社區老年骨質疏松的預防及健康教育效果分析

馬駿

摘要 目的：探討社區老年骨質疏松的預防及健康教育效果。方法：收治社區老年骨質疏松患者40例，分為對照組和觀察組。對照組不采用健康教育，觀察組采用健康教育，比較兩組干預效果。結果：觀察組對疾病的認知程度高于對照組，健康理念和自我效能優于對照組（P<0.05）。結論：對老年骨質疏松患者進行健康教育，可提高患者對疾病的認知度，積極采取措施預防疾病的發生，效果顯著。

關鍵詞 社區；老年骨質疏松；預防；健康教育

骨質疏松是現在臨床上比較多見的一種疾病，一般比較多發于老年人身上，給患者的生活帶來很大的不良影響，降低患者的生活質量[1]。該病主要的特征表現為骨量減少、骨結構退化等。目前我國對于該病主要是采取措施進行預防以及健康教育[2]。為此本次試驗選擇2016年1月-2017年1月社區老年骨質疏松患者40例進行討論，現報告如下。

資料與方法

2016年1月-2017年1月收治社區老年骨質疏松患者40例，把所有患者隨機分為兩組，每組20例。對照組男2例，女18例；年齡58～80歲，平均（60.3±13.9）歲。觀察組男l例，女19例；年齡59—81歲，平均（60.1±12.8）歲。對照組不采用健康教育，觀察組采用健康教育。兩組一般資料差異無統計學意義（P>0.05），可以進行比較。

納入標準：①符合老年骨質疏松的診斷標準；②均取得所有患者的知情同意。

排除標準：①不能進行正常溝通和交流的患者；②有其他嚴重內科疾病的患者。

健康教育方法：首先為患者講解有關骨質疏松的預防知識，提高患者對疾病的認知；老年人由于隨著年紀的增長腸吸收能力下降，骨礦化能力下降，很容易導致骨軟化，骨脆性增加，因此應指導患者注意飲食習慣，平常多吃一些比較容易吸收消化的食物，例如香菇、豆制品等，并根據不同患者的情況給予鈣的補充；指導患者多進行活動鍛煉，教會患者運動療法，進行適當的運動可以減輕骨質疏松的癥狀，增加骨骼的攝取。其次，告知患者多曬太陽，0.5 h/d左右為宜，時間在早上10：00最佳。對患者進行健康教育，讓患者了解骨質疏松的預防措施，樹立健康的觀念，減少疾病帶來的痛苦，提高生活質量。

觀察指標：觀察兩組患者對疾病知識的掌握情況、健康信念以及自我效能。

統計學方法：采用SPSS 18.0分析，計量資料采用（x±s）表示，采用t檢驗；計數資料采用率（0）表示，采用X2檢驗；P<0.05為差異有統計學意義。

結果

觀察組對疾病知識的掌握情況、健康信念以及自我效能明顯比對照組的要好，差異有統計學意義（P<0.05），見表l。

討論

骨質疏松的預防：①營養與生活方式：首先指導患者注音營養均衡以及合理膳食，注意營養補給充足，多吃一些補鈣的食物，例如豆制品、乳制品、魚蝦等，多吃一些新鮮的蔬菜水果[3]。②改變不良的生活習慣：告知患者多進行戶外活動，例如可以跳舞、打太極拳、慢跑等，可以根據自己的喜好進行運動鍛煉，但是要注意不能過度運動，每次0.5h為宜。告知患者不能吸煙喝酒，不能喝濃茶，飲食以清淡低鹽為主，注意多休息保持睡眠充足，以免意外跌倒。③合理用藥：現在臨床上有很多可以預防骨質疏松的藥物，例如維生素D、鈣劑等，可以有效預防骨質疏松的發生。注意告知患者補鈣的時間，一般在睡覺前或者是飯后1h為宜[4]。睡覺前補充鈣可以促進代謝；如果是補充活性鈣，一般在早上空腹服用，多喝水，注意不能和鈣劑一起服用。所服用的藥物必須嚴格遵醫囑執行，不能自行更改或者停服等，注意藥物的安全性。④運動療法：告知患者多到戶外進行運動鍛煉，促進身體健康，一般每次活動時間0.5h左右，接受陽光的沐浴，多曬太陽可以促進皮膚的合成維生素D[5]。其次，運動療法是幫助患者補鈣的有效措施之一，多進行戶外運動可以預防骨質疏松的發病，保持身體健康[6]。本次試驗結果顯示，觀察組進行健康教育后，患者對疾病知識的掌握情況、健康信念以及自我效能明顯比對照組的要好，兩組比較，差異有統計學意義（P<0.05），與相關的文獻研究結果報道一致。

綜上所述，對于老年骨質疏松患者進行健康教育，可以提高患者對疾病的認知情況，積極采取措施預防疾病的發生，效果顯著，值得在今后患者的治療過程中應用。

參考文獻

[1]陳立英，王亮，張妍，等.骨質疏松門診健康教育模式的探討[J].中國骨質疏松雜志，2016，22（12）：1548-1550.

[2]付雪婧.健康教育在老年骨質疏松性髖部骨折護理中的應用[J].齊齊哈爾醫學院學報，2015，4（3）：438-439.

[3]孫桂青，杜于茜，陳燕燕，等.骨質疏松患者健康教育效果評價[J]浙江預防醫學，2014，7（6）：633-634.

[4]齊然，賈春霞，馬紅霞，等.骨質疏松健康教育知識在健康人群中的應用效果分析[J].中國衛生產業，2016，13（18）：98-100.

[5]周金衛，洪流.預防老年性骨質疏松癥的健康教育[J].中外健康文摘，2014，8（16）：197-198.

[6]周素艷，姜峰.健康教育在骨質疏松危險因素認知中的作用[J]醫學信息，2014，3（7）：287-288.