對學生“終身體育”教育的探討

彭加萍　李清兵

摘要：終身體育是體育教育的最終目標，學校體育是終身體育的基礎。運動興趣的培養以及運動習慣與參與意識的形成是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。終身體育是應貫穿人一生的主要內容，而中學體育健康新課標在培養學生的終身體育中有著重要的作用，是奠定學生終身體育的基礎。

關鍵詞：學生；培養；終身體育；教育；探討

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成鍛煉身體的良好習慣。培養和發展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性，是讓學生在學生時代學會有“一技之長”，養成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值。所以，學校體育教育是終身體育意識培養的關鍵，是潛移默化的，它不僅是為學生終身體育打好體質基礎，更重要的是培養學生終身體育的意識、習慣和能力。

一、 終身體育的內涵及意義

終身體育就是指終身都要進行身體鍛煉，接受體育教育。可以理解為一個人從生命開始到結束，終身學習體育知識與參與體育活動，帶有明顯的目的性，將體育活動當成是生活的重要組成部分。就終身體育的內涵而言，它強調以人為本的核心理念，實現體育鍛煉的系統化與整體化，主張將體育運動貫穿于人類成長的各個時期，不應設置年齡、性別和時間等方面的限制。在體育教學過程中，通過終身體育意識的培養，體育技能的系統傳授，可以有效增強學生對體育鍛煉的認識，進而調動學生參與體育鍛煉活動的積極性，養成良好的體育鍛煉習慣，進而培養學生終身體育意識，進而充分激發學生的學習興趣與熱情，調動學生學習的求知欲，有效促進學生終身體育意識的形成，實現學生身心的健康發展。

二、 終身體育的活動范圍

終身體育的活動范圍應將人視為體育學習或實踐的主體，其主要涵蓋了意志力、興趣愛好、體育項目等諸多方面的要素才得以實現。另外，終身體育要求人們積極地、主動地參加各種體育學習或鍛煉，激發對體育學科的學習熱情，從而進一步掌握體育專業知識進和技能。

三、 培養學生終身體育意識的策略

（一） 培養學生自我鍛煉意識

培養學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是養成與掌握終身進行體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規教學有機地結合在一起呢？本人在多年體育教學中認為應注意全面培養學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養學生能在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，主動積極地鍛煉，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終身受益。這也符合現階段“體育與健康”所提倡的：學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣，選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關心、意欲、態度和興趣，擁有健康的體魄。

（二） 選用符合學生認知規律的體育教材

一般而言，體育教學包含兩大類課程，即理論性課程、實踐性課程，其中理論性課程教學主要以教材為主導。針對這一情況，體育教師在選擇教材過程中應充分結合高中生的認知規律，強調體育學科對生命健康的重要意義，傳授給學生一些基本的鍛煉方法和技能，不僅包括體育競賽規則和運動注意事項，同時還涵蓋了預防運動損傷技巧等。此外，高中體育教材的選用還應當考慮到學生的生理差異、性別年齡、體育素質等方面，引導學生了解基礎的體育知識，自覺養成良好的體育習慣。

（三） 激發學生對體育課程的學習興趣

人們常說，“興趣是最好的老師”，這就凸顯出興趣的心理作用，即推動人們對某一事物的掌握或實施。由于初中生具有強烈的求知欲望以及求勝心理，加之身心發育的成熟，所以這類人群已具備基本體育素養和鍛煉能力，而競技類體育活動的開展不僅可以滿足他們的身心發展需求，而且還可以培養他們對體育課程學習的興趣和熱情。因此，在初中體育教學中，教師可以適當地融入一些趣味性游戲，調動學生學習的積極性，實現預期的教學目標。在培養學生終身體育意識方面，體育競賽作為一種需要全身心投入的運動，可以有效提高教學效果。所以，在體育教學中，教師一定要重視運動比賽的運用，調動學生參與體育活動的熱情與積極性。除此之外，在教學過程中，教師可以適當地給予學生一些認可與肯定，幫助學生樹立學習的信心，進而讓學生可以全身心地投入到學習當中。通過有關調查表明，學生非常贊成學校組織一些體育比賽活動，如，健美操比賽，乒乓球比賽等。除了組織一些體育比賽之外，還可以進行體育知識競答，這樣可以擴展比賽受益面，增加參賽人數，也不會受到地點、時間等因素的限制，既能激發學生對體育學習的興趣，又能培養學生的競爭與合作意識。對培養學生終身體育意識有著積極意義。

總之，在體育教學中，培養學生終身體育意識，可以有效增加學生的體育知識，提高學生的體育素養。在實際教學中，一定要重視教學方法的運用，充分調動學生學習的主觀能動性，提高教學質量，培養學生的終身體育意識。

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作者簡介：

彭加萍，李清兵，甘肅省武威市，甘肅省古浪縣大靖初級中學。