淺談核心素養導向下“課課練”與“天天練”的發展新趨勢

丁盼盼 王浩

摘 要：在20世紀80年代我國對于“課課練”“天天練”等的研究達到了相對成熟的階段，很多研究表明這種練習方法確實能夠提高學生的身體素質。但是，由于練習方式過于簡單、形式單調、時間短等，很難激起學生的學習欲望，所以往往是費神費力又達不到很好的效果，結果多是事倍功半。所以之后的快樂體育等概念的提出使得這種“不快樂”的練習形式被逐漸擱淺。但是中小學學生身體素質差是一個不爭的事實，所以“課課練”“天天練”又“回歸”了。而“核心素養、學科核心素養”的提出，不僅為我國的教育指明了道路，更是黨的教育方針的具體化、細化。在核心素養導向下，如何將“課課練、天天練”發展得更加完美，更符合我國的國情，符合學校的體育教育是一個亟待解決的問題，需要引起重視。

關鍵詞：課課練 天天練 核心素養 學科核心素養

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（a）-0106-02

核心素養又被稱為“21世紀素養”，是當前各學科包括體育與健康課程等教學領域研究的熱點。在學校體育中體育的教學目標一方面是增強學生的體質，增進健康，另一方面還有通過體育的手段關注到學生的心理健康和社會適應。雖然，體育學科會根據每個階段不同年齡的學生生理心理等特點進行教學，不同的老師對每一個內容所用的方法和手段也是不一樣的，但是，最后都是殊途同歸，最終目的便是培養學生終身體育的意識，使體育能夠持久性地滲透在學生的日常生活中，而不僅限于學校，促使其養成體育鍛煉習慣，并在生活中形成穩定性和持久性，在學生脫離學校教育后依然能夠積極主動地參與到體育運動中去[1]。“天天練”是利用大課間的時間安排體能素質的練習，“課課練”是指在每節體育課的基本部分抽出5～8min的時間進行體能素質練習。總結為“課課練”“天天練”是以發展體能為主要目的，以簡短易行、形式多樣、時間短、效率高為特點的身體練習形式[2]。“課課練”“天天練”的概念是從20世紀80年代引入我國的，這引起了很多學者專家的研究，因為這種身體素質的鍛煉方式內容簡單、場地要求低，能夠利用有限的時間提高學生身體素質和提高體育課的質量，所以在那個時期關于這方面的研究也達到了頂峰。隨著后來“快樂體育”的悄然興起，逐漸淡化了技能和體能等的重視程度。但是，我國的中小學生體質差是一個不爭的事實，“課課練”“天天練”又重回到學校體育中。作為增強學生體質的一個重要的手段，在現階段核心素養的導向下，如何能做的更好、更高效是一個值得思考的問題。

1 “課課練”“天天練”現階段存在的問題

中國學生發展核心素養，以“全面發展的人”為核心，分為文化基礎、自主發展、社會參與三個方面。立身于本國的發展，核心素養是我國可持續發展的人才要求。眾所周知，少年強則國強，青少年是國家未來的希望，立足于經濟全球化的大背景下，我國要做到立于不敗之地，首先要發展教育。根據學科教學目標，開課計劃中，幾乎包含了各種球類、體操類、游泳等項目。一節課40min，在這40min內，既要復習又要學習，還得練習。那么學生真正進行練習的時間能有多長呢？這還不考慮學生的主觀因素。學校體育要求學生在校期間熟練掌握2～3項技能，所以我們只能盡力做好，盡可能地充分利用、合理分配時間。“課課練”時間短、密度小，間隔時間長能給機體足夠的刺激嗎？這是現存的很多人的質疑。所以就又有了“天天練”。關于“天天練”基本上是在大課間進行體能素質練習。各學校由于考慮到場地、器材、教師、學生、安全等問題，加上學生們自身的各種無法控制的因素，很多時候這種練習達不到我們想要的負荷，自然就達不到預期的結果。體質改善是一個長期性的過程，除了學校體育外，課外體育的作用也是不容小覷的。如何更好地發展學生的課外體育，使青少年自愿地利用課余時間走出網絡走出學習投身于體育鍛煉是值得思考的問題。興趣是主導，體質是基礎。只有使學生在運動中感受到樂趣學生才能將身心投入進去。在運動中獲得成就感、獲得存在感、提高學生的自我效能感學生才愛參加這項運動。身體素質是運動的基礎，是任何項目和技能的根源。

2 發展新趨勢

2.1 加強學生體育與健康知識理論學習

“課課練”“天天練”無非就是安排一定的時間和具有針對性的內容。誠然體能訓練是無聊單調的，加之體能訓練又必須有一定的負荷才能起到作用，所以大家對于“課課練”或是“天天練”并無太大興趣，甚至可以說不喜歡。這就要求我們要激發學生學習的主觀能動性。一方面，多進行一些理論知識學習，包括《解剖學》《運動生物力學》《運動康復》等課程，這些課程可以結合生物、物理課等課程的內容同步開課，一方面有利于學生對人體結構更了解，另一方面可以激發學生學習體育與健康學科的知識。體育也有很多理論性的知識，使學生了解理論知識，一方面可以加強學生的學習興趣，另一方面，還可以使學生了解一些運動康復的知識，避免運動損傷。

2.2 練習方法多樣性

進行體育鍛煉和練習的方法有很多，在我們平時的教學和上課過程中很難按照嚴格的某一個訓練方法進行上課。一般我們是采用多種訓練方法，多層次的進行訓練。但是我們上課的方式和組織方式還需力求新意，使學生能夠產生興趣，全身心的投入到體育鍛煉中來。充分利用新興的器材，自己設計或者創新這些器材的用法，使器材的利用達到極限，就比如小欄架、繩梯、彈力帶、迷你帶、瑞士球等的利用，自行進行一些創新。但是這對于體育教師來說是一個挑戰，一方面要虛心學習；多參加一些培訓來加強自己理論知識的學習，另一方面要提前布置場地和收拾器材，這不僅使得體育教師的工作量增多，對學校的場地器材要求也較高。

2.3 練習形式多樣化

（1）根據對本校學生體質情況的了解，合理地設置學校吉尼斯，激發學生的興趣，使學生挑戰自己的極限，利用大課間的時間報名進行挑戰，并設立相應的獎懲制度。從而挖掘學生的潛力，培養學生的體育特長，在校園內，在一個相對公平的條件下，營造一種校園競爭意識，通過不斷的競爭、進步，使學生在競賽中不斷提高體質。

（2）通過組織學生觀看一些比賽，使學生在緊張激烈的比賽中了解競賽規則、技術運用、戰術配合等相關知識，還可以通過觀賞一些藝術表演類的項目如：健美操、啦啦操、體操等，培養學生正確的審美觀。并可以使學生通過觀賞籃球賽、排球賽、足球賽等一些較為大型的比賽體會個人與集體，人與人之間的合作精神，培養集體榮譽感，以及諒解精神。

（3）“天天練”的形式可以從簡單的跳操、跑步等變成分小組、分項進行練習。使學生自主選擇項目，或是輪流進行某項目的練習。開展的項目盡量可以充分地利用學校場地和體育老師的特長、專項的基礎下，在保證安全、合理的情況下，盡可能地使內容豐富，構建合理。

2.4 評價方式多元化

現在的越來越重視評價在教學中的作用，作為體育學科評價又是具有非常靈活的特性的，評價的方式和方法有很多，所以可以將“課課練”、“天天練”的部分加入到最終的體育評價里，這么做既可以鼓勵學生認真完成計劃，又可以實時監測學生的體質健康水平。評價方式多元化，同時也能滿足學生多樣性發展的要求。尊重學生的個性特征，使學生全面發展。

參考文獻

[1] 一帆.《中國學生發展核心素養》總體框架正式發布[J].教育測量與評價，2016（9）：34.

[2] 尚力沛，程傳銀.核心素養、體育核心素養與體育學科核心素養：概念、構成及關系[J].體育文化導刊，2017（10）：130-134.

[3] 盧曉鵬.體能素質“課課練、天天練”對中學生體質健康狀況影響的可行性研究[J].青少年體育，2016（6）：21-23.