體。

參考文獻：

[1] 任秀琪. 藝術體操、健美操和啦啦操運動項目的比較[J].西安文理學院學報（ 自然科學版） ，2017，02： 118 -120.

[2] 沈芝萍.對健美操與藝術體操運動項目的比較[J]體育學刊，2012，06： 88 - 90.

[3] 向勇.健美操文化與高校“文化生態圈”的關系研究[D].四川大學，2013.