對高校女大學(xué)生參加體育鍛煉的心理和生理特點(diǎn)初探

萬毅

摘要：大學(xué)階段女生的心理正處于一個(gè)特殊時(shí)期，她們開始對周圍的事物變得敏感，雖然其心理在逐步走向成熟，但是不成熟的因素還是比較多。一般情況下大學(xué)女生在心理上開始偏向文靜，不太喜歡動(dòng)作幅度大的體育鍛煉，同時(shí)她們還變得比較害羞、愛美。這些因素都是影響她們進(jìn)行體育鍛煉的原因。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)； 女學(xué)生； 興趣； 培養(yǎng)

一、影響女大學(xué)生體育鍛煉的因素

（一）女生特殊的心理

當(dāng)今我國的計(jì)劃生育政策使得大部分的家庭都只有一個(gè)孩子，這些孩子在家長的呵護(hù)下成長，沒有經(jīng)受過大的挫折，所以一般情況下學(xué)生的吃苦耐勞精神比較差，尤其是對與女生來說，她們在體育課堂上怕苦、怕累、怕曬、怕摔。這些最終會(huì)影響學(xué)生進(jìn)行積極的體育鍛煉。

（二）女生特殊的生理

對于大學(xué)女生來說，她們的身體正是處于發(fā)育和成熟的階段，由于女生骨盆變寬、軀干變長，四肢發(fā)育不適合強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，并且女生在特殊生理時(shí)期身體不適，不喜歡參加體育鍛煉活動(dòng)。

二、提高大學(xué)女生體育興趣的方法

（一）建立寬松的教學(xué)環(huán)境

對于大學(xué)生來說，他們一般都有著比較強(qiáng)烈的求知欲，所以教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)應(yīng)該抓住學(xué)生的這一特殊心理，幫助他們樹立正確的體育鍛煉態(tài)度。尤其是對于大學(xué)女生來說，教師要充分考慮到她們的自身的身體狀況，選擇一些女生比較容易接受的體育鍛煉項(xiàng)目來進(jìn)行，比如說乒乓球、健美操、舞蹈等?！?br>