大學生英語學習的焦慮及應對策略探微

梁海燕

【摘 要】英語學習對于大部分人來說都較為困難，究其原因是英語是一門外來語言，和漢語構成有著顯著差異，且缺乏良好的語言環境做補充。在高校英語教學中，知識內容較為繁雜、零碎，深度、難度和廣度均有所提升，極易導致大學生出現焦慮心理，影響正常教學的進行。本文通過對大學生英語學習的焦慮進行認真探微，并制定一系列科學的應對策略。

【關鍵詞】大學生；英語學習；焦慮；應對策略

從心理學角度來看，焦慮屬于一種預期目標沒有實現的心理狀態，主要表現為心理緊張和自我懷疑等不良情緒。不少大學生在學習英語過程中都會出現焦慮心理，一般表現為心跳加速、額頭冒汗、發抖和臉紅等，對他們的學習成果、效率和自信產生直接影響。為此，高校英語教師需結合大學生產生焦慮心理的原因制定行之有效的對策，幫助他們擺脫困境。

一、大學生英語學習產生焦慮的原因

首先，學習目標定位模糊，英語水平的高低主要表現在書面寫作與口語表達兩大方面，在大學英語學習中，部分學生認為只需關注書面寫作即可，忽視口語練習，導致他們會寫不會說，如果遇到口語實踐場景將會變得異常焦慮，難以正常交流。其次，缺乏學習自信，不少學生在高中階段英語成績較好，不過口語交際能力一般，而大學英語教學比較關注聽說能力，致使他們難以適應。特別是針對較為敏感的學生來說，十分在意同學與教師對自己的評價，如果表現不佳將會產生焦慮心理。再次，學習方法不夠科學，不少大學生在學習英語知識時感到力不從心，其實大學英語學習模式和中學不同，但是他們仍然采用之前的學習模式，在聽說方面表現的不夠積極主動，在課下缺乏自主學習意識，很難及時消化和吸收課堂所學。

二、大學生英語學習焦慮的應對策略

1.幫助學生構建積極的自我概念

在高校英語教學過程中，要想消除大學生的焦慮心理，教師首先需幫助他們建立積極向上的自我概念，這是有效學習英語語言的基礎和前提。只有大學生樹立學習英語語言的自信，克服負面情緒之后，才可以充分發揮個人的潛能，并主動參與到英語學習活動中。而且教師對于學生的關心與鼓勵是十分重要的，特別是針對性格敏感與內向的學生來說，假如他們在課堂上表現的不佳，教師應當采用鼓勵性的語言，包括：“Keep it up”、“Come on，you can do it”、“Try again，please”、“I knew you could do it”、“Youre really improving”等。通過積極肯定的反饋，盡量發現學生身上的閃光點，起到促進和鼓勵作用，增強他們的學習自信。反之，消極否定的反饋，即為忽視學生的回答，或一味的訓斥與批評，或一直糾正他們的錯誤，均會致使學生產生退縮、羞愧的負面情緒，甚至影響到他們學習英語語言的興趣和主動回答問題的勇氣。對此，高校英語教師需堅持鼓勵原則展開教學，假如學生的錯誤特別明顯，無需在課堂上當面指出，可利用課后時間幫助他們及時改正。并使學生意識到學習英語語言過程中犯錯是常見現象，就像運用漢語交流時也會出現錯誤一樣，出現錯誤是不可避免的。如此，能夠幫助大學生建立敢于犯錯、及時糾正的心態，形成積極的自我概念，在學習英語過程中不怕出錯，將焦慮心理逐漸消失在無形中。

2.指導學生掌握有效的學習方法

有效的英語學習方法對于大學生來說是最為需要掌握的，當他們掌握科學的英語學習方法之后，才真正成為學習活動的主導者和主體，更是可以做到靈活運用、游刃有余和隨機應變，且對教師的依賴性有所降低。比如，在講授英語詞匯過程中，針對“disagreement”的記憶方法，教師需明確“agree”是本詞匯的詞干，動詞詞性，是贊成、同意的意思；“dis”屬于該詞匯的否定性前綴，意思是否定、不；“ment”則是名詞后綴，通常以該后綴為結尾的詞匯均具有名詞詞性，像employment、development等的詞性都是名詞。故該詞匯的詞性是名詞，含義是不贊成、不同意，采用這種逐層分析的方法為學生提供清晰的記憶思路，提供他們的記憶效率。同時，英語聽力也困擾著大學生的學習，教師可利用他們喜歡的電影或歌曲設計聽力教學。像經典英語歌曲“My heart will go on”就深受大學生的喜愛，教師將他們劃分成多個學習小組，每個小組負責分析幾句歌詞的結構，再由各個小組一起講解與演繹。這樣既能夠抓住大學生的興趣點，還可以幫助他們減輕負擔與壓力。此外，在英語表達學習方面，主要是多練、多說，大學英語教師可指導學生自由選擇同自己學習目標一致的同學進行口語練習，每天抽出固定時間一起練習，并事先確定對話主題，隨身攜帶筆記本記錄難點。或者組織學生開展經驗交流會，讓他們相互分享各自的學習心得與方法。

3.營造和諧輕松的英語課堂氛圍

教學是否成功主要取決于師生之間的信任與理解，以及和諧輕松的課堂學習氛圍。在大學英語教學中也是如此，營造和諧輕松的課堂氛圍既能夠促進英語教學的成功，還可以消除學生的焦慮心理，讓他們自由愉悅的學習英語語言。因此，大學英語教師在具體的課堂教學實踐中，應當充分尊重學生的主體地位，給予他們更多的情感關懷，構建亦師亦友的關系，在課后成為學生的朋友，了解他們真實的內心想法，使其在學習過程中感到更加自在和舒服，思維始終處于活躍狀態。同時，教師需適當減少課堂競爭，以此減少學生的緊張感與焦慮感，采用小組合作的方式學習英語知識，使其在共同學習中消除焦慮。諸如，在進行小組合作式的英語辯論賽時，部分學生的書面表達能力較強，有的比較擅長口語表達和交際，有的則具有較強的邏輯思維能力。這樣學生在同一團隊內將會充分發揮自身的優勢，真正實現優勢互補，以小組為單位在講臺上講解與展示PPT，提升辯論過程的精彩程度，且滿足他們的自尊心，使其學習英語知識的興趣越來越濃厚，表現的也會更加積極踴躍，焦慮心理更是在無形中消失。如此，在小組合作學習中，學生之間將會相互鼓勵和幫助，交流各自的想法與見解，在共同努力和方向一致情況下完成英語學習任務，并鍛煉他們的合作意識與協作精神，且增進同學之間的情感。

三、總結

針對大學生英語學習焦慮來說，教師應當追本溯源，結合他們產生焦慮的原因有的放矢的制定教學策略，提升教學計劃的可行性與針對性，逐漸緩解學生的焦慮心理，幫助他們樹立自信、調整心態、積極配合教師，認真完成英語學習任務。

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