試論初中體育健康教育的意義和實踐

黃慶生

【內容摘要】初中學生處在身體和心理發育的關鍵期，如何在這一時期，引導學生接受積極向上的體育健康教育，關系到他們未來的長遠發展。近幾年，新課改的力度和深度不斷加大，初中體育課程也相應地進行了調整和改動，很重要的一點是教師在實際教學活動中應將健康教育放在突出位置，豐富體育學科的教學手段和教學方式。

【關鍵詞】初中體育 健康教育 意義 實踐

健康教育是幫助學生樹立健康意識，改正不健康的生活方式和生活習慣，減少影響健康的行為和習慣。通過對學生進行健康教育，向他們普及健康知識，讓他們了解健康行為，并自覺地付諸實踐。在初中體育課上，教師應向學生講解體育運動的意義，增強他們的體育運動鍛煉意識，并幫助他們掌握運動鍛煉技巧，從而養成良好的體育運動習慣。

一、初中體育健康教育的意義

初中體育課上健康教育非常重要，隨著新課改的深入和大眾觀點的不斷更新，人們對體育健康教育越來越重視，發展體育運動，增強學生體質已成為學校體育課的主要教學觀念。由于傳統教學思想的影響，體育教學在很長一段時間內沒有得到重視，再加上初中學生的學習任務重，他們忙于文化課的學習，沒有足夠的時間和精力放在體育學習上。因此教師應首先引起學生對體育課的重視，端正他們看待體育課的學習態度，讓學生真正領會到體育課的重要價值。

體育教師在向學生講解體育健康學習的意義和價值時，避免泛泛而談，應通過實踐活動讓學生真正認識到體育運動的重要性。比如，在《人體與運動》這一課的教學中，教師讓學生先自測身體素質，一般是身高、體重、站姿、坐姿等，然后再用直觀的數據和圖像資料來幫助學生了解自己身體存在的一些問題，比如坐姿不正確導致肥胖，影響身高等，讓學生意識到這些日常的行為會給身體帶來的危機。同時教師還要根據學生的不同特點，給出正確的建議和意見。教師可以建議身體肥胖的學生，開展長跑訓練，督促他們在飲食時控制高熱量的食品。這樣直觀的講解，可以幫助學生真正了解體育健康的內容，從而樹立正確的體育學習態度。

二、設定初中體育健康教學目標

在初中體育健康教育的教學過程中，教師可以幫助學生制定學習目標檔案，由課程學習目標、課程學習計劃書、實際身體狀況三部分組成。學習目標檔案不能僅從教師的角度出發，應根據學生的實際情況，靈活地調整和變通，真正達到體育課程健康教育的目的。目標檔案的建立可以激發學生的學習積極性，還能增強學生的體育鍛煉意識，有利于教師開展教學活動，提高教學質量。比如，在體育課上，教師可以詢問學生的體育鍛煉目標，有的學生體質較弱想變得強壯一些，那么教師就可以鼓勵這些學生充分利用好學校的健身器材，也可以進行跑步練習等來增強體質。前期的時候，學生的鍛煉可能不會持續，存在著惰性心理，教師要鼓勵他們樹立信心，并堅持下來。在身體鍛煉和體質增強的初期，可以設定較低的目標，等過一段時候后，教師可根據學生的鍛煉效果，適當地增加運動量，并鼓勵學生的運動效果，讓學生感受成就感和滿足感，從而養成良好的身體鍛煉習慣，端正體育健康的態度，促進體育健康教學的順利開展。

三、加強初中體育健康教育的實踐措施

1.增強學生的健康意識

在體育教學的過程中，教師應引入健康教育，增強初中學生的健康意識，幫助他們樹立正確的健康觀，培養學生保護自身健康的能力，形成良好的運動習慣。教師在實際教學過程中，應注意運用啟發式教學方法，引導學生主動學習、積極思考，不斷激發他們的求知欲。在體育課上，向學生講授健康基本知識，幫助學生樹立正確的運動觀，引導學生形成增強他們的健康意識。比如關愛生命，遠離毒品。讓學生了解什么是毒品，毒品對身體的危害，以及吸食毒品會給家庭和社會帶來的不良影響，教育學生如何識別毒品并自覺防范和遠離毒品，塑造美好的人生。在體育課上，教師應向學生傳授常規的體育健康衛生知識，讓學生了解健康常識，利用課程教材，將健康教育引入到課堂中。

2.創新體育教學模式

新課改背景下，重新確立了體育健康課程目標體系，明確了課程的總體標準：一是增強初中學生的體能，幫助他們掌握和應用基本的體育運動知識和技能；二是培養學生的運動興趣，形成良好的運動習慣；三是培養學生良好的心理素質、交際能力和合作精神；四是提高學生對健康的認識和責任感，形成健康的生活方式；五是發揚體育精神，培養學生樂觀開朗的生活態度。在課堂教學中，加強體育與健康教育的結合，創新教育的途徑和方法，從多個方面實現體育與健康教育的完美融合。將課堂教學與課外實踐進行有機地結合，課堂是實施教學的主要場所，改革體育課與健康課的授課方式，把課外實踐活動有效地引入其中，通過開展多種形式的教學活動，培養學生參與體育健康活動的興趣。新課改規定了學生身心發展的標準，但沒有規定具體的教學內容，學校和教師可以根據初中生的特點，選擇合適的教學項目。體育與健康教育涉及的教育內容比較廣泛，可以結合課堂教學內容開發校本課程，提高教學的針對性和實效性。

3.轉變體育健康教育的理念和方式

當前的教育模式重視個性化教育，而個性化教育應首先從傳統教育中吸收精華部分，建立競爭、創新的新價值理念，建造有利于發展個性化的教學環境，正確看待初中生的個性化開發。有些教師對學生個性化教育存在一定的偏見，認為學生自我管理能力較弱，張揚個性容易出現問題。解除這種擔心，需要體育教師理清個性化開發和創造性的關系，提高教學管理水平。建立自主學習的體育教學方式，在體育課上，不再乏味地讓學生重復練習某項體育技能。體育健康教學以學生的主動學習為主導，重新安排設計課堂結構，將教師主導作用、學生主體地位、體育技能訓練主線貫穿在教學始終，營造一個適合開發大部分學生個性的環境，鼓勵學生自主地學習體育健康課程。比如在學習《發展你的體能》這節課時，可以將課堂搬到室內籃球館，通過多媒體、教師講解、小組討論、實踐操作等方式，調動學生的積極性，激發他們的興趣。由于初中生性格活潑，容易接受生動、形象、直觀的畫面，因此可以向學生呈現形象化、直觀性、生動的立體化效果強的多媒體視頻等，吸引學生的注意力，從而更好地完成教學。

4.引導學生熱愛運動

體育健康知識的講解是一項開頭比較難的課程，如果按部就班地向學生呈現，會導致課堂單調乏味，提不起學生的學習興趣，達不到理想的教學效果。在實際開展體育健康教育的活動中，從學生的自我需要入手，逐步引導學生熱愛體育運動。初中學生已經有了自己的審美觀點，他們開始關注自己的外表和形象，在講解《體育與身體形態》時，教師可以循序漸進地讓學生認識到體育鍛煉對身體形態的影響，每個學生都想擁有美的身體，通過觀看健美運動、籃球運動員、體操運動員的體形之后，向學生講解體育鍛煉會給健康帶來的良好影響。由于初中生正處在發育的關鍵期，應養成正確的站、行、跑、跳等身體姿勢，通過體育鍛煉，讓整個人變得自信大方，讓學生明白在形體的練習中，運動應適量，避免過重的超負荷練習，同時在練習中，變換體位，使形體均衡發展。讓學生在不知不覺中接受體育健康教育，提高體育健康教育的效果。

5.建立多元教育評價體系

建立科學的、多元化的體育健康教育評價新體系，從多個方面評價體育健康教育的效果，不應只關注學生的體能訓練指標。充分調動多方面力量檢測學生的體育與健康情況，采用自評、互評、師評等多種評價方法。在呈現評價結果時，改革傳統的單一的量化評價方式，將量化評價與定性描述進行結合，增強評價的調控功能，推動體育健康課程的有效實施。

結論

在體育教學活動中，教師應認識到健康教育的意義和價值，依據教學目標和學生的實際情況，優化教學資源，提高對體育健康教育的認識，轉變教育理念和思想，抓住初中生的心理特點，引導他們熱愛運動，同時根據教學內容，實時創新教學模式，從多個角度全方面地評價教育效果，從而推動體育健康教育的良好發展。

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（作者單位：福建省清流縣城關中學）