體育運動動機與體育鍛煉態度的關系探究

石成琨

摘要：現階段我國學生的身體素質和體育素質水平普遍偏低，嚴重的缺乏體育鍛煉。導致這種狀況的原因主要有學生自身的作息、飲食習慣以及缺乏體育鍛煉的主動意識等。而且在學校進行體育教學時也沒有認真的進行體育鍛煉，都是敷衍了事的態度。據研究發現體育運動動機與體育鍛煉態度對學生的體育素質有很大的影響，因此本文對體育運動動機與體育鍛煉態度的關系進行深入的探究。

關鍵詞：體育運動動機；體育鍛煉態度；關系

一、學生體育運動動機與體育鍛煉態度現狀分析

1.大學生對體育鍛煉態度

體育鍛煉是體育活動的基本表現形式，在對待體育活動上大部分的學生都會表現出強烈的興趣和愛好，學生通過常年的學習和知識獲取都具有較強的體育意識，明確體育運動的益處和價值所在。正因如此學生對體育鍛煉都持有比較積極的態度，有參加體育鍛煉的欲望和想法。而且大部分的學生都已經開始或執行有目的有計劃的體育鍛煉活動了，這部分學生認為體育鍛煉是一項良好的業余休閑活動，因此他們會利用大部分的業余時間來參加或進行體育運動，從而實現強健體魄的目的。

大學生是一個較為特殊的群體他們的心理和認知等方面會受到多種因素的影響，除了學校的教育之外，還會受到來自家庭、朋友、文化等方面的影響。例如有些學生的家庭是比較注重書香文化，那么就會讓孩子偏向靜態活動的方向發展，就像茶道、古琴等方面的，而對于其他比較劇烈的體育運動不會特別的注重。諸如此類都會影響到學生的體育態度，不過這只是少數學生才會出現的問題，大部分的學生對待體育鍛煉的態度都是非常積極的。通常情況下我們會認為女生對體育運動態度會稍差與男生，但經過相關的調查顯示女生與男生在體育態度上是相差無幾的，并沒有很大的差距。

2.大學生參與體育運動動機

任何一個事件和行為的開始都是由動機的產生而出現的，而參加體育鍛煉也是一樣的都需要有一定的動機才會使學生主動的進行體育鍛煉。而動機是一種較為抽象的心理活動，可以促使人們決定和開始一項行為。動機的充足程度會影響人們開展活動的決心和信心，動機產生之后人們產生的行為可以大致分為兩種：一種是參與傾向，一種是回避傾向。因此大學生參與體育鍛煉的動機對其進行體育鍛煉的質量、效果以及選擇的體育運動形式都有很大的影響，可見體育鍛煉動機的作用是非常關鍵的。

現階段大部分學生的體育運動動機基本上都是提高身體素質，達到強健體魄的目的。通過長期的體育鍛煉逐漸養成鍛煉的習慣，從而保持身體的健康提高生活質量。大學生的體育動機都是非常正確的，在上學期間的體育教學會將正確的體育知識和意識貫穿在體育教學當中，讓學生明確體育鍛煉可以有效的提高身體素質，特別是身體較弱免疫力較差的學生可以通過體育鍛煉提高自身的健康狀況。體育教學對體育意識的深入滲透促使學生形成良好的體育鍛煉動機，對體育鍛煉的價值和效果否有充分的了解和認知。

二、體育運動動機與體育鍛煉態度的關系探究

1.體育鍛煉態度影響因素分析

影響學生的體育鍛煉態度的因素有很多種，其中包括情感體驗、目標態度、行為習慣、主觀標準等。情感體驗方面主要表現為學生自身的感受，是指通過學校的體育教學和業余時間參加體育活動時獲得的親身體驗，例如學校體育教學形式的多樣化和內容的豐富化就可以使學生對體育鍛煉產生濃厚的興趣，或者通過參加具有積極性和趣味性的體育活動使學生充分的感受到體育運動帶來的樂趣，這些都對學生的情感體驗有積極的作用。

目標態度就是學生根據自身的實際情況而確定的體育鍛煉目標，不同的學生想通過體育鍛煉達到的目標是有很大差異的，有的學生是由于自身的身體素質條件差，想通過參加體育鍛煉提高身體素質獲得健康的體魄，而有的學生是由于非常熱愛一項體育運動，想通過長期的努力鍛煉在參加競賽時獲得理想的成績等等。這些與學生的行為習慣和主觀標準都是影響學生對體育鍛煉態度的主要因素。

2.體育鍛煉動機影響因素分析

大學生運動動機是指其個體在學校或社會中對運動的渴望、回避運動的不同程度的情緒體驗和滿意程度。有相關研究發現：內部動機能夠促進鍛煉的堅持性，并且積極的參與體育鍛煉，可以提高大學生的肌肉力量、心肺功能、心肺功能等。而大學生的體育鍛煉動機與目標態度、行為認知、行為習慣、行為意向以及情感體驗存在顯著正相關。其中情感體驗、行為意向與目標態度對學生體育鍛煉動機的影響是最為直接的。學生在參加學校和社會體育活動中所獲得的愉悅體驗會成為學生進行體育鍛煉強有力的動機，當學生對體育運動產生興趣就會積極主動地參與到體育鍛煉當中去，這樣不僅可以獲得精神上的愉悅享受還可以獲得健康的體質。

同樣的學生的行為意向和目標態度也可以成為學生動機產生的有效助力。行為意向是指學生對待體育鍛煉所表現出的欲望、愿望和希望等行為反應傾向，通過意向的產生使學生有了參與體育鍛煉的行為，當學生明確體育鍛煉帶來的益處和價值時就會產生參與體育鍛煉的行為意向。而目標態度就是指學生在開展體育鍛煉之前會為自身設定一個計劃，通過體育鍛煉想要達到一個具體的目標，例如提高運動技術或身體塑形等，從而為了這個目標而增加其參與體育鍛煉的動機。

3.體育鍛煉態度與動機之間的關系

體育鍛煉態度與動機之間是相互促進、相互作用的關系，它們共同為培養終身體育意識、養成良好的體育鍛煉習慣提供支持和幫助。體育鍛煉態度都和體育運動動機之間是有直接關聯的，可以說是一個不可分割的整體，只有它們相互促進才能有效的使學生積極的參與體育鍛煉。就是通過提高大學生體育運動動機可以改善大學生體育鍛煉態度，培養其終身體育意識。因此運動動機越強烈，其體育鍛煉態度越明顯。反之運動動機越小，其體育鍛煉態度就越不積極。

三、結語

體育鍛煉的動機和體育鍛煉的態度都是促進學生參與體育鍛煉的重要推助因素，而體育鍛煉的動機與態度也是相輔相成的關系。只有同時提高體育鍛煉動機和體育鍛煉的態度才能真正的實現提高學生身體素質和體育素質的目的，從而更好的促進學生身心健康的發展。

參考文獻：

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