拓展訓練在初中體育教學中的運用研究

摘要：拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。初中生的拓展練習主要是為了培養學生吃苦耐勞，堅韌不拔的意志，訓練他們面對困難時能夠從容不迫，尋找解決方法的能力，以及培養他們團結合作互幫互助的精神。本文主要對初中生拓展訓練的運用進行了討論和分析。

關鍵詞：初中生；初中體育；拓展訓練

初中生拓展訓練是體育教學中應該存在的一種體育訓練模式。拓展訓練不應該僅僅存在于部分學校，不僅僅是軍校、警校學生們的訓練模式。在一般的初中學校，學生們也需要拓展訓練來綜合培養學生們的能力，鍛煉身體素質。除了鍛煉，拓展訓練在初中生中還起著很多關鍵性的作用。通過這種訓練，能夠有效地提高學生們的整體素質，加強整體團結。通過野外的拓展訓練，學生們能夠知道合作的重要性，能讓他們在以后的很多方面學會合作，例如合作學習，合作探討問題等等。

一、 體育課程中增加拓展訓練，選擇合適的訓練方式

初中生的年齡還是相對較小，他們能承受的困難程度也比較小。學校在為他們安排拓展訓練的時候，一定要選取合適的方法，選擇合適的地點，設置合理的障礙，確保學生們的安全。但是困難程度又不能太小，這樣就達不到訓練的目的了。訓練的目的就是讓他們在訓練過程中遇到解決不了的事情，要經過長時間的思考，合作和堅持才能通過障礙。例如越野項目，讓學生們男男女女幾個人組成一個小組，在學校指定的路線上完成各種任務，并最終到達終點，勝利完成越野任務。越野過程中，要在學生們通過的路線上設置種種障礙，這種障礙需要他們團結合作，齊心協力才能通過。越野這種拓展訓練方法，考驗的不是一個人的能力，而是一個集體的配合能力和集體的智慧。拓展訓練相較于通常的體育訓練有所不同，它需要綜合考察學生的各項能力，通過這種訓練，靠蠻力往往不行，需要我們有智慧，有耐心，有意志，還得有集體精神，能夠放下個人主義，為集體做貢獻，通過大家一起團結協作，共渡難關。初中生體育課程中為學生們安排這種拓展訓練是很有必要的，學生的綜合能力需要通過這種方式提高。

二、 通過拓展訓練讓學生養成吃苦耐勞，堅韌不拔的意志

拓展訓練是非常考驗學生們耐力和意志的訓練方法。在訓練過程中，很多同學面對困難手足無措，想要放棄。老師在這個過程中要鼓勵學生們學會堅持，學會動腦解決問題，克服困難。學生在以后的學習生活中還會遇到更多的困難和挫折，如果沒有忍受痛苦和克服困難的能力，會讓很多學生在今后的競爭中，失敗，放棄。我們在生活中需要一種堅韌不拔的意志力和堅持不懈的精神。面對困難時不輕言放棄，而是想盡一切辦法去解決困難。拓展訓練能夠培養學生的這種能力。而且，在拓展訓練能夠讓學生們經歷沒有經歷過的艱苦環境，讓他們知道，他們現在的生活是多么的美好，他們就能夠更加珍惜現在的生活，能夠心存感激。有過這種野外克服困難的經歷，學生們以后再次遇到困難的處境時，能夠冷靜而有經驗地處理問題，克服困難。野外生存能夠很好地培養學生在逆境中的生存能力，有效地提高他們的自保能力。現在的學生大多是在父母的庇護下長大的，沒有經受過多少苦難，這導致他們的生存和生活能力很差，獨立性很差，許多人離開父母就無法生存。拓展練習能夠培養學生的獨立性，讓他們更加自立，自強，擺脫對父母的依賴。

三、 通過拓展訓練，培養學生克服困難，面臨險境的能力

由于對父母的過度依賴，學生們在思想上也存在這種依賴性。他們很多人會覺得父母幫助自己干各種各樣的事情是天經地義的。思想上的不成熟會嚴重阻礙學生們的發展，拓展訓練過程是完全由學生們自己克服困難，完成任務的過程，在這個過程中沒有父母幫助他們解決問題，也沒有老師為他們出謀劃策。面對一切問題時，他們不得不自己動腦，自己動手解決問題。這能夠培養學生們的獨立意識，讓他們知道誰也不能夠幫助他們，只有讓自己有能力才能解決各種問題。這有助于他們思想的成熟。拓展訓練對于學生們思想地鍛煉起到很大的幫助。能夠培養他們獨立自主，不靠父母，靠自己的意識。學生不是溫室里的花朵，他們肩負著創造祖國未來的艱巨任務。如果他們不能盡早地學會獨立自主，學會創新突破，就不能為我們祖國的建設奉獻力量。我們培養的新一代年輕人應該具有中國的傳統精神，堅韌不拔，獨立自主，自立自強，勤勞智慧。這些精神是課本上不能傳授給學生的，只有通過身體力行的實踐，才能讓學生們徹底理解中國精神并且具備這些精神品質。

四、 在拓展訓練中，讓學生學會合作，團結一致

拓展訓練通常是一種集體訓練模式，不是對一個人的能力考察而是對一個集體的能力測試。學生們要想完成拓展訓練的任務，必須能夠學會合作，能夠團結一致，共同前進。團結合作也是中國傳統精神。我們現在富裕美好的生活就是我們上一輩的革命者們團結協作，共同對抗敵人而得到的。在老一輩革命者中，他們能夠肩并肩地克服種種困難，在長征中，一起過草地，爬雪山，這種精神在我們后輩中不能遺失，需要我們不斷地傳承下去。通過拓展訓練，能夠讓學生們深深地體會到這種隊友情的深厚，挫折一起扛，艱難險境一起度過。一起合作，一起想辦法，為著大家共同的目標奮力向前。在當今社會中，尤其是初中學校校園暴力、學生打架斗毆的現象非常常見，這就是學生們缺少團結意識，不懂得合作共贏的表現。在社會競爭中也存在著勾心斗角、爾虞我詐的情況，這些都是因為這些人沒能夠從小就培養起團結合作意識。學校一定要從初中生就開始讓學生們學會團結和合作。我們生活在社會主義的春風沐雨下，我們需要一起攜手共創我們的未來。合作才能讓我們一起進步，才能讓我們的生活更加美好。

五、 結束語

初中生的拓展訓練是一項非常重要的體育訓練項目，他所能發揮的功效遠遠大于很多體育鍛煉和很多知識。只有通過這種實踐鍛煉，學生們才能夠真正地學會克服困難的技巧，才能夠培養起堅強的意志力，才能夠更加團結。

參考文獻：

[1]張奎生.拓展訓練在中小學體育教學中的應用研究[N].萍鄉高等專科學校學報，2013（02）.

[2]王喆.拓展訓練在體育教學中的價值研究[J].教育與職業，2011（06）.

作者簡介：

馬震生，江蘇省揚州市，江都區丁伙鎮錦西中學。