籃球訓練中快攻戰術的訓練分析

陳夢歌 于萍

摘要：隨著素質教育的不斷深化，我國對體育教育給予了更高的重視。籃球作為受歡迎的體育項目之一，對于技術性要求更高，尤其在實戰訓練的過程中，更考驗學生的應對戰術與策略。本文將探析籃球訓練中快攻戰術的訓練分析，以期幫助學生更好的掌握比賽時機，提升籃球訓練的整體水平。

關鍵詞：籃球訓練； 快攻戰術； 訓練

受到NBA等球賽的影響，籃球潮流席卷各大院校，成為我國最受歡迎體育運動之一。學生無論在比賽還是日常訓練中，都需要用到一定的戰術與策略，快攻戰術是籃球訓練中最為重要的一種策略，它能夠充分的反映出一個運動員的觀察與判斷能力。因此，想要提升籃球訓練的效果，就需要加強對學生快攻意識的培養。

一、快攻戰術的意識形成與培養

（一）意識形成

籃球是一種專業性較強的體育運動項目，它與其他體育項目之間具有截然不同的比賽規則，運動員想要打好籃球，不僅需要先天的素質，更要經過后天刻苦的努力。意識的養成需要經歷長期的實踐積累，因此，教師需要結合不同學生的運動水平與身體發育情況，制定針對性的訓練計劃，使學生的主觀能動性與觀察力都有所提高，最終形成快攻意識。

（二）快攻戰術培養

快攻戰術需要用到學生的判斷能力、觀察能力等，因此在開展訓練工作前，需要先提升學生的綜合素質水平，使學生對籃球運動有系統的了解，保證身體與頭腦的靈活性，從而在賽場上能夠更加自如的應對[1]。

分析與判斷能力對于快攻戰術的訓練具有很大的幫助，試想一個運動員的身體素質達標，判斷能力卻不足，當遇到危機情況時無法做出快速的判斷，最終也會影響到團隊的互相協作。因此，教師需要預先帶領運動員了解籃球項目的發展規律以及不同條件下可能發生的突發狀況等，使運動員在場上能夠提起十二分的精力，觀察對方的細小動作，做出最初正確的判斷。

技術是籃球比賽的支撐，因此，快攻戰術在訓練過程中也要講求技術性，教師需要結合教學進度，安排合理的訓練內容，使籃球體育課程能夠循序漸進的發展，學生也能夠在反復的訓練中摸索出快攻戰術的竅門，在比賽中保持高度配合，在賽場上展現自身的優勢。

此外，運動員間的相互配合也開展快攻戰術訓練所不可或缺的內容，無論自己在比賽中擔任攻還是守的角色，都應當講究一定的戰術，為每一位隊員都分擔相應的職責，確保每一個成員之間都能夠相互配合，提升團隊整體的凝聚力，在賽場上展現出更好的默契。

二、快攻戰術在籃球訓練中的實際應用

（一）得球一傳方面的訓練

得球一傳，指的是當運動員接到球后，需要對當前場上的情況進行快速的判斷，在腦海中構思出對方下一步的走勢，并確保球不落入對方球隊的手中，最終決定是否需要將球傳給其他隊友還是自己帶球投籃。這就需要運動員具備快速的應變能力。在快攻戰術的引導下，運動員不僅能夠判斷出對方球隊下一步的整體走勢，還能夠構思出球的運行路線，并為隊友創造更有力的條件。將得球一傳技能運用到籃球訓練中，可以使運動員對球進行更合理的控制，并能完成中轉體180°這種高難度動作，幫助運動員逐漸養成快攻戰術意識。

（二）提升教練訓練水平

教練的訓練水平直接影響到運動員的訓練質量，因此，教練需要尊重運動員個體間存在的差異，及時的發現并糾正籃球訓練過程中存在的問題。教練需要不斷的強調團隊的重要性，采取有效方法，不斷的提升團隊的凝聚力，使隊員之間更加和諧，訓練效果也更加顯著。此外，教練與應當加大對最新賽事的關注力度，搜集與學習新技術與新策略，不斷的提升自身的專業素養。

（三）制定合理的訓練計劃

訓練計劃是對訓練過程的總體規劃，同時也是保障訓練過程有序進展的重要依據，因此，教練需要采取分層訓練的方法，結合不同質素的運動員，采取不同的訓練方法。例如，針對有潛能的運動員，可加強爆發力訓練；針對前鋒位置的運動員，需要采取移動速度方面的訓練，最大限度的發揮每一個運動員的優勢，確保快攻戰術能夠發揮最大的效果。

（四）提高球員對戰術的認識

當球員對對方的戰術了如指掌時，就會對自己產生極大的自信，同時也會為對方帶去一定的壓力。因此，教練應當注重戰術在日常訓練中的滲透，使運動員能夠產生系統的戰術體系，能夠更快的破解對方的戰術策略，在賽場上披荊斬棘，贏得勝利。

（五）戰術的推進配合

長傳快攻是最理想的一種快攻方式，當隊員受到對方的阻礙，無法達到這一目標時也可以采取短傳快攻的方式，但無論兩者中的哪一種都需要隊員保持一定的隊形，在原有隊形的基礎上不斷的進行變換，進而使戰術推進的速度有更進一步的提高[2]。

（六）戰術的結束配合

布置戰術的最終目的就是要幫助團隊拿到分數，因此，當戰術使用完畢后，運動員一定要確保自己或者隊員能夠在第一時間拿到分數。與此同時，還需要合理的控制進攻的節奏，實現對比賽的層次性把握，團隊成員應當互相信任，發揚勝不驕，敗不餒的精神，將所有的精力都集中在賽場上，爭取獲得更多的投籃機會。

三、結語

綜上所述，快攻戰術在籃球比賽與訓練中都起到十分重要的作用，對此，教練應當注重籃球的實戰型演練，制定不同的戰略計劃，提升運動員的身體素質水平，進一步提升運動員的快攻意識，使籃球訓練取得更大的突破。

參考文獻：

[1]李明浩.淺析高校籃球訓練中對運動員快攻意識的培養[J].中國高新區，2017（20）：53+55.

[2]賈濟賓.青少年籃球運動員快攻戰術在比賽中運用的研究[J].才智，2016（18）：232.